脊椎病預防最重要，長時間保持一種體位、姿勢工作的特殊羣體，是頸椎病和腰椎病的高發人羣。這些人羣最好每隔兩小時，就要起身活動一次，伸伸懶腰，做幾次深呼吸，扭扭脖子和腰，在房間來回走走或外出運動一下。一旦發現自己頸部和......

空調直吹腰痠背痛在靜安區另一家健身中心裏，記者發現同樣存在全封閉、無自然通風、無充足光照和空氣質量較差等問題。記者看到，在跳操室，十幾位女性認真專注地隨着音樂的節拍，跟着台上的教練蹦跳。奇怪的是，如此大的運動強......

不該用臉盆且不説臉盆是否清潔，單説其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。不該用肥皂面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺......

誤區一：頸椎不適多按摩頸椎不適，很多人喜歡去做保健按摩盲人按摩。專家指出，按摩、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫生的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重後果。現在社會上的按摩，往往成為一種謀生的手......

誤區一：貧血嚴重者必須先輸血才能手術由於大腸癌病程較長且多數患者慢性失血，術前貧血情況嚴重。很多患者及家屬擔心患者不耐受手術而要求術前輸血。對此，腫瘤專家陳湧表示，術前輸血會引起人體自身免疫抑制，促進腫瘤生長，影......

誤區一：做仰卧起坐動作又快又猛，以為這樣是腹部肌肉力量加強的表現。糾錯：其實這麼做很容易讓腹部肌肉拉傷。正確做法：雙手交叉抱於胸前，起坐時控制着讓腹部發力。或者加大難度，把雙手疊放在腦後，儘量展開雙肘。誤區一：很多人......

除了在醫院正規治療，可配合食療方。1、豆腐500克，麥芽糖100克，生蘿蔔汁1杯，混合煮開，為1日量，分早晚2次。此食療方對肺熱型的哮喘病有效。2、杏仁10克，麻黃6克，豆腐100克，混合加水煮1小時，去渣，吃豆腐喝湯。每天或隔天1服。3、鮮......

初發患者，往往急於求治，急於速愈，用藥10多天甚至短則一週，就質疑怎麼還不見效？為此反覆更換治療方法，結果導致病情延誤，失去了最佳治療時期。久病患者，轉診多處，治療無效，遂心灰意冷，喪失治療信心，以為白癜風屬不治之症。患者一方......

眼部肌膚的年齡要比其他部位的肌膚早衰老8年！所以眼睛最容易出賣你的年齡，所以我們要加倍重視眼部的護理，下面看看這些值得注意的眼部護膚誤區。誤區1、一支眼霜早晚通用真相：白天和夜晚的護理重點大不同。眼部護理白天重......

一是渴了才喝有的人平時沒有喝水的習慣，一定要等到口渴的時候才喝水。其實，在感到渴了的時候，體內已經是嚴重缺水了。這時候再補充水分，已經是為時晚矣。水是生命之源，在人體的代謝過程中比食物還要重要。生理學家告訴我們......

第一，不控制飲食。飲食治療是糖尿病治療的基礎，其目的是減輕胰島β細胞的負擔，以幫助其恢復功能。不控制飲食而想用多服降糖藥來抵消，好比鞭打病馬，是錯誤並且危險的。第二，根據自覺症狀服藥。血糖非常高，才會出現多飲、......

【久久健康網】酸奶應該算是女人最健康的小零食了！餓了能隨時補充能量，而且它能減肥、補鈣、調理腸胃，諸多好處也被人津津樂道。問題是，酸奶真的能不假思索地抓起來就喝嗎？以下酸奶8個誤區，瞭解清楚再喝酸奶吧。1.酸奶和酸......

1、呼吸太淺人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管裏所含的氧氣水平就低於二氧化碳水平，人因此就會感到疲憊。所以應該每天多做幾次深呼吸。2、長期用冷水刷牙資料表明：人的牙齒最適應35～36.5攝氏度的温度，如果經常用冷水刺激......

神高度緊張是白癜風發病的首要原因經過對大量病人調查與觀察發現，病人發病大都在6-30歲之間。而這個年齡正處於人生的求學、求職、就業、成家、立業階段，思想和精神處於高度緊張狀態，所以説精神高度緊張是白癜風發病的首......

1、不規範合理診治，病毒產生耐藥性：在傳統淋病的診治中，不規範的診治和抗生素的亂用(不論病情是不是須要，就採納最高檔的最新的抗生素)。研究約90%以上的淋球菌對青黴素耐藥，70%以上的對淋必治耐藥，菌必治的耐藥菌株也在逐......

1可疑妊娠不及時去檢查不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家裏親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已昏過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期，忽視......

關於PH值怎麼測?指的是血液這個所謂的身體酸鹼的PH值，是不是指其他體液呢?張海波指出，酸鹼性指的是血液。細胞內外水分無法測量，醫學上不會以這個作為判斷疾病的指數。而排出身體的體液(如尿液)確實存在酸鹼性的問題。尿......

誤區一、忽視其疾病的重要性。大多數患者都等到疾病發展到無法忍受的地步時才去醫院進行治療，而這時疾病已經發展到晚期，錯過了良好的早期治療的機會。誤區二、對腫瘤知識瞭解甚少，一旦得知認為已無藥可救，採取不聞不問的......

最近不少女性朋友能夠正常生育、正常懷孕，卻要求做試管嬰兒。理由各式各樣，有的説試管嬰兒生出來會比較聰明，有的説那樣可以生出來雙胞胎，還有的竟説工作太忙，不想自己懷，懷起來太費時間。其實，以上這些人的觀點都是不正確的......

1、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所説胃不和，則卧不安。2、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。3、睡前飲茶......