冬季減肥，飲食相當重要，正確的飲食可以有效的幫助大家燃燒脂肪，排除毒素，清理腸道，下面就要介紹給大家兩款食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們在冬季應該多吃哪些食物吧。
兩款冬季減肥食譜
清蒸羊肉
羊肉是冬季進補的最佳食物。羊肉性温熱，補氣滋陰。羊肉可以暖身，同時羊肉含有一種類似“燃脂素”的營養成分，它是轉運脂肪酸進入線粒體的載體。而脂肪酸必須在線粒體內才可以燃燒。因此多吃羊肉有助於燃燒脂肪。
清蒸羊肉的做法：
1、瘦羊肉750克切成3大塊，洗乾淨後放入沸水鍋裏煮一下，然後撈出洗乾淨。
2、羊肉再次放入沸水中，加入葱、姜、大茴香、花椒，煮熟。
3、將羊肉撈出，放涼，去除浮沫，切成薄片，然後點入碗底在上面放入少量葱、姜，加入雞湯上籠蒸15分鐘。
4、去除葱、姜、湯瀝入鍋裏，肉扣入湯盤，再將原湯加適量精鹽和味精調勻，加入麻油即可食用。
