運動員該如何吃飯呢

運動員該如何吃飯呢

我國有許多古訓,強調的都是食物對人體的重要性。食物不僅決定着我們的温飽,也和我們的身體狀況息息相關,對運動員而言,更是如此。因為,豐富的營養可以把器官調節到最佳,使運動員運動時體內代謝過程的中間反應順利進行,提高體......
2023-11-16
雲南尋甸37名小學生在學校食堂吃飯後出現不適症狀

雲南尋甸37名小學生在學校食堂吃飯後出現不適症狀

昨天上午11點,尋甸縣羊街鎮衞生院裏還有10多名小學生在接受治療,看起來已無大礙。幾名學生介紹,他們是在前天吃過晚飯後出現不適的。醫生介紹,從前晚10點到昨天上午,他們陸續收治了37名新街完小的學生,症狀基本一致,經過治療......
2023-11-24
出外吃飯時別打包回家

出外吃飯時別打包回家

澱粉類食品最多保存4小時打包回家的富含澱粉的食品如年糕等,在沒有變味的情況下食用後身體也可能產生不良反應。原因在於它們易被葡萄球菌寄生,而這類細菌的毒素在高温加熱下也不會分解,解決不了變質問題。所以富含澱粉......
2023-11-27
讓寶寶愛上吃飯 養成習慣很重要

讓寶寶愛上吃飯 養成習慣很重要

每次給寶寶餵飯,就像經歷了一場大戰,全家齊上陣,連哄帶騙、追着喂、威逼利誘……用盡各種戰術,可仍然難以撬開寶寶的嘴。怎麼才能讓寶寶愛上吃飯呢?讓寶寶自己動手。從1歲開始,寶寶就有了強烈的動手願望,從內心......
2023-11-15
吃飯時最不健康的“三種聲音”

吃飯時最不健康的“三種聲音”

1.滋拉――生菜下油鍋的聲音。這樣的情景不陌生――濕淋淋一把青菜放進熱油鍋,一時聲響伴着油煙四起。油在高温的催化下,會釋放出含有丁二烯的煙霧,人如果長期吸入,諸多免疫功能受到抑制,而且容易得肺癌。滋拉一聲的時候,這......
2023-11-23
嬰幼兒不好好吃飯家長怎麼辦(圖)

嬰幼兒不好好吃飯家長怎麼辦(圖)

12月26~27日,在上海舉行的科學應對兒童飲食行為問題專家論壇上,與會的多位專家表示:孩子不好好吃飯等飲食行為問題普遍,醫學界應充分重視飲食行為問題給兒童和家庭帶來的一系列負面影響。為什麼每到吃飯時間原本乖巧可......
2023-11-25
女子七年沒法坐着吃飯 吞嚥基本靠跳

女子七年沒法坐着吃飯 吞嚥基本靠跳

7年來,因賁門狹小,她一吃就吐、一喝就嗆,為了嚥下食物,只能邊吃邊跳。前日,接受球囊擴張術後,袁女士終於可以坐下好好吃一頓飯了。袁女士今年36歲,蔡甸人。據她回憶,2003年的一天,她突然吃不下東西了,一吃就吐,喝口水都嗆得臉紅,......
2023-11-24
夏天飲食三大看點

夏天飲食三大看點

一、選擇最佳飲品。酸奶是理想的早晚飲品。早上飲酸奶可以補充蛋白質和能量,晚餐飲酸奶時加上兩勺麥片可產生生長激素,促進肌肉生長。新榨的橙汁含有的微量元素硒還能增強人的抗病力。另外,其所藴含的黃酮類物質能使維生......
2023-11-27
男子一吃飯就耳痛 全身埋30處電極查出病根

男子一吃飯就耳痛 全身埋30處電極查出病根

怪全身埋30處電極查出病根54歲的邱先生在吃飯、講話大聲時耳根就會劇烈疼痛,到醫院檢查才發現這個是由罕見的中間神經痛引起的。記者昨天從廣東省第二人民醫院神經外科獲悉,由於中間神經特別細小,當前醫學影像技術無法查......
2023-11-21
每天吃幾頓飯有益健康

每天吃幾頓飯有益健康

如今,健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食,而是為了我們的身體,為了我們的健康而選擇飲食。説道健康飲食,有人對我們的一日三餐又提出了質疑。少吃多餐是我們一直認為的健康飲食......
2023-11-15
約人妻吃飯被其丈夫打穿腸 經鑑定為8級傷殘

