壯陽助性食療方
蜂黃芹汁茶
原料：蜂皇漿、蜂蜜各適量，芹菜汁半杯(約200亳升)。
做法：先將蜂皇漿放在杯內，用少許蜂蜜將其溶解，再將此溶開的蜂皇漿加入芹菜汁內，多多攪和即可飲用。夏日飲用時加水，特別疲勞時，飲用則效尤佳。
二仙羊肉湯
仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生薑15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。
做法：
1、將仙茅、仙靈脾、生薑洗淨，切碎，裝入紗布袋，紮緊袋口。
2、羊肉切成薄片，用温水沖洗乾淨，置沙鍋內，加入適量清水，放入藥袋。
3、沙鍋置大 火上煮沸，撇去浮沫，酌加植物油、白糖、料酒、精鹽，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度，撈出藥袋，放入味精，即可起鍋裝盤。
4、羊肉鮮嫩，味清香。
人蔘藥茶
人蔘15克，茶葉5克。
做法：將人蔘水煎30分鐘後泡茶。代茶頻飲，若味濃，可再衝入沸水，直至沖淡為止。
燉豬腎
豬腎1個，杜仲10克，車前子15克，精鹽少許。
做法：1、將豬腎洗淨，去筋膜，切成片;車前子、杜仲洗淨。2、鍋置火上，加適量清水，放入杜仲、車前子、豬腎，共燉至豬腎熟，加精鹽調味即成。3、豬腎軟鮮。
雙鞭湯
水發牛鞭100克，狗鞭10克，菟絲子10克，枸杞子10克，羊肉l0克，葱段10克，生薑2片，料酒、花椒、味精、白糖、豬油、精鹽各適量。
做法：
1、牛鞭去淨表皮，順尿道對剖成兩半，用清水洗淨，再用冷水漂30分鐘，切成3釐米長的小條。
2、沙子放入油鍋內炒熱，投入狗鞭，炒至狗鞭發泡，取 出，放入冷水中漂30分鐘，洗刷乾淨，切成3釐米長的小條。
3、羊肉用温水洗淨，切成長3釐米、厚2釐米的小塊，放入沸水中焯去血水，撈出用清水漂洗幹 淨。
4、菟絲子、枸杞子揀去雜質，洗淨，裝入紗布袋，紮緊袋口。
5、將牛鞭、狗鞭、羊肉、藥袋置沙鍋中，注入適量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，放入葱 段、薑片、料酒、花椒、味精、白糖、精鹽，改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟爛時，撈出藥袋、葱段、薑片，即成。
壯陽食物
蝦
被人冠以“海中將軍”之美譽的蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，其味甘、鹹，藥性温，有壯陽補腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、手腳痠痛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富葉綠素、蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性温，有温腎固精、益氣補虛功效。普遍適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能，提高性生活質量。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
