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美顏計:雀斑肌膚保養有方
目前治療雀斑的方法有很多種,基本原理是防曬和脱色。現在市面上防曬用品較多,內含氧化鋅、二氧化鈦或對氨苯甲酸等物質。在夏季户外活動時應戴上遮陽用具,在皮膚上塗抹SPF15-30、PA++~+++的防曬霜,每2~3小時重複塗抹一次,避免陽光......
2023-11-25
如何選購瑜伽墊及其保養
大家在購買瑜伽墊前,要考慮以下7點:1.流汗後會不會打滑?2.是否便於清洗?3.是否容易攜帶?4.有沒有標出使用期限?5.材質是否環保,是否會對環境和身體造成危害?6.平鋪在地上時,是否容易鋪平、不會起皺?7.是否發黏?基於以上幾......
2023-11-27
慢性胃炎的“保養”之道
首先要避免有害因素的侵襲:即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴飲暴食,少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次,對於慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐,每頓不可過飽,不主張多餐,以免增加胃的負擔。1、注意......
2023-11-26
揭祕:最有效的抗衰老祕方
習慣一:臉部按摩法,每天3分鐘這是一套促進臉部血液循環,緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。緩解面部肌肉緊張法1、面對鏡子,挺胸直立。兩腳自然平行分開。2、用手背托住兩個下頜。3、自然發笑,使面部下方肌肉稍顯緊張。4、深呼吸......
2023-11-27
保養時 蜂蜜和醋勿過多
>>>推薦:預防婦科病的12種美食專家指出,蜂蜜營養豐富,含有大量多糖和果糖,能起到潤腸通便、潤肺止咳的效果。不過,由於蜂蜜含糖量高,不僅對於糖尿病患者不適宜,而且老人、血糖不穩定的人,都不宜過量食用蜂蜜。苦瓜有降血糖、......
2023-11-25
網球運動保養優美姿態
人們欣賞網球比賽或參與網球運動的同時都會受到潛移默化的影響,自身涵養得以提高。網球運動員的姿態包括姿勢、態度和氣度。從態度上講,網球是為滿足人的身心需要而創造出來的以人為中心、以網球為載體的物質和精神的成......
2023-11-27
7個乳房保養妙招你要知道
正確佩戴乳罩乳罩不要佩戴得過緊,否則會影響乳房的血液循環而誘發乳房疾病。晚上睡覺時要把乳罩取下,以保證睡眠時呼吸順暢,血液流通。重視母乳餵養充分哺乳的女性,其乳腺會得到良好的發育,可大大減少乳腺疾病的發生機會。......
2023-11-25
保養文胸就是愛護你的乳房
多買幾件喜愛的文胸,交替使用,每件文胸的壽命都可以延長一些。高級或高價的產品有時只是美觀而未必耐用,小心呵護才可以保持它的優點。想呵護乳房乳罩也要重保養內衣的質料多為柔薄纖細,穿着及脱下時不可過分用力,也要注意......
2023-11-27
保養眼鏡專家有妙招
眼鏡雖然是小東西,清潔保養可是非常重要,不幸的是許多人只是一知半解,輕則損壞眼鏡、妨礙觀瞻,重則加速視力惡化,實在不可不慎。保固眼鏡找專家新配好的眼鏡,專業驗光師應該會依照配鏡點線面的原則調整到最舒適的位置,不過眼......
2023-11-26
保養有方:女人30的美麗守則
30歲女人的肌膚狀況細胞更新的速度開始減慢,眼周出現細紋,是肌膚狀態的轉折點。衰老跡象:衰老初現端倪。雖然日曬帶來的損傷或缺乏護理造成的後果在皮膚表層還看不出來,但由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織已開始慢慢失去彈......
2023-11-26
慎防保養卵巢“養”出大腫瘤
卵巢中本來僅是長出良性囊腫,愛美的王女士為了不開刀留疤痕,相信了美容院的遊説前去進行卵巢保養,結果沒幾個月,囊腫便瘋長了兩倍。驚慌失措的王女士最終還是在醫院施行了切除囊腫手術。估計是美容過程中外用的一些藥物含......
2023-11-27
老年人多運動保養腿腳
1、甩腿:一手扶樹或扶牆,先向前甩動小腿,使腳尖向上翹起,然後向後甩動,將腳尖用力向後,腳面繃直,腿亦伸直。兩條腿輪換甩動,每次甩動以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力,或麻木、下腿抽筋等症。2、乾洗腿:用......
2023-11-26
冬季女性保養的終極密碼(二)
>>推薦閲讀:冬季女性保養的終極密碼(一)安全套套好在美妙的性愛之前,記得讓男伴套上安全套。英國有一個調查發現,6%的年輕人在上次性生活中,要做了一會之後才會戴安全套,還有7%在牀上狂歡沒結束前就取下了套子。這些都會增加......
2023-11-25
創意省錢 巧思保養
用創意省錢大家對歐巴桑的既定印象就是斤斤計較,喜歡貪小便宜!但遇上經濟不景氣,動動腦就能快樂省!減少清潔步驟,卸粧+保濕一次到位!一步到位的清潔品大家都知道清潔最重要!手頭鬆時,從潔顏油、卸粧乳、洗面乳、去角質每......
2023-11-27
春季皮膚易過敏如何保養?
對於肌膚敏感的圈友MM,圈姐建議儘量使用純天然植物護膚品,如含海藻、薰衣草或蘆薈的護膚品,通常具有鎮定、消炎、抗過敏的功效。春季儘量不要用一些特殊功效的護膚品,如祛斑、煥膚、強效美白等產品,這些產品含有特殊功效成......
2023-11-25
家用跑步機要如何保養
如果想要跑步機練習變得活躍、豐富起來,可以將跑步機放置在電視機前,一邊看自己喜歡的電視節目一邊練習,或在練習時一邊聽自己喜歡的音樂一邊練習也可以,但大部分的注意力一定要放在跑步機上,還可以讓家人配合,在練習時經常......
2023-11-26
“白雪公主”的美白靠山
一直以來,愛美女性都在不遺餘力的美白,可是到底要怎麼白?什麼方法才最可靠?成了眾多MM的心頭一病,在這些方面,娛樂圈中的女星倒是把它發揮的淋漓盡致,我帶你去看看娛樂圈中的白雪公主們是靠什麼美白的。NO.1宋慧喬美白祕籍:善......
2023-11-27
中老年人膝蓋痛 切莫揉揉就可
膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程,而膝關節中,最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨,它的作用是加強伸膝蓋的力量。但當下肢用力伸直的過程中,這個部位就會產生很大的摩擦,當磨損積累到一定程度後,不管有......
2023-11-26
如何保持私處緊緻 5招助女性保養私處
現在很多結婚的女子都在煩惱一個問題,結婚生子之後,跟老公的房事已經成了例行公事,沒有任何激情,而且妻子可以感覺到老公對自己已經不像是剛結婚時候的愛了。這主要是因為女人生完孩子之後,陰道通常都會變得很鬆弛,自然與老......
2023-11-27
進入冬天,女人要留心皮膚病
剝脱性角質鬆解症也是冬季好發的皮膚病。一些病人冬季手腳會出現點片狀脱屑,嚴重時出現疼痛、皮膚潮紅,可通過補充複合維生素B或外用尿素軟膏等治療。手足皸裂也是一種冬季常見皮膚病。這種病和遺傳有關,缺乏維生素人羣......
2023-11-26
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