由於地球不斷運動和變化，地殼的不同部位受到擠壓、拉伸、旋扭等力的作用，逐漸積累了能量，在某些脆弱部位，巖層就容易突然破裂，引起斷裂、錯動，於是就引發了地震。地震由於相對“頻繁”，造成的危害也更大。
自救法寶：
保持清醒的頭腦，選擇避震，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，這是應急避震較好的辦法。破壞性地震從人感覺震動到建築物被破壞時間很短，如果人身處平房，可以迅速跑到門外。
如果身處樓房，千萬不要跳樓，暫避到洗手間等跨度小的地方，震後迅速撤離，以防強餘震。
遠離危險區，如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
被埋要保存體力，如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脱險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
