減肥，似乎是大多數求美者尤其是愛美女性必做的功課，運動減肥、節食減肥，幾乎所有的美容書籍都少不了減肥這個課題。不過，還是有很多人認為長痛不如短痛而選擇吸脂減肥這種快捷有效的減肥方法。當然，選擇吸脂減肥一個重要的......

為什麼減肥會反彈？美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授曼恩，她對節食減肥的人進行了長達一年追蹤。非常遺憾地，他們得到一個令人震驚的結果：41%，而且這些人當中還有不少比減肥前還要胖。曼恩表示儘管這個數字讓很......

相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反彈厲害的惡性減肥方法，教你怎樣減肥不反彈！長期不規律的飲......

週一早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。週二早餐：飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。中餐：1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。晚餐：1......

首先，我們必須明確，醫學上所説的反彈，是指一個部位或全身的脂肪總量減少，過一段時間突然恢復到原來的水平或者比原來還要多。而平常患者諮詢所問起的反彈，實際上是説手術後經過一段比較長的時間後，吸脂部位的皮下脂肪厚度比......

經常聽到人們在喊減肥，那麼減肥真的這麼困難嗎？其實並不是，不是因為減肥很難瘦下去，而是瘦下去後如何保持這個體重一直下去這個才是重點。那麼減肥反彈有什麼危害？怎樣可以做到減肥不反彈？下面跟着小編一起來了解下。反彈的......

研究表明，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法。一旦你達到了目標體重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習慣，不然你會反彈。下面五個理由告訴你為什麼維持減肥後的體重如此困難。原因一：抵抗飢餓是我們身體的天性......

1、吃飯要規律吃飯一定要定時，定量。很多人在減肥的時候會飢一頓，飽一頓。這麼做不但減不了肥，還會對身體造成負擔。正確的節食方法應該在原來每頓的飯量上減去四分之三到四分之二左右。2、少吃紅肉豬肉，牛肉，羊肉，鹿肉，兔肉......

激光祛斑會不會反彈？明顯部位有斑點的話，會讓愛美者困擾不已。目前，有很多求美者選擇了激光祛斑。有選擇激光祛斑的求美者想知道激光祛斑會不會反彈。那麼，激光祛斑會不會反彈？對於激光祛斑會不會反彈其實是和很多方面有關......

導致減肥反彈的4大原因極端手法對應暴食大量進食後，催吐、導瀉和過度運動等極端的方式都會給身心帶來極大的傷害，會造成腮腺腫大、便祕、肌肉勞損、飲食失控等問題。極端摧殘自己以後的兩三天要正常飲食，多吃點東西作為......

減肥是女生畢生奮鬥的事情，為什麼要畢生奮鬥，很多朋友都是減肥後又反彈，然後繼續減肥，又反彈這樣就陷入一個循環的過程。有時候不是你減肥的方法不對，可能只是沒有避開一些會反彈的小細節，就會嚴重影響了減肥效果。下面小編......

相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反彈厲害的惡性減肥方法，教你怎樣減肥不反彈!長期不規律的......

1、所有的食物生來都平等導致肥胖的不是吃多少而是吃什麼，通過攝入食物獲得的熱量會在你身上堆積很多的肥肉。原因很簡單：在消化過程中，機體代謝蛋白質與糖類要比代謝脂肪燃燒更多的熱量。例如，我們攝入超過人體需要100千......

研究人員發現，反彈是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。為了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果......

水果面膜，不僅有瓜果的清香還有美容養顏之功效，着實好用，切這些水果面膜都能一次祛斑，永不反彈呢！是不是心動了呢？快快行動起來吧。1、番茄玫瑰面膜先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥......

現在的女性對於自身身材的要求十分苛刻，為了讓自己變得更苗條，可以犧牲很多。她們的減肥方法，通常不是節食減肥、就是高運動減肥，或者是手術吸脂減肥。這樣雖然有效果，但是在減肥的同時卻也把健康減掉了，所以想要減肥就要選......

減肥飲食的原則及小技巧1、減重不可太快速。以現有需要量每天減500~1000大卡，減重須循序漸進，對身體才不會造成傷害。2、維持均衡的營養。選擇多種類的食物，不可絕食或禁食某一種類食物。3、改變進餐的程序。先喝湯，喝完......

如何減肥不反彈的不是什麼有名的專家或減肥達人，真正教你如何減肥不反彈的是你是否在堅守的減肥原則。這四個減肥瘦身原則，你還在堅守嗎？教你如何減肥不復胖原則1控制飲食減肥要用對方法，水腫型肥胖者應多吃有利尿功能的......

1.形成良好的生活方式吃飯的時候細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥。細嚼慢嚥不僅有助於消化，還有助於養生。不管你是在家裏吃飯還是出席宴會，不管擺在你面前的食物有多麼誘人，都不能吃得太飽，最好控制在八分飽。此外，吃飯要定時定量，少......

説紛紜，還有什麼減肥方法你不知道的呢？體驗者：Maggie25歲減肥前：70公斤減肥後：60公斤減肥方法：埋線減肥這一次我終於在自己身上看到了女人的細腰……終於下定決心――減肥！在朋友的強烈推薦下，我來到賈大夫的中醫......