我們在平時的時候如果不注意在生活當中進行調理後，就會出現不正常的情況，而且舌頭是一個人身體健康與否的重要反應，我們在看中醫的時候都是會看舌頭的，根據舌頭的情況來判斷一個人現在的身體出現了什麼樣的問題，也有好多朋友會出現舌苔厚重要現象，那麼舌苔厚重怎麼辦？我們來進行一下了解。
一、舌苔厚白怎麼調理
舌苔白厚是脾虛濕盛的表現，服用西藥後出現則是跟藥物傷胃有關的。
建議補陰抑陽就可以的，平時注意飲食。忌生冷油膩辣，不要喝酒，積極鍛鍊身體
三、舌苔厚白怎麼吃
舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎麼温暖的脾胃，來加熱冰冷的食物，會使脾胃的陽氣更加衰弱。下面為大家提供一些健脾的食物：
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振 ，倦怠乏力。
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺
栗子：味甘、性温，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活 血止血。
紅棗(大棗)：味甘、性温，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神 。
豬肚(豬胃)：味甘、性温。
作用：補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉，近代 用於胃下垂和消化性潰瘍。
在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：
1.廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢
2.如果有便祕情形就另當別論，泡茶方再加上：炒草決明三錢。
3.適量開水沖泡，待涼即可飲用。
通過上述的介紹，我們知道了舌苔厚重怎麼辦，在平時的生活當中一定要照顧好自己的身體，不但要在日常的生活當中有規律，做到按時睡覺起牀的好習慣，而且還要注意日常的飲食，做到飲食合理，營養全面，特別是每天喝水是必須的。
