立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞台，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，體內的陽氣隨着春暖也開始甦醒，漸成主角，如果遇到外界氣温驟升、陽氣大盛，體內外陽氣交織，容易導致身體積熱。臨牀資料證明，這個季節極易上火。中醫認為，人體內有一種看不見的“火”，它能產生温暖和力量，維持器官的功能，但如果失去制約，火性就會上升造成病症。
“上火”的症狀：頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘，而且還會影響消化系統，出現小便發黃、便祕。
知道了春季老人應多防上火，同時，體內的火可以引來外感，患感冒、肺炎、流腦的機率增加。
