1、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性慾。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。
2、芹菜
然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來説它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
3、蛋
雖然不是最能增強你們性慾的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的性慾必須具有的非常重要的因素。蛋也象徵着生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高性慾，並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而並非只是雞蛋中含有。
如何享受這種性慾食物：在你們性生活前煮個雞蛋，並且最好拌些魚子醬，開瓶香檳（只需要一點點）。
4、無花果
無花果含有豐富的被認為可以增加性慾的氨基酸。它們也可以改善性後勁。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
5、杏仁（或一般堅果）
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試着點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），為自己提供一會兒後性生活的能量。#p#副標題#e#
6、人蔘
這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。
7、木瓜
木瓜催情在於由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體，再加點想像力的話，一分為二的它又像不像女性的某部分器官？至於豐胸之説，大概亦只是美麗的聯想。
8、生蠔
這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睾甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性慾的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，並且也讓她餵你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。
9、鮭魚
含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
10、肝臟
谷氨醯胺的一個好來源——你的免疫系統的多孔燃料——肝臟確實可以增強你已經緩慢下降的性慾。而理所當然的，這不是助性最好的食品，但是如果你把它添加到你的基本飲食結構中，你的身體，還有你的伴侶，都會感激你這樣做了。#p#副標題#e#
11、大蒜
是的，也許你需要庫存一些額外的薄荷來改善口氣，但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一種可以讓你們的性 器官的血流量增加的有效成分。因此，它是幫助你提高性慾的一個非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受，那麼你們可以用大蒜膠囊來作為替代品。
12、巧克力
除了事實之外，巧克力對女性的陰道有最可靠的方法，巧克力含有可可鹼——一種非常類似咖啡因的生物鹼。它還含有苯乙胺，一種化學品，能讓你們產生“正在戀愛”的感覺。所以，當你的女人在説巧克力讓她感覺自己怎麼好的時候，其實是有一些科學根據在背後的。此外，黑巧克力含有大量的抗氧化劑，這對你的身體非常有用，因為它們有助於維持免疫系統的平衡。
13、芒果，桃子和草莓
有什麼比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢？也許應該這樣做，並且把它作為你們性愛的前奏（或期間）。上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特徵的暗示性，並且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。
14、梨
阿茲台克人稱梨樹為ahuacatl或“睾丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養分）和鉀元素（可以幫助調節女性的甲狀腺），這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。
15、韭菜
韭菜可温腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。
