1、桔梗甘草茶有效潤嗓簡單的中藥，如甘草和桔梗，具有潤肺化痰的效果，能對呼吸道起到很好的保護作用。這兩味藥出自東漢末年着名中醫家張仲景的着作《傷寒雜病論》，是桔梗湯中的代表藥。平常喝可以當作保養，幫你健肺補氣潤......

一：走出室外春季講究護肝，中醫醫生告訴我們，中醫講究五行(金、木、水、火、土)，而春季則屬於五行中的木，而人體五臟的心、肝、脾、肺、腎，對應五行，因此肝也屬木，肝臟與木的物性是一致的。因此，多與大自然接觸，迎接春季和暖陽光......

早晨時分，夜間陰氣未除，大地温度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。很多白領麗人一早就喝蔬果汁，雖説可以提供蔬果中直接的營養及清......

首先，要及時喂藥，可餵食阿斯匹林每日1—2次，喂藥期要視病情而定。其次，病鳥的飼料應講究少而精。軟食鳥可為其適當增加魚粉或蛋黃；硬食鳥可適當增加菜籽、糯米、小麥等。倘若發現鳥兒鼻孔流清涕，可用消毒衞生紙捻兩根......

核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上......

蕁麻疹的特點及症狀蕁麻疹(俗稱風疙瘩)是春季多發病。其發病率非常高，有人曾做過統計，全球約1/5人患過蕁麻疹。難怪有人把它稱為皮膚科第一病。蕁麻疹的皮疹即風團(風疙瘩)，為大小不等、形狀不同、高起皮面的暫時性水腫......

中醫認為，春季也是人體陰陽交替的季節，這一時期，增強體質至關重要，而腎為人體陰陽之根，健康之本，所以補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。春季壯陽宜三步專家認為，治療男性性功能障礙絕對不能急功近利，更不能胡亂用藥。中醫......

>>>推薦：孩子發熱護理常見六大錯誤沙蔘銀耳湯取白木耳10克，沙蔘10克，冰糖30克。將白木耳用水浸半小時，沙蔘加水煮半小時，取汁去楂。將汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小時食用。有潤肺養陰作用。適用於面部升火，手足心熱，乾咳......

一忌衣着不當。春天氣候多變，忽寒忽暖。一天中，氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此，老年人不要過早地脱掉棉衣，而應適當地捂一段時間，以便身體各個部位能夠適應，這樣可以防止受涼感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺......

當睏倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用：a.兩手拇指按住耳垂下方和麪部交接的地方，兩手同時沿下頜的稜線按揉，左手順時針方向，右手配合，輕重度以略感到酸脹為宜，一直揉至下巴。最後以一......

>>>推薦：兒童得過敏症原因你知道嗎?猩紅熱猩紅熱是由溶血性鏈球菌引起的小兒常見的急性呼吸道傳染病，鏈球菌侵入咽峽部後，便會引起咽峽部黏膜及扁桃體紅腫、發熱，患者嘔吐、咽痛、頭痛、口腔軟齶黏膜充血、腫脹，可見草莓舌......

兒童為什麼在春季經常咳嗽小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肅所致；內傷咳嗽是由於小孩體質虛弱，肺脾受損所致。很多家長不分青紅皂白，看到孩子乾咳就以為是上火。在臨牀上，雖然外感咳嗽多於內......

如果孩子長得不高，在春季的時候，讓孩子仰卧，吸氣的時候，胳膊往上抬至頭頂，兩腿併攏，呼氣的時候，把腿往下抻。家長也可以幫着孩子做。讓孩子躺着，用手心按着他的膝蓋，另一隻手拿着他的腳跟之上的跟腱，按的時候捏着筋腱捋，一邊捋着......

春季不鍛鍊，一年四季都會打不起精神來。第1走出室外春季講究護肝，因此，多與大自然接觸，迎接春季和暖陽光，對改善肝臟功能及全身心的健康好處頗大。所以春季運動首先要在室外。中醫還認為，春天的陽氣在樹林、江河、湖邊的空......

有關中醫專家指出，春季進補須甘平，不可和冬季進補那樣用壯陽温補藥，否則會使人體受到內熱與外熱的煎迫，導致藥性瀦留體內，難以排泄。產生頭暈目眩，煩熱胸悶，口乾舌燥，甚至齒鼻出血等症狀。根據春季進補須甘平的原則。氣虛宜選......

春季食補要因人而異一般宜選擇平補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等，但對於身體明顯虛弱的人，可選擇適當的滋補品來調養，如西洋參、龍眼肉、黨蔘等。保持飲食清淡油膩的菜餚使人飯後產生疲倦現象，表現為體温、血糖降......

熱門1：呼吸練習這種健身方式通過姿勢、呼吸、冥想等練習，使神經系統平衡，解除心理壓力;調理內臟系統，排除體內毒素，輕鬆瘦身。長時間練習後，肌肉的柔韌度也會得到意想不到的提高。30歲以上的女性適合人羣：30歲以上的女性瘦身......

對於孩子，如果想要兒童生長得快，發育得好，可以在春季增加營養，並讓他們多鍛鍊。如果孩子長得不高，在春季的時候，讓孩子仰卧，吸氣的時候，胳膊往上抬至頭頂，兩腿併攏，呼氣的時候，把腿往下抻。家長也可以幫着孩子做。讓孩子躺着，用手......

《雲芨七籤》中説：春氣温，宜食麥涼之，不可一於温也，禁吃熱物。所以春季養生要少吃過於辛温燥辣的食品。春天是美好的季節，但也是個疾病易發的季節，又是個防治疾病、保健養生的大好季節。養生學家早已發現了四季養生的特點和......

1、雙花桃仁飲取銀花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小時後煮半小時，取汁加蜂蜜少許飲用。適用於咳出黃痰、大便祕結、咽喉疼痛，外感風熱引起的咳嗽。2、川貝生梨燉冰糖取生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當中挖出......