5個症狀提醒你心臟可能有問題
徵兆1：心慌、氣短
在家做家務或者做簡單的運動都會出現呼吸急促、胸悶等症狀，這是提示你心臟儲備功能正在減弱。
徵兆2、不能平卧
早期是患者只能通過抬高枕頭才能入睡，後期就表現為不能平卧，憋氣等症狀。
徵兆3、咳嗽、咳血
心臟出問題影響的咳嗽，且出現咳血或者長期咳嗽的話就要小心心臟功能不良。
徵兆4、頸靜脈怒張
頸靜脈怒張説明上腔靜脈迴流不暢，頸部雙側靜脈凸起，警示心臟病變嚴重。
徵兆5、頭暈目眩，出汗
突發心悸、頭暈、眼前發黑，出冷汗，都是心臟出問題的症狀。
夏季如何護心才正確
1.保持飲食清淡，適量多次飲水
補水可以説是夏季養護心臟的重中之重，因為脱水會讓心臟工作起來更加費力，但是避免在運動後大量飲水和飲用冰水，那樣會加重心臟的負擔，甚至誘發心梗，同時還要攝入瘦肉、魚類和新鮮的蔬菜水果保持自身的營養健康。
2.生活起居有序，注意防暑降温
一定要注意日常生活的作息要有規律，活動鍛鍊最好在清晨或者傍晚這樣比較涼爽的時間進行，活動的強度要適量，中間最好多休息幾次，量力而行，時間不宜過長，要循序漸進，有必要的話可以喝一些運動飲料補充身體所缺的電解質。
3.注意冷暖交替，及時更換衣物
要多注意周圍環境的冷暖變化，及時增減衣物，即使是頻繁高温的夏季也會有降温的時候，無論穿多穿少，最好都選擇寬鬆舒適、通風透氣、不易吸熱的衣物。
