現代人對於顏值的追求不可謂不火熱，顏值對於給人的第一印象非常重要，除了臉之外，其實頭髮也是一個影響顏值的重要因素。每個人在日常生活中都會洗頭，但是卻又很多並不知道科學正確的洗頭方法。
我們人體外部的頭髮雖然已經不能讓感覺到疼痛和其他狀況了，外部頭髮也不能夠傳導給人體一系列的感覺。但是，頭髮的根部還是存在在人體頭皮以內的，外部力量的撕扯同樣會給人帶來巨大的疼痛感。所以，頭髮對於人體而言，還是很有生命力的。
大多數人的洗頭步驟無非就是，弄濕頭髮，打上洗髮水，揉搓頭髮，清水沖掉泡沫，可能有些女生還會用一點護髮素來保養一下頭髮和頭皮，然後就是吹乾。這個步驟其實常規來講並沒有錯誤，但是其中卻有很多人們所不知道也不夠重視和注意的細節。
一、水温
首先是洗頭髮的水的温度。頭髮是人體的一種同樣很敏感和容易受到傷害的器官，並且其生長在人體最重要和脆弱的頭的上方，所以無論是出於保護頭髮還是保護頭皮，水温的控制都是非常重要的。
水温如果太高，就很容易燙傷頭髮的表面層，而且人的頭皮也是非常脆弱的，過高的温度的水會對頭皮造成很大的傷害，它會讓人的毛囊受到一定程度的傷害，嚴重時會導致脱髮。但是如果温度很低的話，對於頭髮和頭皮也有很大的刺激。現在很多的年輕人喜歡冷水洗頭，其實這是對頭髮頭皮很大的刺激，甚至會導致人感冒發燒。
二、洗頭頻率
其次是洗頭的頻率和時間。人們的頭髮分為兩種性質，一種是油性頭髮，一種是乾性頭髮。一般來講乾性頭髮四五天洗一次都是可以的，洗的太過頻繁容易造成頭髮營養的流失，從而使頭髮更加的乾燥。
而油性頭髮則兩三天就需要洗一次頭髮就可以，很多人有這樣一個誤區，認為頭髮如果容易油就天天洗就可以了，其實根據科學結論來講，油性頭髮天天洗也並不能解決多油的問題，甚至還會加重，因為天天洗頭對於頭髮營養物質的流失太過嚴重了。
另外，人們洗頭最好在白天温度較高的時候，切記不可在睡前尤其時未等頭髮幹就睡覺，在頭髮濕的狀態進入睡眠，對於身體的免疫力是一種破壞。
最後就是洗髮水的選擇。市面上的洗髮水多種多樣五花八門，一般人們選擇化學添加劑較少，尤其是無硅油的洗髮水就可以了。
多久洗一次頭髮比較好
在春夏兩個季節裏，多久洗一次頭髮最好呢？因為春天和夏天的温度比較高，頭髮的細胞也比較活躍，所以這時候洗頭髮，會稍微短一些，在春天和夏天，這兩個季節裏，兩天至三天洗一次。在秋天和冬天這個季節裏呢，因為天氣比較冷，頭髮不怎麼油，可以四天至七天洗一次頭。但是，一天絕對不能洗超過一次的頭，這是一個非常不科學的洗頭方式。
因為皮中含有一個脂膜，既可以起到滋潤的作用，也可以幫助大家保護大腦皮層，保護大腦不受傷害，所以，如果説一天洗的頭太多了，會造成脂膜的損害，不僅對頭髮不好，對頭部也不好，這樣的人經常得偏頭痛或者是頭痛，絕對不能一天洗超過一次以上的頭。
不同的髮質，每隔幾天洗的頭的時間也不同。如果説油性頭髮的人隔了五六天洗一次頭的話，那麼頭將會非常的油，看起來整個人都非常的不乾淨，甚至是不愛衞生，給人的第一形象就差了。
油性頭髮的人不管是春夏秋冬，都應該不超過三天洗一次頭。而乾性頭髮的人則要視季節而定，但絕不應該每天洗一次頭，因為乾性頭髮的人每天洗頭髮，只會使頭髮越來越幹，頭髮雖然乾淨但是會有傷髮質。
不能説怎樣洗頭方式是最科學的，要根據自己的髮質來決定，洗頭髮的時間不能太乾，也不能太油，所以一般而言，兩天洗一次頭最好。不要片面的相信一些消息，一切要以自己的實際情況為主。乾性頭髮的人可以在洗頭的時候用上一些護髮素，這樣子可以使頭髮變得柔順，並且非常的順滑。
