很多人都喜歡桑拿這種排毒方式，但桑拿雖好，不適合的人去卻很多，孕婦作為一個特殊羣體，最好不要蒸桑拿，因為桑拿的高温環境對母體和胎兒的發育都有一定的危害。
孕婦能蒸桑拿嗎
孕婦最好不要蒸桑拿。
桑拿也是許多人喜歡的一個放鬆模式，享受桑拿帶來的酣暢淋漓。但是對於孕婦來説就不一樣了，要想寶寶健康聰明，孕婦蒸桑拿還是要謹慎行事才行。
準媽媽如果一定要去蒸桑拿，每次幾分鐘就好，應儘量縮短時間、減少次數，尤其對於有先兆流產、妊高症等疾病的孕婦更應該注意。
孕婦蒸桑拿的危害
高温對胎兒聽力有影響
根據有關調查統計顯示，如果準媽媽在懷孕三個月時經常蒸桑拿，那麼腹中胎兒出現聽覺異常的危險係數，就要比正常高出55~85倍。這是因為孕婦懷孕前三個月時，是胎兒聽覺器官細胞發育的關鍵時期，而胎兒對熱輻射較敏感，桑拿的熱輻射極易對其聽覺器官造成損傷。
高温環境易使胎兒畸形
温暖可促進身體新陳代謝，可是對準媽媽來説，若長時間處於高温狀態又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內還不穩定，假使準媽媽使身體內的温度高過38.9℃，即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷（如無腦症）。曾有研究指出，在東歐國家鐵工廠工作的婦女，生出畸胎的機率就比一般人高。
桑拿浴易使孕婦滑到
桑拿房空氣不流通不説，持續的高温會引起人眩暈的感覺，加上有時桑拿房裏會有霧氣，洗浴後地面又很濕滑，很容易致使準媽媽滑倒。對準媽媽來説，滑倒有時候意味着流產等狀況的發生，所以還是應該少去桑拿房等容易滑倒的地方。
高温對孕婦血壓、心率有改變
桑拿浴的温度較高，人在蒸桑拿時，高温會使血管擴張。對於準媽媽來説，蒸桑拿會使子宮的温度上升，她們的血容量也會增加20%~30%，同時，大量排汗體內循環的速度加快，心率加快每分鐘15次左右，隨之血壓也會有所升高。以上反應對準媽媽本身和胎兒都沒有好處。有先兆流產的孕婦甚至可能造成胎盤早剝，患妊高症的孕婦更可能會加劇血壓的波動，腦部出現供血不足，造成昏厥現象的發生。
不適合蒸桑拿的人羣
心臟病患者
心臟病患者洗桑拿浴時，由於體力消耗較大，血液循環加劇，從而加重心臟的負荷，容易造成供血不足，出現心力衰竭等徵象。
腦血栓或高血壓患者
由於外部較強的熱刺激，會使人體內血流加速，血液對血管的壓力驟增，當血流通過某些局部病變處時，極易造成意外。
癲癇病患者
有癲癇病的人洗桑拿浴時，大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，極易誘發癲癇病發作。
孕婦
孕婦洗桑拿浴，由於大量排汗，心臟負擔加重，會出現腦部供血不足而發生昏厥現象，高齡孕婦尤應注意。
飲酒的過後不能蒸桑拿
酗酒者大量飲酒後會使腦神經系統的支配功能顯著下降。此時若立即洗浴，在酒精的作用下會形成更大的排汗量致使失水虛脱，發生意外。
體質虛弱的人
體質虛弱的老年人和大病初癒者及兒童，也不宜進行桑拿浴。
