黃芪
研究表明，黃芪能全面提高人體免疫力，促進人體代謝，調節血糖，降低血脂，還可提升身體中抗氧化物質SOD的水平，有較好的抗衰老作用。對於女性而言，補氣血幾乎要算是一生的任務。要想氣血足，補脾才是重中之重，而黃芪就是補脾最好的中草藥，如果能配合當歸使用，效果則更好。
何首烏
藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的，新鮮採挖的首烏經曬乾或烘乾後，就是生首烏；而將生首烏與黑豆汁拌勻，蒸至棕褐色，曬乾成黑色，稱為制首烏，也就是熟首烏。熟首烏補肝腎、益精血，且温而不燥，補而不膩，實為滋補之良藥。對於勞累過度的職業女性來説，熟首烏才是最好的滋補良藥。 而且有研究報道，首烏還有促進神經細胞生長，提高肝細胞轉化及代謝膽固醇的能力。
茯苓
減齡可不單單指的是皮膚，腸胃也同樣需要抗衰老。如果你經常出現消化不良，動輒就沒食慾、腹脹、肚子還總咕咕作響，這些説明你的腸胃衰老了，而茯苓則是最好的減齡良藥。如果再搭配黨蔘、山藥、蓮子等一同服用，效果極佳。研究還發現，茯苓有調節神經系統功能，可有效延長腦細胞壽命，改善聽力和視力，提高智力和記憶力。
甘草
甘草不僅止咳，它的抗衰老作用也是很強的。現代女性工作壓力大，飲食生活不規律，思慮過度，很容易出現疲勞、乏力、失眠多夢等症狀。針對這些心脾兩虛的症狀，炙甘草可謂是一味良藥。此外，甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草藥。
玉竹
玉竹是滋陰的佳品，對於那些喜歡吃辛辣的女性朋友來説，是最適合不過的抗衰老補品了。由於辛辣食物會損傷胃陰，出現煩熱口渴、口舌乾燥等症狀，如果將玉竹與沙蔘、麥冬、甘草同用，則養陰潤燥、生津止渴。現代研究發現玉竹具有抗氧化作用，可以調節免疫功能、清除自由基，從而減輕對機體組織的損傷，以延緩衰老。
三七
三七的抗衰老作用可謂是內外兼有。在內：三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，可以有效預防心血管方面的問題。在外：三七可以補血脈祛淤，對於因氣虛而引起的面部色斑有相當好的療效。和人蔘相比，三七無論從性價比和適用性來説，都是更佳的選擇。
