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冬季減肥 瘦身又保濕的18種水果
>>推薦閲讀:3天減5斤的水果瘦身餐柿子:止咳降壓、舒緩呼吸道疾病。香蕉:潤腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化。櫻桃:鐵質含量豐富,能養顏美膚。柚子:可清躁熱、通便、消口臭,不過體質較寒的人不宜過食。草莓:清熱涼血,可以美......
2023-11-25
尿毒症患者應如何服用水果?
慢性腎臟疾病的患者在進入尿毒症後一般都伴有食慾減退症狀,加之每次透析都不可避免要丟失少量血液和蛋白質,病人隨其存活時間的延長,營養狀況逐年惡化,併發症和死亡率也隨之增高。因此,尿毒症患者在飲食方面應尤為注意,包括......
2023-11-26
抗癌效果明顯的水果 香蕉
中醫角度看香蕉性寒、味甘,能清熱、通便,對大腸癌患者尤為適宜。據現代醫學研究,香蕉含有豐富的微量元素鎂,而鎂有預防癌症的作用。香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋......
2023-11-25
吃海鮮 飽了口福傷了胃
有些食物相遇易傷腸胃:中醫認為,海鮮和水果都屬寒涼性食物,且海鮮中的蛋白質不易消化吸收,同食可能引起胃部不適、脹氣。另外,海鮮富含蛋白和鈣,不宜和含有鞣酸的水果,如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因為鞣酸遇到蛋......
2023-11-26
秋季保健 宜多吃梨
秋季若能每日堅持吃一兩個梨,不僅對秋燥症具有獨特功效,還能清熱、安神,對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。吃法不同功效各異●祛痰喘把梨剜空,裏面放上黑豆,用小火煨熟,每日食用。●止咳生吃梨能明顯解除上呼吸道感......
2023-11-26
輕鬆搞定色斑 煥發迷人光彩
怎樣在這個天氣多變的季節裏進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊,幫你修復肌膚問題,展現出最迷人的光彩!因為季節的原因,我們的肌膚開始變得更加活躍,新陳代謝加快,......
2023-11-26
吃什麼水果能提高老年人記憶力(圖)
美國和加拿大研究人員於1月20日發表的報告説,多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。這項研究成果已發表在美國化學學會出版的《農業化學與食品化學雜誌》網絡版上。美國農業部、辛辛那提大學以及加拿大農業部......
2023-11-25
夏季水果的多種吃法
專家提醒,瓜果類水分多,吃多了會沖淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹瀉,吃水果也要講究科學。桃:宜:含有豐富的鐵、蛋白質、糖、鈣、果膠等,尤適合貧血的人吃,其所含的果膠,還能夠促進腸道蠕動,因此有預防便祕的作用。忌:桃雖好吃,但......
2023-11-27
水果怎麼清洗去農藥殘餘
經過了解,水果檢測基數少、採摘前蟲害加重,是最近水果農殘高的主要原因。合理用藥和清洗都重要據瞭解,農藥主要有有機磷類、有機氯類、氨基甲酸酯類、擬除蟲菊酯類等。其中有機氯類農藥因在生物體內不容易分解,毒害較大,國......
2023-11-27
不要輕信的水果七大謊言
謊言1:水果可以代替蔬菜專家提醒:水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。廉價蔬菜有時優於水果就維生素C的含量來説,廉價的白菜、蘿蔔都比蘋果、梨、桃高10倍......
2023-11-26
糖尿病患者多吃水果並非好事
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為一天三頓只吃水果,修身養顏一舉兩得,其實這是錯誤的。醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來説,人體多種基本營養需求----碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單靠吃水果能夠滿......
2023-11-26
誰在更年期向你伸出援助之手
因此,更年期女性要多吃些保健的水果。核桃:素有"長壽果"之美稱,是滋補身體的佳果。祖國醫學對它的養生作用早有記載,認為它有"補腎固精,補氣養血,通潤血脈,温肺潤腸,固牙黑髮"等功效。棗:自古以來就被列為養生健身的上品之果,營......
2023-11-27
盤點:老年人飲食有四大寶
喝茶老人常喝茶也大有好處。茶葉中含有的茶色素能防治動脈硬化,其有效率高達80%以上。日本學者發現福建烏龍茶可抗癌,其抑制癌症的效果高達79%。法國學者證實雲南沱茶可降血脂。喝茶的確有益健康,茶葉的抗衰老作用超過維生......
2023-11-26
冬季蒸水果吃為健康加分
棗:大棗具有很好的補中益氣、養血安神的作用,蒸熟的棗相對於生棗更易消化,脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟後食用。對於氣血虧虛、肝腎不足者,還可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸着吃。具體做法為:取紅棗5枚、......
2023-11-25
食道癌多吃這5種水果 切記3種水果不能吃
食道癌飲食是非常重要的,專家提出:食道癌患者除了不能吃的水果外,在其它相關飲食上也有很多不能吃的食物,希望食道癌患者認真瞭解,避免食用這些食物,以保證科學合理的飲食,以保證飲食能有效輔助治療自身的病情,及身體健康的早......
2023-11-27
幫助寶寶適應食物的六大原則
更多推薦:什麼情況寶寶要吃營養補充劑寶貝1歲之後,就要逐漸從吃輔食過渡到和爸爸媽媽一起吃飯了。養成一個良好的飲食習慣,是這一時期(甚至更早一些,也包括日後更長一些的時間)特別重要的一項任務。要知道,孩子最初3年的飲食......
2023-11-25
水果減肥餐 3天就能瘦5斤
第1日早餐:生果1個、鮮果汁1杯午餐:生果沙拉1碟、水1杯晚餐:生果沙拉1碟、鮮果汁1杯第2日早餐:水果拼盤1碟、清水1杯午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯晚餐:白灼青菜隨意、生果2個第3日早餐:水果拼盤1碟、鮮果汁1杯午餐:生菜沙拉1碟......
2023-11-25
盛夏季節 讓肌膚在水果海洋裏盡情暢遊
櫻桃關鍵詞:好氣色櫻桃含鐵量豐富,有促進血紅蛋白再生的功能,因此櫻桃能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑。蘋果關鍵詞:排毒、美白、控油豐富的果膠能幫助肌膚更好地排毒,大量的維C可以淡化色斑、美白肌膚,而蘋果酸更是油性肌膚理想......
2023-11-27
多吃瓜果蔬菜 謝絕皮膚癌來擾!
多吃蔬菜和水果,能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜,是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬......
2023-11-26
驚!常吃水果預防肝癌
研究人員早在美國學習時,發現了一種名為樹莓的水果,其富含大量鞣化酸,將鞣化酸與肝癌細胞混合培養,結果發現鞣化酸竟然可以抑制腫瘤生長。之後在研究中又發現葡萄、蘋果等水果也有作用。其中,葡萄皮含有花色素、類黃酮、植......
2023-11-26
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