擁有一個寶寶是每個家庭的都想要的，而健康的寶寶更是大家所想要的，不過你要是想擁有一個健康的寶寶，肯定是要先擁有健康的精子，所以男人在平時一定要保護精子的健康。導致精子質量低下的原因有很多，而燒烤則是其中一個非常大的因素，因為燒烤是會傷害男人的精子，那麼你知道燒烤是如何傷害男人的精子嗎？
為什麼男人吃燒烤會傷害到精子
從夏天開始，到秋天的結束，可以説是燒烤的季節，很多男人都喜歡在這個時候吃燒烤，順便喝一點啤酒，但是如果經常這樣做的話，對精子的健康是有很大的損害，因為燒烤裏面含有一種叫做丙烯酰的有毒物質，這種物質是會傷害精子的，很容易讓男子患者弱精症或者少精症。另外，當食物在燒烤的時候，也是會引發一些致癌的物質，這些物質跟燒烤被攝入體內的話，會毒害身體裏面的細胞，也會毒害精子，使得精子出現畸變的情況，嚴重的話還會導致精子出現死亡，所以説男人吃燒烤的話是很容易導致精子受到傷害。如果真的很喜歡吃燒烤的話，就請適量的食用，千萬不要過量。
日常傷害精子的食物
豆腐
豆腐是非常常見的一種食物，基本在每家每户的餐桌上都可以見到，因為都是很美味，其營養物質也不少。但是因為豆腐是用大豆製作而成的，裏面含有很多的異黃酮類的植物性雌激素，如果人體攝入過多的話，就會導致男人的雄性激素受到影響，從而傷害到精子的生成。
咖啡
現在的白領每到下午的時候，都會出現犯困的情況，而這個時候，他們都會選擇喝一杯咖啡來提神，但是男人經常喝咖啡的話，有一個危害，那就是會傷害精子。因為咖啡所含有的咖啡因是具有抑制交感神經的作用，這樣就會讓性慾減少，精子的生成也跟着減少。
保護精子的食物
生蠔
大家都知道精子的大部分組成物質是鋅元素，而生蠔裏面含有很多的鋅元素，可以促進精子的生成，並且鋅元素還具有可以提高性能力的作用，是一款非常不錯的食物。
泥鰍
泥鰍在古代的時候，就被用來保護精子，其主要的原因是因為泥鰍所含有的蛋白質是非常特殊的，可以保護精子，對精子有很大的滋補作用，可以幫助男人促進精子的生成，也能保證精子的健康。
