秋天的早晚温差較大，天氣乾燥，肺易受到傷害，秋季養肺是許多人都頗為關注的話題，那麼秋季要如何養肺呢?1、秋季養肺的最佳時間:上午的7-9點每天上午的7-9點，是人體肺功能最強之時，是一天之中的最佳養肺時間，這個時最好能進行......

大暑節氣在7月23日，大暑節氣通常是在中伏的前後，也是一年當中，最熱的時期了。而且這段時期，心臟的負荷也最大。所以，在大暑節氣，要注意養心，保持心靜，最好是低温養生。另外，大暑的氣温很高，地面上的濕氣，就會上升，濕熱交織在一起，......

立春中的立字，是開始的意思，也就是説從這一天開始，寒冷的冬天即將過去，温暖的春天已經到來。每到立春這一天，北京地區有吃蘿蔔、吃春餅和春捲的習俗，名曰咬春。這一習俗歷史久遠，起源於晉代，興於唐代，至明代更為盛行。吃春餅講......

今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有秋老虎之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往......

依據祖國醫學，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，因而春氣通肝，春季也最易使肝旺。那麼，如何在春季更好養護肝？肝臟的主要功能是排毒，而春季容易上火傷肝，怎麼保養才不至於傷肝呢？7：00～9：00清晨起來首先就要清肝這兩個......

男人什麼地方發紅暗示要養腎了呢？在生活中，男人腎臟是否健康對身體有着很大的影響，往往腎不好都有一些症狀，那麼，你知道腎不好的症狀有哪些嗎？我們應該如何養腎呢？下面我們一起來看看補腎方法有哪些吧！>>>男人這裏毛髮稀疏多......

秋季天氣乾燥，很多人會感覺嗓子不舒服或乾咳，所以在秋季養生需要注意潤肺養腎，而生活中很多湯都是非常滋養人的，以下這些潤肺止咳湯做法簡單的湯，讓你在一整個秋冬季節都舒坦。適合秋季潤肺的食物1、雪梨雪梨是很常見的一......

酷熱夏季，很多人受到乾燥空氣的影響，肺部受到傷害，嚴重者還會誘發一些肺部疾病。所以在夏季要注意養肺，夏季養生重在護肺，那麼我們在日常生活中該如何來呵護胃部健康呢?1、飲食省苦增辛補益肺氣中醫認為，夏時心火當令，心火過......

乙肝患者吃什麼養肝呢？下面小編就介紹12種適合乙肝患者的食物。1、豆製品豆製品含有豐富的蛋白質，各種維生素和少量碳水化合物對肝細胞的修復和再生有很大幫助。2、綠茶每天飲一至兩杯綠茶對於預防肝炎及肝癌有幫助，綠茶......

俗話説的好小胃病三分治七分養，七分養應該是在三分治療的基礎上經行的，在經過全方位的檢查確診之後再經行系統的治療。養胃的食物有哪些1、粥類要説到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的......

肝臟不健康的表現1、肝不好的人會出現一些消化道的症狀，例如小便呈茶水色或者出現細便的情況；2、肝不好的人凝血因子合成也會出現問題，這是因為肝主血，肝臟不好，血液自然也會表達抗議；3、很多人不知道肝臟是人體最大的消化......

春季養背的5個方法1、一指禪推法患者取坐位，術者自枕骨下經風府推至大椎穴，再以蝴蝶雙飛勢重點推風池穴，然後自風池經天柱推至大杼穴。2、滾法患者取坐位，術者以滾法從枕骨下經風府、大椎、肩中俞滾至肩外俞。3、拿法患者......

立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚温差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變為陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋要養肺立秋後，陽氣轉衰......

俗話説春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人説着注重養肺，卻不知肺應該如何去養，方法是什......

養肝護肝主要從日常生活中的細節着手：調整飲食和情緒，而不要相信廣告宣傳的必須要吃護肝片，注意以下六點大忌即可！1、忌烈酒暖身，飲酒過量易傷肝在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人們經常喜歡在一起喝酒，吃一些辛辣油膩肥厚的飯菜......

1、忌辛熱刺激食物如酒、辣椒、洋葱、胡椒粉、咖啡、濃茶等，性熱屬陽，進入人體後易助熱生濕，加重病；且中醫認為酒乃純陽毒物，與火同性，易助濕生熱，所以慢性肝炎、肝硬化患者春季養肝應忌辛熱刺激食物。2、多吃辛甘食物，少食酸......

老煙民吃什麼能養肺蜂蜜肺跟大腸相表裏，抽煙不僅會影響肺部健康也會牽連到腸道，這個時候建議老煙民們多吃點蜂蜜。蜂蜜可以潤肺養肺，還能促進排便，帶走腸道里堆積的毒素。牛奶抽煙的人不僅會出現肺癌，還會引起其他身體疾病......

脾臟健康是否重要呢?當然是重要咯，可是人體五臟之一呀，少了它人體就殘缺不全了。而且身體功能也會有一些缺失，所以説想法子滋養脾臟那是非常重要的。而冬季是人體養生的絕佳時機，此時應該做好養脾工作。為了脾臟健康，請來......

腎對於我們來説是很重要的，所以我們要好好的保護，但是你會養腎麼?在這寒冷的冬天養腎是必須的下面就讓小編帶領你們學習學習吧!冬季如何養腎1時機要選準冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始......

面對寒冷的天氣我們應該怎麼辦呢？其實很多人面對寒冷的時候多穿衣服只是治標不治本。冬季禦寒重在養腎，腎好哪裏就都好。那麼冬季如何養腎呢？為什麼冬季養腎我們常常聽過春養肝夏養心，秋養肺冬養腎。那麼很多人都不解，冬季......