一雙修長的腿，那麼可以讓我們看起來更加的性感，更加的有魅力，所以擁有一雙美腿，也是每個女孩子的一個夢想，腿完年者，夏日贏家；但是如果腿部比較粗的話，可能就不敢去穿特別性感，好看的衣服了，很是遺憾，那麼你知道如何瘦腿嗎？刮痧加......

4、5月份不減肥，6、7、8月徒傷悲，眼看又到了秀身材的季節，寶媽們，你瘦了嗎？生娃痛苦，生完娃，身體瘦不下來更痛苦。看着照片裏以前曼妙的身材，再低頭瞅瞅如今臃腫不堪的肥肉，多少寶媽痛定思痛：瘦身大計必須提上日程！然而願望是美......

很多女孩都知道減肥到了一個平穩期，想有所突破，讓指針繼續向左往往很難。這時不妨堅持一些生活中隨處適用的小運動，這樣也許效果會出乎意料的好，再瘦2斤也不是難事哦。一起來試試隨處可以活動的健身方式吧！第一、運動就在......

昨天下午，內地知名女藝人穎兒在網上發出了自己的獨家減肥祕方，頓時吸引了無數網友的圍觀和熱議！有網友在看完穎兒的用餐搭配後，連連為她豎起大拇指點贊：有一手，期待120斤的胖妞成功減肥哦！穎兒和同為藝人的付辛博在去年結婚，......

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早餐玉米羹材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙這款早餐以玉米為主的健康營養餐，玉米羹做法方便簡單。做法：將材料用開水衝飲即可，如果覺得不夠飽，可以前一天晚上煮好一根鮮玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。tips：玉米含有大......

唸叨要減肥的MM聽好了，不要因為自己手臂的肌肉鬆弛就認為自己肥胖！這種觀點非常錯誤。很多女人都認為自己的手臂，尤其是上臂鬆鬆的，其實，這並不是肥胖，而是手臂肌肉缺少鍛鍊而已。而不少從事文職工作的辦公室女性，整天都要坐......

很多人都想快速的瘦身減肥，如何達到這個目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹大家幾種比較好的減肥瘦身方法，只要您平時嚴格要求自己，短期就可以看到非常明顯的效果，那麼就來看看在減肥的時候我們要注意些什麼，如何讓效果更加明......

鍼灸減肥的誤區有哪些1、一紮就瘦在中醫上，鍼灸是用來治療疾病的一種手法，不過配合穴位進行治療也可以減輕人體的體重，但是鍼灸減肥並不是一紮就能瘦的，有一些朋友認為用針在身上扎幾次就能瘦下來是絕對錯誤的，所以大家一......

減肥對於男人來説也是一個考驗，那麼是什麼影響了男人的減肥效果呢？曾經，所謂成功男士白描像中，總會加上一句微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌，就連莎士比亞都用陰險來形容瘦子。女人要纖細苗條，男人嘛，發胖反......

讓中國人變胖的罪魁禍首不用懷疑，正是那些舶來品讓中國人變得越來越胖。肯德基、麥當勞、哈根達斯。。。隨着這些看起來很時尚的食物走進人們的日常生活，人們的體重也在不斷攀升。據調查，現在中國城市裏每5個人中就有1個......

鍼灸減肥想瘦哪就瘦哪現在的減肥的方法有很多，對於還是有很多的人不是特別的熟悉，那麼現在的鍼灸局部減肥怎麼樣呢?鍼灸局部減肥是很多的人想要知道的一種有效的鍼灸減肥的方法，鍼灸局部減肥就是針對一個身體部位的減肥，......

正確咀嚼立體塑臉大家都知道人的左右臉龐並不會完美的對稱，其中咀嚼方式對臉型的對稱有很大的影響，不正確的咀嚼方式會使腮幫變得特別突出，產生胖的視覺效果。所以在吃東西的時候最好能平均的利用兩邊細細慢慢的咀嚼食物......

拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。拔罐治療肥胖效果好當人體受到風......

夏天到來，大象腿、蘿蔔腿卻讓你肥胖的你於短褲、迷你裙無緣，因為想法設法的尋找瘦腿的方式，除了合理飲食之外，按摩運動可以實現你的這個要求，每天按一按，讓你輕鬆告別大粗腿。瘦腿你可以這樣做：一、用拍打的方式來軟化肌肉女......

妹子們有哪一個是不愛美的，有哪一個是不想瘦的，除了護膚問題，妹子們最關心的當屬身材了吧，經常有的妹子説想穿上最小號的衣服，也表明了她們想要好身材的各種願望，對於身材管理來説，很多妹子嘗試了很多種方法，吃藥甚至手術，折騰......

減肥期間的飲食特別重要，如果飲食不恰當很容易反彈甚至減肥沒有效果。那麼在減肥期間哪些菜譜最適合呢？減肥食譜：1、清炒西蘭花材料：西蘭花、胡蘿蔔、少許的食鹽和雞精。做法：西蘭花洗淨，掰成小朵，胡蘿蔔洗淨切片。鍋內放入......

我們在瘦身時，總是想要只瘦腹部，只瘦大腿……但是除了運動，我們還可以用什麼來輔助瘦身效果呢？就是用食物來幫助瘦身。瘦手臂胳膊粗不僅顯壯還顯老！知道為什麼別人吊帶裝，露肩裝穿的性感又迷人不？都是因為肩膀胳......

夏季天氣炎熱，很多女人都想要穿的性感一些，讓自己涼快一些。可是沒有好身材的話，就算衣服性感，穿起來也不會好看。在夏天，不少女性為了能夠穿上性感的泳衣，漂亮的衣服，很多女人夏季都會想法子減肥。那麼夏季怎麼做既可以減肥......

減肥的方法是多種多樣，層出不窮，那麼如何才能成功減肥而且不會反彈呢？以下就是小編推薦的10多10少瘦身法，讓你想瘦很容易。少鹽多醋食鹽過多的人，容易患中風症、腎臟病等。一般飲食應以清淡為宜。專家建議：每天喝一二兩米醋......