睡不安原因很多,寶寶夜裏睡不實有環境因素和自身因素的影響。周圍環境包括温度、濕度、空氣新鮮度等。寶寶自身則有飢、飽、渴、尿等需要。此時的寶寶已有思維活動,這樣就會做夢,好夢寶寶會笑,惡夢寶寶會哭,還可能爬起來。另外,週歲以內的寶寶還會因缺鈣而夜驚、夜鬧。
寶寶經常晚上睡不安是怎麼回事?
兒科專家夏凱莉認為,寶寶經常晚上睡得不安,基本和缺乏微量元素不相關,可以從一下幾個方面對照寶寶情況來看,最常見還是肚子不舒服,有可能是消化不良,或是便祕造成,第二看看寶寶有否打呼嚕或鼻塞,這也是導致寶寶睡眠不安的原因,第三看寶寶的皮膚是否很乾燥,輕微的皮膚瘙癢會令寶寶睡得不安穩,而且不易被媽媽發覺。
寶寶晚上睡得不安,除了觀察是否和肚子不舒服、鼻塞、皮膚幹癢有關,還和睡眠習慣有關,睡得太晚、起得太遲、下午午睡時間太長、午睡太晚、晚間玩的過於興奮,可能都要對照考慮,是引起寶寶睡眠不安的原因,當然,一歲以後的頻繁夜奶也是不容忽視的問題之一。
因此,父母首先要注意以下幾個方面:
第一,檢查寶寶所蓋的被褥是否過多;
第二,睡房的空氣要保持流通;
第三,如果寶寶晚上醒來哭吵,建議不抱,也不要開燈,輕拍給予安撫。
第四,1歲左右,夜奶可以不喝,改成臨睡前喝一次奶。
本站()專稿,轉載請註明出處。