它們是餐桌上常見的幾種食物，不但能夠提供豐富的營養，同時還能夠緩解身體的不適。香蕉—緩解壓力和焦慮小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%，這種維生素有助於大腦產生令人愉悦的血清素，幫助緩解不安的情緒。酸奶—防脹......

中醫認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。如果説心臟是身體的發動機，腎臟則是離合器，發動機轉得再決，離合沒踩上車照樣跑不了。在現代社會中，女性長期高負荷高壓力的工作，逐漸透支了自己的體力。如......

荷葉水荷葉15克（新鮮荷葉30克），將其加入新鮮清水內，煮開即可。每日用荷葉水代茶飲用，連服60天。一般可減輕體重1.5～2.5千克，如按劑量長期服用療效較佳。荷葉粥荷葉一大張（撕碎），粳米100克一起煮成荷葉粥吃。如果找不到荷葉，荷梗......

炎熱的夏季，人們為了避暑，吹冷氣，喝冰飲，吃涼菜。運動後，一瓶冰水喝下去，從頭到腳都透着涼氣。然而，濕氣也隨之進入人體，成為隱患。那麼在夏季我們應該如何祛濕呢?夏季祛濕方法1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健......

睡眠休息有助於肝臟代謝中醫認為，肝藏血，指肝臟具有儲藏血液和調節血量的功能，人體在睡眠、休息等安靜狀態下，機體各部位對血液的需求量就減少，則一部分血液迴歸於肝而藏之。當在勞動、學習等活動量增加的情況下，人體對血液......

荷葉茶喝多久能減肥可以把荷葉撕成小塊或者小片，然後放在杯子裏用沸水沖泡，蓋上杯蓋悶一會，不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的顏色就可以了。適合人羣：身上的脂肪比例特別多的人，並且肉......

2018年4月23日訊，沒人注意到5歲女孩悠悠從哪天開始不那麼愛笑了。一丁點小事也會讓她發火、尖叫或是歇斯底里地大哭，連安慰的話都像是旺火上的油滴，引得她的怒火躥得更猛。直到最近，她幾次把剛吃下的飯吐了出來，成天説“頭......

佛瑞德賀金森研究中心研究人員針對1230位40-64歲男性進行研究，其中一半是正常人，另一半則是罹患前列腺癌的病人。在瞭解這些人的蔬菜水果攝取量與疾病關連性的同時，也回溯到三至五年前的飲食習慣追蹤。臨牀經驗顯示，這個......

愛情是甜蜜的，失戀是痛苦的。當突如其來的分手降臨時，我們該如何剋制內心的躁動與不安理智應對呢？分手，永遠是愛情的終結者。我們要做一個理智的男人，冷靜分析，積極面對，哪怕室內有符合的可能，也要擦乾眼淚站起來。都説時間是......

幽默是一種優美、健康的品質幽默往往是有知識、有修養的表現，是一種高雅的風度。幽默的意思是有趣或可笑而意味深長。幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、減輕壓力、潤滑人際關係，幫助我們擺脱窘迫和困境、增強信心，從......

大腸癌的患病率不斷上升，防治大腸癌是非常重要。生活中常吃水果能有利於大腸癌的康復，哪些水果對大腸癌患者有利呢？今天就為大家推薦六大常見水果防治大腸癌。六大水果防治大腸癌1、蘋果蘋果營養豐富，除含有蛋白質、複合......

餐桌上的八種良藥，包括常見的香蕉等水果，也有大蒜、白菜等廚房常客。專家表示，這些食物不但能提供豐富的營養，還能幫助緩解身體不適。香蕉：緩解壓力和焦慮點評：研究發現，失眠的人體內缺乏色氨酸，一種幫助體內產生血清素和褪黑......

1、菠菜胡蘿蔔食療妙用每天攝入適量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風的危險。因為菠菜和胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，防止膽固醇在血管壁上積結，從而保持腦血管順暢。2、胡蘿蔔玉米鬚等泡茶可消腫將胡蘿蔔......

根據一項新研究的發現，談話療法可作為能夠有效阻止自殺高風險人羣採取危險行為的簡單手段。在這項發佈於《LancetPsychiatry》期刊上的研究中，科學家們對數萬名丹麥人在長達18年的相關調查中產生的數據進行了分析，發現那......

淮山田七燉老母雞原料：老母雞200克，淮山50克，田七8克，姜2片，黃酒3克，清雞湯、雞粉、精鹽等各適量。製法：老母雞切塊、汆水、洗淨血水，放入盅內。藥材洗淨與薑片、黃酒、雞粉、清雞湯注入盅內，用食用玻璃紙蓋住盅，橡皮筋封住，入蒸......

豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等，可以減緩過氧化脂質的產生，從而抑制脂肪吸收，同時促進脂肪的分解。海帶出了富含碘，還具有排毒減脂的功效，所以常喝這碗湯，會使身體越來越輕盈，越來越健......

筋骨疼痛及輕微跌打損傷：取月季花，焙乾，研末，每次3克與黃酒調服。月經不調：取鮮月季花15～20克，放入保温杯內，開水沖泡，連服數次。瘰癧未破者：取月季花6克，沉香15克，炒芫花9克，一起搓碎，裝入鯽魚腹中，用線縫合，然後用水、黃酒各半燉熟，......

“挽回”這個詞從何而來呢？如果沒有相愛過，沒有撕心裂肺的分手，也就談不上挽回。現在本站的小編就告訴你，該怎樣做，才能挽回你的她。一挽回前任五部曲挽回是一個漫長的過程，挽回方法如下：第一步：認識自己的錯誤一段感情的失敗......

皂角刺是一種中藥材，有着良好的功效與作用，皂角刺不僅可以消腫排膿，還可以提高人體的免疫力，有着一定的抗癌效果，因此在平時醫學上的運用也是比較廣泛的，那麼有人會問，皂角刺這個中藥有副作用嗎？一、皂角刺的副作用皂角刺的副......

1、益母草入菜的用法益母草入菜，最常用的是加入花生碎粒、皮蛋、瘦肉滾湯，保留益母草天然的香草味，又因加入花生和鮮肉而平衡了青澀。此菜適宜在清晨食用。2、益母草藥膳的功效與作用a、益母草薏仁鴨腎煲用料：益母草，薏仁，......