要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛鍊的機會到處都有，發現它們，持之以恆。1、走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去。2、騎自行車、跑......

檸檬蜂蜜酒材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。檸檬香蕉減肥茶材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。製法：先把......

肥胖、遺傳，是導致兒童糖尿病的兩大罪魁肥胖是兒童2型糖尿病發病的一個重要原因，特別是腹型肥胖，即腰圍大於臀圍的蘋果型肥胖。有的家長過度溺愛孩子，放縱孩子的食慾，造成他們不健康的飲食習慣，比如不吃早餐，愛吃洋快餐、零......

據美兆健康體檢中心施白女士介紹，孩子肥胖父母有責。從6週歲開始，是因為這時的孩子具備和體檢醫生配合的能力，可以準確回答醫生提出的問題;孩子上學，面臨着生活方式的轉變，此時正是建立自我健康管理的大好時機。體檢之後受......

為了避免打胰島素後體重增加，我們應該掌握以下一些原則：1、嚴格控制飲食、增加體力活動量，這時避免體重增加最主要的手段。2、加用雙胍藥，以降低食慾，減少胰島素用量。3、肥胖患者不積極使用胰島素療法，必須使用時常有劑量......

人的體温是這種變化是通過產熱和散熱兩個過程的動態平衡來實現的。人的體温就象一隻不熄滅的爐火，由火所產生熱，熱不斷產生也不斷散發。假如一個人的體温得不到散發，體温就會越來越高，這樣人豈不是被火燒盡了嗎？其實不然。......

>>>推薦：女性每天必洗的幾大部位水毒與瘀血水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分佈不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢循環不暢的......

父母幫助孩子避免飲食不規律的做法１、人們的體型是怎樣在體重歧視和性別歧視的影響下形成的，對於這個問題，家長要檢查自己在這方面的的信仰、態度和行動，然後教育你的孩子一些由於遺傳而形成的基本的形體差異，並讓孩子知道......

脂肪肝誘因逐個數正常肝臟的脂肪含量約佔肝重的3％～5％，如果脂肪含量超過肝臟重量的10％，即稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因很多，常見的有肥胖、高脂血症、糖尿病等。約半數的肥胖者存在肝脂肪變性，重度肥胖者脂肪肝的發生率可高達......

>>>相關推薦：兒童期患憂鬱症長大易肥胖在發達國家，家庭越是貧困、家長的文化水平越低，兒童肥胖的發生機會越多，而中國的情況恰恰相反。中國許多家長認為，自己小時候吃苦太多，現在條件好了，儘量別讓孩子吃苦，所以除了學習什麼......

英國《每日電訊報》報道，千年一代研究項目的調查人員測量了全英1。5萬名5歲兒童的體重。他們發現，肥胖兒童中，不吃早飯者人數比吃早飯兒童多出1倍。研究項目負責人希瑟·喬希教授説，兒童不吃早飯會在午飯前備感飢餓......

癌症似乎總是讓人防不勝防，其實只要科學地安排生活和飲食，還是可以將癌症拒之門外的。1、曬太陽。維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多種癌症的發病率，但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發揮抗癌威......

妊娠引起的肥胖，有人稱作母性肥胖綜合徵(MaternalobesitySyndrone)，是指婦女由於妊娠時因下丘腦功能紊亂引起代謝障礙特別是脂肪代謝障礙。認為引起這一綜合徵的發病機理可能是由於婦女在妊娠時由於下丘腦功能發生變化......

不孕症的診斷標準為，同居不避孕滿一年而未妊娠。但是，不孕症的發病原因比較複雜，有男方的原因，也可能是女方的原因；有先天性的原因，也有後天性的原因；有生殖器的原因，也有非生殖器的原因；有的可以治癒，有的則無法治癒。女性應掌......

據中國中西醫結合學會糖尿病專業委員會報告:2型糖尿病在中國正處於爆發期，患者已達4000萬，而且以每天至少3000人的速度增加。由於肥胖人口比例增加和人平均壽命延長，2010年我國糖尿病人口總數將猛增至8000萬~1億人，並且患......

肥胖是一種飲食無節制的疾病。但一項新研究指出，部分肥胖者其實是因為一條染色體上少了些東西，導致一種幫助人體管理血糖和食慾的基因缺失。研究人員從有肥胖家族史的羣體中識別了一些可能提高肥胖機率的遺傳變異，但這些......

美國梅奧醫院Dunn醫師等進行的一項橫斷面定羣研究顯示：根據平均紅細胞容積(MCV)、天門冬酸氨基轉移酶(AST)/丙氨酸氨基轉移酶(ALT)比值、體質指數(BMI)和性別得出的ANI指數，能夠鑑別酒精性肝病(ALD)和非酒精性脂肪肝病(......

蔡東聯：第二軍醫大學附屬長海醫院營養科主任、教授、主任醫師醫學碩士，教授、主任醫師、博(碩)士生導師；兼任中國人民解放軍臨牀營養專業委員會主任委員、中華臨牀醫學會副理事長、上海茶葉學會副理事長、中國茶葉學會理......

雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。瘦豬肉：瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量為6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降......

維生素Ｄ是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食慾的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從而更容易患上肥胖症。維生素Ｄ的主要生理功能１、防止氨基酸......