1、薄荷
由於夏季太熱，導致很多人都是不斷的喝水，一旦離了水就有種想shi的感覺。而正是因為如此，會導致人體形成水腫性肥胖。而薄荷正是幫您消除水腫的絕佳食物，而且吃薄荷還能改善腸道的消化功能，幫助你輕鬆瘦身。
2、甜椒
甜椒不僅美味，還富含非常充足的抗氧化物，而且也能促進你的消化系統，經常吃甜椒，不僅能瘦身，還能預防衰老哦！
3、葡萄柚
葡萄柚用於夏季減肥也是非常有利的，因為葡萄柚含有人體所需的水分的維C，具有美膚和功效，再之，它也能促進新陳代謝，也是減肥的利器。
4、菠蘿
菠蘿所含的蛋白酶能幫助人體排出多餘的廢氣，特別是對於脹氣的小肚子，有很好的減肥功效。夏季如果大家想吃零食的話，不妨多吃菠蘿水果撈什麼的，又美味又減肥。（秀美網）
