從寶寶出生的那一刻起，新媽媽的身體就已經開始了各種各樣的變化，現在還有很多新媽媽在按照老一輩人的做法在坐月子，其實時代在變，隨着醫學的發展，很多比較老舊的坐月子思想是沒有科學依據的，想要科學的坐月子，這些錯誤的觀念不能犯，趕緊來看看吧。
錯誤觀念一、坐月子捂的嚴實
有的新媽媽在坐月子的進修，家人把屋子封的很嚴實，不僅門窗緊閉，而且連窗簾也要拉上，即使是炎熱的夏季，也要長衣、長褲、帽子、圍巾一起上，説是怕受風，這種做法俗稱“捂月子”，其實這樣做對新媽媽和寶寶都是極其不利的。
室內空氣不流通，污濁的空氣對產婦和寶寶的健康都有害，經常呼吸新鮮的空氣能消除疲勞，有利於產婦的恢復，寶寶出生後需要良好的環境，應當在空氣新鮮、通風良好、衞生清潔的環境中成長。
尤其是在夏季，產婦和寶寶呼吸不到新鮮的空氣，長期下去，抵抗力變差，非常容易生病。
坐月子時可以比平時適當的多穿一點，但也沒有必要説捂的太嚴，夏季更不要穿太多，否則汗液不能及時排出去，很容易造成產後中暑。
無論是媽媽還是寶寶，都需要陽光的照射，只有經常曬曬太陽，身體才會更健康，如果寶寶長期曬不到太陽，那麼很容易得佝僂病。
因此，每天應至少保證開窗通風一個小時左右，通風的時候，媽媽和寶寶可以暫時去別的房間休息一下，這樣就能避免對流風直吹身體了。
錯誤觀念二、坐月子要常卧牀少下地活動
傳統的觀念就是生完孩子後卧牀休息，至少要躺上一個月才能出房門，有些新媽媽產後一直不下牀，給寶寶餵奶也採取卧位。
其實不管是順產還是剖腹產，產後都需要儘早的下牀活動，如果長期不下牀活動的話，下肢肌肉會發生萎縮，給伯的正常生活造成麻煩。
因此，生完孩子後要進行簡單的一些活動，進行產後形體恢復操，積極的鍛鍊有助於身體的恢復，對子宮恢復有很大的幫助，不過產後身體比較虛弱，活動量要自己把握，不可進行劇烈運動，逐漸增加活動量和活動時間，這樣對身體恢復比較好。
錯誤觀念三、坐月子不能梳頭，不能洗頭洗澡
老一輩人的思想就是坐月子不能沾水，否則會受風，不能梳頭，否則會大量脱頭髮，這些説法都是沒有科學依據的。
產婦生完孩子後，非常容易出汗，大量的汗液留在皮膚表面，影響哺乳時的衞生，也影響產婦的情緒，因此洗澡更是不容，很早的時候不具備很好的洗澡設備和條件，現在多數家庭都有熱水器、浴霸等洗澡工具，生完孩子後三四天就可以進行淋浴了，清洗身體後，會感到神清氣爽，有利於精神的恢復，解除分娩後的疲勞，但是在洗澡的時候一定要注意用温水淋浴，不可盆浴，洗澡時間不宜過長，應避免關門，浴後儘快擦乾穿好衣服。
