很多人都聽過勃起障礙這個疾病，這是男性朋友的常見病。那麼，你知道如何預防呢？不妨試試這些方法。
勃起障礙的危害
1、身體機能下降
除了心因性勃起功能障礙外，多數勃起功能障礙都是身體機能下降的直接結果。從病因來看，糖尿病、高血壓等器質性疾病都可能引起勃起功能障礙。
2、影響生育
精卵結合是孕育新生命的基礎。勃起功能障礙患者陰莖難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代。
3、喪失自信
勃起障礙的出現會造成男性在精神上的巨大傷害，有勃起障礙的男人往往因此而感到自卑、焦慮、抑鬱、失去自信;對親朋關係產生不利影響。勃起障礙還會影響夫妻感情，甚至破壞夫妻雙方關係。
4、影響生育能力
重度勃起功能障礙患者，是無法完成性交的，從而使得精子無法輸入與卵子相結合，從而無法完成受孕過程，最終影響生育能力。
這些食物緩解勃起障礙
1、木瓜
木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。
2、荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
3、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量温開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加温開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列腺炎後小便澀痛。
勃起障礙的預防方法
1、常鍛鍊身體
經常的鍛鍊身體，經常適度的運動對於身體是有益的，這樣可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，此外，男性應該注意有規律的生活，保證充足的睡眠等等。
2、良好的生活習慣
不良生活習慣要注意，男性應該儘量的避免不良的生活習慣，如：經常的應酬，吸煙喝酒，飲食不規律等等，這些都可能會影響男性陰莖的勃起。
3、排除疾病困擾
排除疾病困擾，男性應該及時去正規醫院檢查，排除泌尿系統疾病，如：慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病，還應該多關注自身的健康，關注自身是否存在上述疾病。
