説到腸道癌症很多人都會想到大腸癌，確實因為大腸癌的死亡率特別的高。那麼你知道應該如何預防大腸癌呢？
七成大腸癌確診時已是晚期
《中國大腸癌流行病學及其預防和篩查白皮書》顯示中國大腸癌的發病率居惡性腫瘤發病譜的第三位，僅次於肺癌和胃癌，死亡率居第五位，居肺癌，肝癌、胃癌和食管癌之後。男性的發病率和死亡率高於女性，從年齡分佈來看，40-45 歲以後發病上升迅速，在75-80歲達到高峯。
據2015年中國腫瘤登記年報記載，中國40到74歲的人羣中，大約有1.2億人屬於大腸癌的高危人羣，其中至少有600萬人腸道里腸癌或者是早期癌前病變，2015年中國每三分鐘就有一人死於腸癌。
白皮書指出，雖然大腸癌是西方發達國家常見的惡性腫瘤之一，但有些發達國家的發病率已呈下降趨勢，而我國剛好相反，大腸癌的發病率持續增長，已高於世界平均水平和發展中國家水平。大腸癌是非常明確的有預防和篩查效果的惡性腫瘤，早期治療效果好，晚期治療效果則相對較差。但目前我國臨牀上大腸癌早期確診的比例僅為5-10%，60%-70%的大腸癌患者被發現時已是Ⅱ期或晚期。
大腸癌的預防方法
1、少吃紅肉
大腸癌的發生與動物脂肪和肉類密切相關，有研究表明高脂射入的婦女與低脂婦女相比大腸癌相比大腸癌風險增加32%，而肉類中攝入紅肉是大腸癌發生的一個強的危險因素，減少食物中脂肪的含量，特別是儘量少吃煎烤後的棕色肉類，有助於大腸癌的發生。
2、肥胖與運動
肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素，體力活動過少是大腸癌的危險因素。體力活動可以影響結腸蠕動有利於糞便排出，從而達到預防大腸癌的作用。這是預防大腸癌的方法之一。
3、維生素與微量元素
有研究表明，補充維生素A，C，E能使腺瘤患者的結腸上皮過度增生轉化為正常，但目前資料並不支持用抗氧化維生素來預防大腸癌，微量元素與大腸癌的關係，目前研究還不甚詳細，葉酸能減少大腸癌的發病，但具體機制不清楚。
4、檢查
定期檢查，在現實生活中，如果屬於該疾病的高發人羣，如四十歲以上男性，家族性多發性腸息肉患者，潰瘍性結腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查。這也是重要的大腸癌的預防措施。
5、治療腸道疾病
要積極防治腸道疾病，也是常見的大腸癌的預防措施。通過長期的臨牀觀察，發現慢性腸炎、慢性痢疾等腸道疾病，也能夠很容易誘發該病。因此，對於這些腸道疾病更應及早處理。
6、排便習慣
在日常生活中每天都保持健康的排便習慣，可以縮短致癌物質在腸內的停留時間，從而可是減少人們患得大腸癌的機會。每次如廁後也應注意糞便的顏色與性狀有沒有異常。
