肥胖，已經成為了一種社會現象，不管是產後肥胖，還是青春期肥胖，還是兒童期肥胖，總之，是越來越多的人羣加入這個隊伍之中。説起減肥，大家應該知道很多種方式，什麼運動瘦身，瑜珈瘦身，吃減肥藥，抽脂術等等。世界最胖男孩術後甩肉190......

減肥主要靠改變變胖的生活習慣,養成健康的瘦身方式，下面介紹減肥達人一個月甩肉13公斤。近日，由某門户網發起的一個名為一個胖子的減肥史微博話題火了。該話題稱，無錫有位減肥達人月減13公斤，短時間內，該話題累積了數十萬......

運動減肥法是減肥效果較好也是比較健康的一種減肥方法，不僅可以減肥還可以鍛鍊身體，那麼哪種運動減肥效果最好最有效呢？生活中還是很多人喜歡通過運動來瘦身的，運動瘦身是最簡單最健康的方法甩掉肥肉，但由於女生的先天限制......

在生活中有不少的人都想要減肥，不過有些人減肥都會盲目的跟風。那麼你知道怎麼去減肥才健康呢？3個月不吃主食甩肉40斤拒絕主食3個月，胖妹成功甩肉近40斤，卻患上了低血糖症。接診專家提醒，盲目減肥不僅會帶來健康危害，還可能......

夏季減肥餐有哪些夏季減肥餐一、雙菇涼瓜絲此款夏季減肥餐熱量：26大卡［每100克］。營養素含量：碳水化合物4.9克、脂肪0.1克、蛋白質1克、纖維素1.4克。原料：涼瓜（即苦瓜）150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。做......

減肥後不但沒有收到歡迎，反而異性緣更差了，這件事情真真實實的發生在陳炳旭身上，究竟這是為什麼呢？下面一起來了解一下。江蘇鎮江，大二男生陳炳旭用了不到兩年時間，從260斤減肥到160斤。按理説這應該是十分讓人高興的事情。......

什麼舞蹈最減肥?夏天要到了,發現自己的舊衣服有點穿不下了嗎?那就要加快減肥的步伐了,跳舞減肥似乎是個不錯的想法。現在的減肥方法多不勝數——瑜伽減肥、運動減肥、飲食減肥、舞蹈減肥等等。而現在，也有越......

對於巧克力，相信有很多的女生都特別的喜歡吃的，而且有不少的男生也是喜歡吃巧克力，喜歡吃巧克力的人通常吃巧克力得都比較多，而且巧克力的卡路里熱量都是比較多的，相對來説，那些肥胖的人大多也都是比較喜歡吃巧克力的，所以很......

每個美眉都把減肥掛在嘴邊，但是一看到美食又控制不住自己的嘴，減肥可不是這樣説説就可以的哦，下面小編就針對這些愛吃又懶的動的美眉分享個28天懶人減肥計劃，一個月就能瘦哦。28天懶人減肥法詳細計劃核心提示：大部分人都懂......

冬季食慾旺盛，對美食往往難以招架。因此愛美的你需要找對冬季快速減肥食譜來幫你保持迷人的身材，在享受美食的同時又能帶來瘦身的成果，可謂一舉兩得。冬季雖然適合進補，但是進補和減肥是不矛盾的哦。在冬天減肥食譜的基本......

長期坐在電腦前沒有足夠的活動時間，導致現在的很多小白領腹部贅肉都很多，下面小編給大家分享一些甩肉計劃讓你一邊辦公一邊甩肉。上班前1.早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得賴牀等於留住脂肪，所以還是乖乖做個早起早睡的......

很多美眉都想瘦身但是都沒有很好的瘦身方法，下面小編想給大家介紹幾個瘦身減肥粥，瘦身效果很好的哦，一起來看下吧。想要減肥瘦身，就要吃對食物，下面給女性推薦7款美味的減肥瘦身粥，有需求的美眉趕緊get起來吧!1、玉米麪紅薯......

贅肉是女性最不想看到的，那麼要如何才能把贅肉給甩掉呢？甩掉贅肉的方法有哪些呢？下面就來了解一下甩掉贅肉的5個偏方。1.吃飯減肥法不少上班族或學生很愛一邊上網一邊低頭吃便當，就算出門到餐廳也會盯着電視配飯，一心二用......

現在，為了方面運動，很多人的家中都有跑步機，使用跑步機是否能減肥又成為了一個新的話題，答案是肯定，只要你掌握了跑步機減肥的正確方法就可以了。接下來，小編就把方法介紹給大家。一、上跑步機前做熱身上跑步機前應先做熱身......

印度醫療團隊於當地時間4日表示，據信曾是“全球最重女性”的埃及婦女艾提（EmanAhmedAbdElAty）當天離開印度醫院，前往阿聯酋。在接受激烈的減重手術後，艾提將繼續在當地接受治療。世界最胖女子甩肉323公斤根據報道，艾提2月抵......

減肥的朋友基本上都知道，吃宵夜是最容易長胖的，所以臨睡前，什麼東西都不能吃，其實減肥未必如此，看看小編給你推薦的5種睡前減肥食物吧，吃了不長胖助睡眠哦！1、香蕉減肥香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，除了能平穩血清素和褪黑......

隨着生活條件越來越好，我們活動的機會越來越少，很多人胖了起來，如何減肥已經成了很多人的必修功課，看看自己的大象腿、水桶腰很多人苦惱不已，最快的排毒減肥方法是什麼?下面小編就簡單介紹一下。一、斷食法排毒減肥，可以在......

一、養成好的飲食習慣好的飲食習慣必須注意三點：一是要吃早餐。不要以為不吃早餐可以減肥，其實不吃早餐的人更容易變胖。因為經過一個夜晚的睡眠，身體一直處於在消耗能量的狀態，人體需要早餐來重新補充能量，如果不吃早餐，中......

春節過完你長胖了嗎?腰變粗了，臉變圓了可怎麼辦，趕快來聯繫減肥瑜伽操吧，瘦臉瘦腰的瑜伽幫你成功脱變!身體向下大幅度的彎曲1.身體向下大幅度的彎曲，雙手伸直，手掌觸地，雙腿不能彎曲，眼睛往地面上看，保持10秒。雙手伸直撐住地......

對於減肥的人來説，看到任何一種食物都覺得跟自己有仇，是阻止自己變瘦的絆腳石，其實有些食物也是可以幫助我們減肥的哦，下面小編給大家分享個最強的甩肉食物，一起來看下吧。吃什麼最容易減肥？最甩肉的食物大盤點：飲料篇：1、黑......