在夫妻或者情侶間的性生活無法正常勃起的疾病，在醫學上統稱“陽痿”。陽痿對於男性患者來説就是一個噩夢，該疾病不僅對於男士的身體造成極大的傷害，還會影響到夫妻之間的生活。對於這種讓廣大難男性同胞極為頭疼的隱疾，很多男性都會含羞去醫院檢查，那麼陽痿怎麼自檢呢？
陽痿如何自我檢查
1、陽痿自檢的郵票試驗
用四張的聯孔郵票環繞陰莖體部，將重疊部分粘住，使的形成一環後入睡。清晨檢查郵票的聯孔處是否撕裂，撕裂者表示了有夜間勃起。如果就是重疊部分未粘牢而脱開則開意義。若仍是原樣，則表明了夜間無自發勃起，器質性陽痿的可能性就較大。為了準確起見，可重複1-2次，此法方便，易掌握，缺點是不能估計勃起程度及夜間勃起次數。
2、陽痿自檢的陰莖周徑測量
有一種市售的帶狀軟尺（一般的紙質的），一端邊接一方形搭扣，睡前將其圍繞陰莖，一端從搭扣中穿出，先讀下陰莖軟縮狀態下的周徑基數，次晨再看數據有無變化。睡前與醒後數據之差即為夜間勃起後陰莖周徑增加數。正常人增值為1.5~4.1釐米。若大於1.5釐米，所患陰痿可能是精神因素所致；小於1.5釐米，所患陽痿可能是精神因素所致；小於1.5釐米，則要想到可能是疾病因素所致。
3、陽痿自檢的陰莖測試環
測試環按規定於睡前套在陰莖上，若經過一夜睡眠也沒有一根斷裂，提示夜間無有效勃起，若僅一根（藍色）斷裂，表示勃起硬度最小，可進行性交，但插入較為困難，若第二根（紅色）也斷裂，説明有足夠的勃起硬度，可以順利插入陰道；若最後一根（白色）也斷裂，則證明勃起硬度良好。患者可由此來了解自己的勃起能力。
4、陽痿自檢的夜間勃起測定儀
這是一種新型的儀器，使用起來也會比較複雜，首先要在陰莖上把探頭固定好，並將探頭、主機、記錄儀連接好，開啟電源，然後就可記錄夜間每次勃起的持續時間、長度、直徑，以及相鄰兩次勃起的時間間隔等。
引起陽痿的壞習慣
一、久坐不動
久坐不動後，陰囊會受到壓迫，出現靜脈迴流不暢，睾丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，以至影響到男性的性功能。因為精索靜脈曲張時，睾丸新陳代謝產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，就會損害睾丸正常分泌睾酮，使睾酮減少。睾酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男性出現ED。
二、煙酒不離
酒會影響到性激素的代謝。飲酒過量可導致性腺中毒。男性表現為睾丸受損，出現睾丸萎縮，血中睾丸酮合成減少並有精子生成障礙，體內雄激素的代謝和促性腺激素的釋放受到抑制，從而使性慾減退、射精障礙、生殖功能減弱、陰莖不能勃起或不能持續勃起等現象。酒精還會對神經系統產生麻醉作用，能抑制人的性功能，並由此而引起性衰竭，在男性中表現更為明顯。由此可見，飲酒過量確實是導致陽痿的誘因之一。應酬高峯、飯局扎堆，受傳統文化影響，觥籌交錯間，酒是必不可少的。不管是酒量大、喜歡喝酒的還是迫於人情面子、不得不喝的，總之過量飲酒不但對身體有害，還會在一定程度上導致ED。
三、旅途勞累
正是因為“累”導致了夫妻生活的“障礙”。身體疲憊、情緒緊張等原因導致的性功能障礙是引起男性ED的常見因素，在中青年男性中都有可能發生。疲勞引起性功能障礙，主要是因體內會產生大量的“過氧化脂質”，這種物質可直接引起生物膜損傷。如不及時診療，對生殖系統可造成不可逆轉的病理損傷。慢性疲勞導致的性功能障礙最早是心因性的，但隨着疲勞程度的不斷積累，將逐漸過渡至器質性，最終可成為永久性。
