青春期的少男少女百分之九十以上都有手淫的習慣，然而這些女孩子由於缺乏性知識，對自身出現的性慾體驗感到迷惑、恐懼、焦慮，甚至產生罪惡感；而長期的、頻繁的、無節制的手淫就會損傷身體，影響學習。
青春期少女自慰過度5大危害
1、大腦疲勞，神經衰弱
每次手淫後大腦都很疲勞，思維遲緩，神經衰弱，不知是怎麼回事？手淫本身不會引起神經衰弱，而是因為這些人對手淫抱有不正確的認識，認為手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，所有的手淫是對身體都害，浮想聯翩，背上沉重的包袱。長時間的精神壓力，會使大腦皮層處於持續興奮狀態，易出現疲勞，表現為注意力不集中，思維遲緩，反應遲鈍等現象，若不能及時得到調整，最終出現神經衰弱。
2、自慰導致白帶增多
手淫後總感到下部濕漉漉的，白帶數量也較平時為多，是怎麼回事呢？女性的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的確會增加白帶的數量。其原因：一是手淫造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔裏血液循環頓時加速，供血量顯着增多。在血液循環豐富的狀況下，白帶的產量也會上升。至於外陰部的濕漉現象，除了由於白帶增多緣故，還由於手淫的刺激引起外陰部前庭大腺，使其分泌液體潤滑外陰的結果。
3、月經不調，經期不規律
一貫月經都很正常，幾次手淫後月經就不規則，手淫會引起月經不調？月經週期與手淫之間沒有直接的聯繫。體內性激素代謝，有條不紊地操縱着卵巢的功能和子宮內膜的變化。這種規律不會隨手淫本身的機械性刺激而有所改動，正如婚後的性生活不會直接干預月經週期規律一樣的道理。少女時代出現月經不調，多半是由於性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，於是經血增多或經期延長。倘若少女精神與心理狀態比較穩定，即使手淫也未引起過多的恐懼與緊張，就不會由此誘發月經不調；反之，少女既有手淫，又恐懼、自責、緊張、焦慮、害怕手淫的“心理作用”十分顯着，干擾了大腦皮層“司令部”，有時難免也會誘發月經不調。
4、月經期間，下腹疼痛
手淫後來月經，常感到下腹疼痛，有時竟難以忍受，這是為什麼？少女月經來潮時發生腹痛，這種情況叫痛經。發現原因現在不太清楚。但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經血不能暢流有關。有的認為是少女時代子宮肌肉收縮強弱不那麼協調的緣故。較新的學説認為，痛經的發生與前列腺素的物質有關。少女經血中前列腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。大量資料表明，無論手淫與否，少女發生痛經司空見慣。因此不能認為手淫是誘發痛經的一個因素。不過值得注意的是，手淫一旦促發性興奮及至性高潮時，也會造成子宮一定程度的收縮。所以在月經來潮時手淫，有加重痛經程度的可能。
5、手淫刺激尿道口發癢
手淫後排尿時尿道內與尿道口有刺激與發癢等不適應，這是何因？手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作，不但會直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細菌等病原體侵入尿道內，引起發炎，應及時去醫院治療。
少女如何解決性衝動
大膽汲取性知識，瞭解自我
青春期少女可以毫不顧忌地去了解有關的性愛知識，大大方方地去看一些這方面的書籍，或者向父母、老師及姐姐敞開心扉，把自己隱祕的體驗告訴他們，從他們那裏獲得知識。你只要有了一般的性知識作基礎，你才會去正確理解正在發育成熟的性生理和性心理變化，你才不會為正常的性衝動感到驚恐、迷惘、煩惱、憂慮、苦悶。
專心求學，切勿早戀
少男少女到了青春期，大多都會產生正常的性愛慾望，只是強弱不同罷了。但是性生理與性心理不是同時成熟的。前者遠遠早於後者。因此，早戀對於性心理遠沒有成熟的少女們是極不適宜的。而且最主要的是，少女時期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強的時期，正處在求知慾旺盛的求學階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學習會分心，耽誤人生這一求學的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。
因為十五六歲的女孩身心正處在發育階段，大腦的抑制與興奮很不平靜，容易感情衝動，缺乏自制力，在性愛特徵上往往表現出明顯的性衝動，如果缺少性的生理知識和道德教育，見識少，經驗淺，對於戀愛和性愛關係還處於似懂非懂的朦朧狀態，是很容易“失足”的。因此你如果對某個男同學有了朦朧的愛的意識，就得忍痛割愛。
落落大方，友好相處
為避免“觸電”，是不是不與男女同學交往呢？當然不是。少男少女分隔越嚴，越疏遠，他們對於性愛的問題就越神祕、越緊張、越過敏。與異性缺乏正常交往的少女，一旦接觸異性，反而容易對性過於敏感，甚至胡思亂想起來。假如你心中已經對異性產生歧視、恐懼和神祕感，那就更要注意與男同學正常的交往。只要自己思想純正，態度就會顯得自然，也不會讓對方有什麼疑慮和不安。
加強情操修養，提高自制力
十五六歲是青春期女孩子天真爛漫的年齡，也是一個“危險”的年齡。但是隻要加強自身道德修養，注意陶冶自己的情操，集中精力學習，正確對待青春期的性愛騷動，並對青春期性放縱所產生的嚴重後果有比較清醒的認識，你就會用較強的意志力控制自己的性衝動，用科學的辦法及時疏導性慾，安全度過人生這一關鍵而美妙的時刻。
正確認識青春期出現的各種生理變化，如來月經、乳房發育以及性感等，培養健康的性意識和性道德，自覺抵制淫穢、低級、下流的不良刺激，平時不可閲讀淫穢的書刊、畫報，更不要好奇地效仿某些影視片中男女的性愛動作，同時要好好保護自己。
