愛美之心人皆有之。無論是花季少女、妙齡女郎還是風韻猶存的中年女性，誰都希望自己的肌膚光潔白嫩，顏面的青春痘、痤瘡、黃褐斑都是令女性尷尬遺憾的事情。
有經驗的女孩都知道，便祕時的皮膚最乾燥，感覺很粗糙，有些人甚至還會出現小疙瘩、小紅點、皮膚色素沉着。
因為便祕的時候，大便堆積在腸道里，一些有害的細菌會將人們沒有完全消化、並且殘留在大便中的食物發酵分解，尤其是一些蛋白質類的食物，這些有害的細菌將它們發酵分解後會產生很多有害的東西，這些有害的東西很快就被吸收進入血液，隨着血液分佈到皮膚，所以皮膚會出現黃褐斑等色素沉着，青春痘在這個時候當然會蠢蠢欲動了。
因此，要防止青春痘的產生，前提是不要讓自身便祕。
