在高熱吃了退燒藥後，過度捂汗不但不利於散熱，反而會使體温在短時間內升得更高，還可能造成脱水。
除了不能用被子捂汗，還要把衣服解開，寬鬆些，增加體表與空氣接觸的吃了退燒藥千萬不要捂汗面積，有利於汗液蒸發。在沒有冷風直吹的情況下，鬆開衣服也是一種很好的降温方法。
感冒引起的發熱，如果成人體温超過38.5攝氏度或出現頭痛、煩躁等不適，在吃退燒藥的同時，最好採用物理降温的方法，用温水或酒精擦拭身體。
選擇水温可有講究，太燙會給身體增加熱量，太涼又會使血管收縮，都不利於降温。因此，最佳水温是與體温接近，以用手腕內側試水覺得不燙為原則， 自上而下，擦拭脖子、腋窩、肘窩、腹股溝、膕窩等部位，這些地方血管豐富，降温效果較好。還可以用75%的醫用酒精，兑上等量的温水，能加速汗液蒸發，效 果更好。但由於酒精有刺激性，最好不要給2歲以下的幼兒用這種方法。
另外，還有一點非常值得提醒，就是絕不要依賴退燒藥，甚至重複用藥。很多人退燒不迅速時，會多吃一片退燒藥，或者加用其他退燒藥或含有退熱藥成分的感冒藥，這都是很危險的。因此，一定要嚴格按照藥品説明書使用退燒藥。