約人妻吃飯被其丈夫打穿腸 經鑑定為8級傷殘

記者昨日從梅州市中級人民法院獲悉,該院日前審結一宗故意傷害案件,令人驚詫的是,被告人羅某傷害他人的原因,竟然只是當地一男子約自己妻子吃飯,羅某便懷疑該男子與其妻子有不正當男女關係,夥同他人將男子毆至重傷,連腸子都打......
2023-11-21
惹上食道癌 吃飯得慢慢來

惹上食道癌 吃飯得慢慢來

食道癌是常見的一種惡性腫瘤。多發生在50歲以上的男性,北方比南方多,臨牀表現:早期吞嚥食物時感到不適,有食物停滯和噎塞於食管中的感覺。與其他腫瘤不同,食道癌患者因癌細胞生長部位的特殊性,往往因吞嚥困難而影響到正常進......
2023-11-20
飯後八感覺或為疾病徵兆

飯後八感覺或為疾病徵兆

1.進食後不久又感覺飢餓,上腹時有隱痛,並吐酸水,稍吃些食物這些症狀便會有所改善。有這類感覺可能有早期胃炎或胃潰瘍存在。2.吃油膩食物後,感到右上腹脹痛,並放射到右側肩背部者,很可能患有膽囊炎或膽管疾病。3.經常食慾不......
2023-11-14
飯前飯後要做什麼才能讓你的孩子好好吃飯

飯前飯後要做什麼才能讓你的孩子好好吃飯

餓了要吃飯,病了要吃藥,困了要睡覺,醒了要起牀,這些似乎天經地義的事到了寶寶這兒,可就成了令爸媽頭痛的難題,要怎樣才能讓寶寶乖乖合作?下面的方法和對策可以給你一些啟發。爸媽頭痛事之一吃飯不合作表現情景1一到吃飯時間,......
2023-11-14
少吃飯多吃菜好嗎?

少吃飯多吃菜好嗎?

隨着生活水平的日益提高,我們在餐桌上經常會聽到這樣的話:少吃飯,多吃菜,飯沒有營養,營養都在菜裏。從表面上來看這似乎很有道理,然而,從科學的營養角度來看,如果長期這樣下去,對身體的健康是極其不利的。米飯、麪食是中國人的......
2023-11-22
科學的飲食規律

科學的飲食規律

早餐──7:00這時你可能還睡在牀上,可實際上你的體温已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍,消化功能也已經開始運轉,胃腸道處於甦醒狀態,能最高效地消化吸收食物中的營養成分,是早餐的最佳時間。滿分早餐:1個完......
2023-11-27
什麼時間吃飯最傷胃

什麼時間吃飯最傷胃

人在忙碌了一天後,很可能會覺得飢腸轆轆,但如果晚飯後不久就睡,食物滯留胃中,無異於睡以等病。因為晚上睡眠時,正是大部分組織器官進入代謝緩慢的休養狀態,此時強迫胃腸道處於緊張工作中,不僅胃黏膜得不到修復的機會,還會促使......
2023-11-15
寶寶不吃飯怎麼辦

寶寶不吃飯怎麼辦

餓了要吃飯,病了要吃藥,困了要睡覺,醒了要起牀,這些似乎天經地義的事到了寶寶這兒,可就成了令爸媽頭痛的難題,要怎樣才能讓寶寶乖乖合作?下面的方法和對策可以給你一些啟發。不合作表現情景1一到吃飯時間,玲玲就坐在電視機前......
2023-11-23
吃飯咀嚼超30次可助消除食物中致癌物質

吃飯咀嚼超30次可助消除食物中致癌物質

唾液的這種滅毒作用在於,它能夠消除致癌物質所產生的超氧自由基。目前醫學上認為,癌、動脈硬化、糖尿病及心臟病等的發生均與超氧自由基有關。唾液的這種消化及滅毒過程不僅在口腔內進行,當混合唾液的食團進入胃內後,在未......
2023-11-24
吃飯怎麼總是流鼻涕

吃飯怎麼總是流鼻涕

鼻炎是因為長期鼻子裏發炎如感冒惡化或生理因素如懷孕或鼻腔內結構的機械性改變如鼻中隔偏曲而行成。鼻子發炎部位就會分泌出大量膿性物質,即我們所説的鼻涕。鼻涕裏含有大量病菌和能讓組織發炎的物質,所以鼻涕在鼻腔內......
2023-11-16