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科學餵養 防小兒貧血
寶寶出生時從母體獲得一定的鐵,但滿六個月後,就需要從食物中補充鐵質。市場上出售的牛奶,1000毫升中含0.5—2.0毫克鐵,而一歲的孩子每天需要從食物中攝取約6毫克鐵。牛奶裏不僅含鐵量太少而且鐵的吸收率很低。據分析......
2023-11-26
肝炎患者要“吃”着喝牛奶!
人們常説:吃麪包喝牛奶。肝炎患者要咀嚼着喝牛奶,之所以這樣説是因為其實牛奶宜吃。倘若咀嚼,則吸收效果更佳。牛奶最理想的吃法是和餅乾一起放進嘴裏,慢慢地咀嚼嚥下。肝炎患者要咀嚼着喝牛奶——許多醫生勸肝......
2023-11-24
冰淇淋怎麼吃對身體才好
■吃冰淇淋不能代替喝奶夏季天氣炎熱,有人不願喝牛奶而偏愛冰淇淋,認為吃冰淇淋跟喝牛奶的營養是一樣的。冰淇淋真能代替牛奶嗎?雖然冰淇淋的主要原料是牛奶,但冰淇淋還難以稱為固體奶,所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外,......
2023-11-27
家長給孩子挑選牛奶製品有什麼竅門?
對於4~6個月的嬰兒,母乳無疑是最理想的奶製品。假如母親因各種情況不能哺乳時,應該為寶寶選擇一些不含澱粉,蛋白質含量適中,易消化、吸收的配方奶粉。配方奶在營養結構方面優於普通鮮奶及全脂奶粉,且強化了多種維生素、礦物......
2023-11-26
推薦奶飲:牛奶的十種經典吃法
更多推薦:營養飲食:糾正錯誤喝湯習慣中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種食療牛奶。1.牛奶大棗湯。牛奶500毫升、大......
2023-11-25
牛奶PK豆漿 哪個更適合女人?
豆漿不僅含有容易消化(消化食品)的優質植物蛋白質(蛋白質食品),而且還含有諸多有益於人體保健(保健食品)作用的物質,被稱為綠色牛奶。所謂女人適合喝豆漿,無非是因為大豆中的異黃酮類物質。它們具有弱雌激素的活性,對於......
2023-11-26
乙肝病人亂喝牛奶恐犯忌
特別對女性而言,多喝牛奶還能起到生津潤膚的美容作用。所以牛奶的營養價值近來得到了人們的廣泛認可,而每日飲用牛奶也成了生活必需。對於肝病患者來説,就更應該重視營養的補充與均衡了。乙肝患者喝牛奶有講究牛奶營養價......
2023-11-25
牛奶對更年期患者有益嗎?
改善中老年女性更年期的鈣營養和骨健康,無非從兩方面入手。一是增加食物中的鈣供給量,尤其增加優質鈣源,如奶源性鈣的供給量;二是提高更年期婦女對食物鈣的吸收與利用,改進胃腸道和腎臟對鈣的吸收與重吸收,調整食物中鈣、......
2023-11-24
喝牛奶可預防骨質疏鬆
在普通食物中,乳製品是含鈣最豐富的食品,某些綠葉菜和魚也富含鈣。而骨質疏鬆的一個最主要原因是缺鈣,比起吃鈣片,食療補鈣效果更佳。牛奶中也含有豐富的磷,每100毫升牛奶中約含有125毫克鈣,其鈣磷比例為3:1。由於正確利用鈣......
2023-11-24
支招:奶癬寶寶食療小妙方
飲食清規清規1多吃富含維生素和礦物質的食物如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等,以調節寶寶的生理功能,減輕皮膚過敏反應。清規2尋找可疑的食物過敏原如果發現明顯地誘發寶寶長奶癬的食物,立即停用,即......
2023-11-26
寶寶得了“奶癬”可否繼續吃奶?
奶癬,醫學上稱為嬰兒濕疹,其病因目前認為主要與過敏過關。這種孩子具有先天性過敏體質,其皮膚對體內外致敏因子具有較高敏感性,特別是對某些物質易於發生過敏反應。而小兒皮膚角質層薄,毛細血管網豐富,皮內含水和氯化物較多......
2023-11-26
牛奶與酸奶喝哪個營養?
酸奶&牛奶哪個更營養?熱量:酸奶比牛奶熱量稍高,因為酸奶加入了7%的糖。Tips:全脂加糖酸奶熱量為240千卡/100克,全脂無糖酸奶190千卡/100克。營養:酸奶和牛奶的差異不是很大,都是鈣的最佳來源。Tips:酸奶喝牛奶也是蛋白......
2023-11-23
父母新知:嬰兒肛裂的護理
肛裂是指肛管齒線以下深及全層皮膚的裂隙。肛裂是嬰兒的習見病,其病因首要與茶飯有關。如牛奶餵養,未準點添加輔食,造就大便乾結;排便時用力過猛,堅硬的糞便強行通過肛管時,造就肛管皮膚較深的裂傷。也可因粗糙的衞生紙磨......
2023-11-25
提醒:冬季小兒更易便祕
冬季天氣乾燥,容易使寶寶發生便祕的情況。具體症狀為:兩天以上沒排便,大便乾燥、發硬、排便困難,甚至會引起肛門出血。1、在兩頓奶之間增加喂水,最好是白開水。2、6個月以下嬰兒多吃菜汁、果汁,6個月以上嬰兒可吃菜泥、碎菜......
2023-11-26
米飯加牛奶有助於血糖控制
據《日本農業新聞》報道,國立健康營養研究所研究員杉山道子發現,在糖分相同的情況下,食物的搭配方法不同,對血糖值的影響也不同。米飯是日本人的主食,杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的人血糖指......
2023-11-26
蒙牛牛奶粘力驚人 消費者質疑是膠水
前段時間在沃爾瑪買了一箱蒙牛牛奶,今天早上拿了一瓶到辦公室來喝。{display:none;}喝的時候一不小心倒出來一些到辦公桌上,當時手忙腳亂的拿了邊上的外賣單擦了一下,蓋在上面。過了幾分鐘,我把這張紙拿起來的時候,發現這......
2023-11-24
早餐第一口 我們該吃什麼?
五殼根莖類不但含豐富的糖類,還可以快速提供人體所需要的基礎能量,就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作為主食,或是挑選較粗糙的五......
2023-11-24
冬季用紅茶來打“保胃戰”
茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性,對人體的胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強。紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅......
2023-11-23
如何餵養牛奶蛋白過敏的寶寶?
牛奶是滋補營養的優良食品,但部分孩子也可能因牛奶蛋白過敏而產生各種不適症狀。日前,全球兒科免疫與過敏專家、澳大利亞西澳大學兒童醫學與健康學院教授SusanPrescott在專業學術巡講中透露,孩子首選母乳餵養,在不能進行......
2023-11-26
養生日記:牛奶到底怎麼喝才健康?
牛奶的營養價值水分87克,蛋白質3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,鈣120毫克,磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克,維生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,維生素C1毫克。可供熱量69千卡。牛奶到底該不該喝馬悦凌任......
2023-11-26
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