我的孩子能長多高？每個做家長的心裏都藏着這樣一個問題。那麼，就讓我們來看看是哪些關鍵因素決定着孩子未來的身高，父母又該做些什麼呢？
孩子身高：
六分天註定四分靠“打拼”
孩子出生後第一年生長速度最快，可增長25釐米，第二年可增長10釐米；3歲至青春期，此期間生長主要由生長激素調節，每年可增長5～7釐米；青春期的孩子，生長速度再次加快，加上性激素的參與，在增高的同時骨成熟也加快，導致骨骺閉合，身高增長停止。男孩在整個青春期身高可增高25～28釐米；女孩可增高25釐米左右。
身高的生長具有很大的穩定性。在社會經濟狀況相同的情況下，身高的60%取決於遺傳因素，40%取決於營養、運動、睡眠、心理健康等因素，也就是説，在骨骺閉合前，有40%的機會能實現增高。
監測孩子身高：
細心能改變“命運”
關注孩子的身高發育，要密切關注孩子每年增長速度，還要和同齡孩子相比較，同時要關注孩子自身衣褲的大小變化。如果4～11歲的孩子平均每年增高在5釐米以下，家長要及時尋求正規醫療機構醫生的指導、幫助。白教授特別提醒，足月產的孩子如果小於2.5公斤，將來10%的機率個子會長不高，因此家長一定要密切關注，2歲之前一定要讓孩子的身高趕上正常標準。
還有的父母容易忽略的就是，孩子猛長一截後，開始緩長。一般表現為，女孩在8歲前、男孩在10歲前突然提前加速生長，比同齡、同性別的小朋友高出1/3或超出6～7釐米以上。這樣的孩子往往是骨齡偏大，生長週期短，骨骺提前閉合，致使孩子長不高。
父母個高：
更容易忽略別迷信“晚長”
有些身高不理想的父母會更多的關注孩子的身高，而身高比較高的父母會想，咱們有高個子的基因，還怕孩子長不高嗎？白教授介紹，更多忽略孩子身高的，實際上是身高比較高的父母選擇了等待。
其實按科學規律來講，孩子18歲左右骨骺閉合，一旦骨骺閉合，再長個就只能聽天由命了。因此，在孩子身體發育期，要合理安排孩子的生活才能有助於長高。首先要保證睡眠，孩子長高靠的是生長激素，而生長激素分泌最旺盛的時候，就是晚上10點之後，並且要處於深睡眠狀態，也就是説晚上9點前入睡才能保證10點之後進入深睡眠狀態，還要保證每天8小時的睡眠，稍大一點的孩子也要保證7小時。其次要營養均衡，並且要適當運動，營養過剩容易導致孩子肥胖，影響身體成長。最後要關注孩子心理健康，更重要的是要家庭和睦，避免孩子產生焦慮情緒。
成人保健品：
別給孩子吃當心“性早熟”
關注孩子的身高，家長還要密切關注孩子是否有性早熟現象。女孩在8歲以前，男孩在9歲以前，呈現第二性徵，稱為性早熟。性早熟會導致孩子骨骺提前閉合，最終導致身高矮小；而且性早熟的孩子將來患乳腺癌的機率是普通人的7倍；還會引起成年後的早衰。
近年來各種保健品爭相上市，其適用對象為成人，尤其是中老年人，但是不少家長錯誤將其作為健康投資，給孩子也長期服用。在含有牛初乳、蜂王漿、花粉等製劑中，均存在較多的性激素，如果長期大量服用，可導致性早熟。另外，即使是專門針對孩子的保健品，也不能濫用，需在醫生指導下服用。
