隨着生活節奏不斷加快，工作壓力增大，抑鬱症已經不再是一個陌生的名詞。如何擺脱抑鬱，成為人們關心的問題。據美聯社23日報道，美國一項小型研究最新發現，運動能夠有效排解抑鬱，而且效果立竿見影。試驗探求良策不久前，美國得克......

更多推薦：媒體報道自述疫苗受害兒童李家豪屬於自然患病近日廣州常處於又濕又悶的天氣中，加上漫天灰霾影響了人們的情緒，患有抑鬱的人更容易被勾起惡劣的心境。抑鬱症最大的風險是自殺，有本地專家稱，抑鬱患者互訴衷腸不但難......

1999年4月29日上午，南京建鄴區一位81歲高齡、名叫劉瑞的老大爺踉踉蹌蹌地從家中奔出，用一雙沾滿鮮血的手推開了鄰居家的門，平靜地對屋裏人説：我把俺老伴給整死了。鄰居們詫異地望着這位平日一向與人為善的老大爺説：這怎麼......

早泄是在同房時陰莖尚未接觸，或剛接觸女方外陰，或陰莖雖進入陰道，單在很短時間內便發生射精，隨後陰莖疲軟，不能維持正常性生活的一種病症，是較常見的男性性功能障礙疾病。早泄的危害不可低估，它使患者本人失去應有的快感，女性......

影響自殺的危險因素主要有10個，這10大因素按重要性大小依次排列，最能影響人自殺的因素是死前兩週抑鬱程度重。1.死前兩週抑鬱程度重；2.有自殺未遂既往史；3.死亡當時的應激強度大；4.死前一個月的生命質量低；5.死前兩天有劇烈......

專家稱，人的喜怒哀樂與人的飲食有着密切的關係，有的食物能使人安靜、快樂起來;有的食物則會加重人的抑鬱、焦慮心理。原因很簡單，就是人體中含有一種叫做血清素的物質能起到鎮定、消除焦慮、煩惱的作用，人們通過飲習慣可......

英國最新研究發現，垃圾食品不僅會導致肥胖等身體疾病，還會誘發精神疾病，讓人更易抑鬱。這一研究結果登載於《英國精神病學雜誌》。英國研究發現，平時多食用高脂肪、加工類和甜品的人比果蔬、魚類產品愛好者患抑鬱的機率高......

曾經有一段很好的愛情擺在我面前，我沒有去珍惜。如果上天再給我一次機會，我會對那個女孩説，我愛你。如果非要給這份愛加上個期限，我希望是一萬年。這段經典的台詞在人們的愛情生活中幾乎被説爛了街，但仔細琢磨，這簡直就是普......

★合理飲食，減少自殺念頭一些食物除能改變人的性格外，還能明顯影響人的思緒和心情，如常吃馬鈴薯和通心粉的人，能防止和減少自殺念頭。原來自殺傾向與人腦中一種叫塞羅多寧的物質含量高低有關。若飲食含有較多的碳水化合物......

1．爭取睡眠許多人都會聽過在寶寶睡覺的時候媽媽也要爭取睡眠的建議，但實際上很多媽媽都沒有采取這條建議，因為他們可能會利用寶寶小睡這段時間去做其它的事情。而事實上如果媽媽能夠補充失去的睡眠的話，她們感到抑鬱的機......

我一直堅持每週去健身俱樂部三次，跳操、鍛鍊，運動量絕對有保證。我這次發胖是因為戀愛。和小樑去年在工作中認識的。認識小樑後不久，我的進食量開始增加，胃口明顯大多了。和男朋友晚上約會後回家，總是感到肚子餓，於是，我就順......

科技讓我們的生活越來越舒服，人也越來越懂得享受。但美國專家卻發現，太舒適的生活可能讓抑鬱的發病率更高，我們應該主動在工作和生活中讓自己忙起來。人還是忙一點好偶爾閒適，常於忙碌。即便你的生活非常舒適和愜意，但也不......

心理專家提醒老年朋友，為了活得輕鬆快樂，就必須避免以下6種不良心理：1、幻想心理受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的願望會越發強烈。於是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關於自己健康......

平時你會注意自己的情緒嗎？你是否對周圍的一切感覺十分敏感，常會有情緒低落、自卑、缺乏自信、記憶力下降、疲勞的種種表現。或許你忽視自己的情緒變化，常以淡漠和微笑面對。你是否清楚這一切預示着什麼？這些症狀通常預示......

食物助你走出心理抑鬱：輕度的精神抑鬱在醫學上叫做抑鬱性神經症，屬於情感障礙疾病。發病者的年齡分佈廣泛，高發人羣屬三四十歲的中青年男性居多。他們多為腦力工作者，一般都承受着相當大的工作和社會壓力。出現精神抑鬱後......

乳房出現脹痛婦女進入性興奮時，乳房充血增大，達到性高潮時，乳房比平時增大1/4;得到性滿足後，乳房充血消退恢復原狀。這一過程一般為15-30分鐘。有正常性生活的婦女，乳房有充血，腫脹及消退的週期性變化，有利於促進乳房內部的......

孩子的降生帶走了女人們懷胎十月的不便與煎熬，但同時也可能導致更多問題的出現，比如説媽媽們的產後抑鬱失眠情況。抑鬱與失眠狀態影響下的女性，除了情緒低落，還可能失去自理和照料嬰兒的能力，所以其危害性絕對不容忽視。那......

總有20%一30％的病人治療無效。這類病人就可能是難治性抑鬱患者。在臨牀研究中，為提高研究質量和可信度，對於難治性抑鬱症的定義較為嚴格：採用足量、足療程的至少兩種作用機制不同的抗抑鬱藥物治療無效的抑鬱症是謂難治性......

人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對這些情緒進行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長期抑鬱、動不動就發怒，對身體則是百......

最常見的9個特徵向大家介紹根據科學的規定，抑鬱傾向有9個特徵：1、失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。2、激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。3、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。4、......