據前瞻網記者瞭解到，日前這種以瘦為美的整個社會環境下面，各種肥胖人士都在想招進行減肥，至於招數更是一山更比一山高，有鍛鍊的、吃減肥藥的、節食的、喝水的等等，但是小編要告訴各位胖紙：減肥要有科學依據，切莫一頓亂減，因為很有可能會給自己帶來巨大的代價。
據悉，日前有媒體報道一位20歲的女孩張某因為在這種以瘦為美的環境下面感覺自己屬於胖紙的行列，於是就開始通過節食來達到減肥的目的。結果，通過自己的堅韌與努力，確實獲得了自己想要的身材，但是卻沒給自己帶來想要的智力。
其家人表示張某在減肥的過程當中，就是簡單的通過節食來減肥，期間也並未注重有關科學的理論依據，在一個月前突然反覆發熱頭痛，剛開始家人並未在意，以為是普通感冒，直到後來張某因為頭痛劇烈引發渾身抽搐時才嚇壞了家人，慌張的送到了醫院。
最終醫生通過腰穿檢測發現，張某由於病毒細菌的侵犯導致了智力明顯下降，目前智力退回到了六七歲孩子的水平，而且智力無法逆轉，一場減肥風波，我們看到了消瘦的女孩，卻無法看到與之披及的智商，所以在這裏前瞻記者向要告訴各位胖紙：減肥要有科學性，千萬不要一頓亂減，以便讓自己付出得不償失的巨大代價。
論盲目減肥的危害有哪些？
1．損害腦細胞
一項新的研究課題顯示，節食減肥對大腦記憶功能細胞的危害甚大，會導致這些減肥者們越來越健忘，J5午以後連很簡單的計算也對付不了。生理學家們認為，節食的結果是機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞的受損更為嚴重，直接結果是影響記憶力和智力。研究人員曾對55名女性進行了有關節食對腦健康影響的研究。參與該試驗的婦女每隔一定的時間都要接受體重、體形和行為反應等方面的評估。
結果顯示，55名節食婦女均出現記憶力減遲，反應遲緩。進一步研究發現，節食時間越長，體重減輕越多者，在數字辨認、行為動作和智力等人面表現得也越差。
2． 骨質疏鬆
美國老齡問題研究所最近對3683名67歲以上的婦女進行調女研究，將她們50歲的體重及其以後八年內的體重變化和髖骨骨折發生率繪成圖表，發現50歲心身體健壯的婦女，若減輕體重10％以上，在65歲發生髖骨骨折的可能性比體重保持穩定的婦女高出近1倍；體瘦的婦女髖骨骨折發生率還要高得多。為何體瘦或過度減肥婦女容易發生髖骨骨折呢？更年期尤其是絕經後婦女，由於卵巢功能停止，雌激素生成大員減少，促使骨鈣大量丟失，容易引起骨質疏鬆症和骨折。脂肪組織是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所，脂肪細胞能將腎上腺皮質所提供的原材料經加工轉變成雌激素。所以體瘦或減肥過度的婦女往往體內雌激素水平較低，容易引起骨質琉鬆症和骨折。
3．頭髮脱落
因減肥而致脱髮者不斷增多，20％一30％為20—30歲的青年女性。因頭髮的主要成分是蛋白質，鋅、鐵、銅等微量元素。吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麪粉等，蛋白質及微量元素攝人不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脱落。
4．誘發膽結石
減肥者的低熱量和低脂肪膳食有使病人發生膽結石的危害。原因是，當因脂肪和膽固醇攝人驟減而發生飢餓時，膽囊不能向小腸輸送足夠的膽汁。膽汁的積滯和膽鹽呈過飽和狀態的形式存在，會促進結行形成。防止結石形成的方法之一是使膽囊充分收縮，並討每日至少少排空一次。減肥者每日至少應攝人5020千焦的熱量，每日必須有一餐含有5—10 克脂肪的食物，以刺激膽囊完全排空，這樣可以防止膽結石的形成。
5．招致閉經
近年來，在婦科門診中屢有節食減肥有因月經不調乃至閉經而就診，多數為20歲左右的年輕女性，她們限制飲食使體重急劇下降稱之為體重減輕性閉經，這種閉經患者不存在器質性疾病和精神疾病，完全是由於節食引起體重急劇下降而造成的。因為青春期女性需要積累—定的脂肪（約佔總體重的17％）小能使月經初潮如期而至，並保持每月一次的規律件。如果盲減肥，體脂減少．則可使初潮遲遲不來，已來初潮者則可發生月經紊亂成閉經。 （完）
