活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦......

運動型的手錶也是各有千秋，例如潛水的就選勞力士的潛航者、歐米茄的海馬，計時的話豪雅在價格和性能上還是不錯的選擇。要是登山或徒步或户外運動的話，頌拓、卡西歐等都有出相對應的功能表，不過這些表就注重功能的實用性了......

古人所提倡和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。這可説是保養心臟的一個座右銘。要經常與人交往，通過交談、來往，瞭解社會，瞭解環境，體會到自己是社會中的一員。老年朋友還可根據自己的愛好，種花、養魚，下棋、書畫，以此陶冶性情。......

分手了還能做朋友嗎？不少女人還保留着這最後的一絲幻想。因為你們的愛情曾經是那麼的美好，如今卻落到分手的結局。今天我們就來聊聊男人主動分手後的心態，你就知道為什麼，分手了千萬別做朋友。男人主動分手後的心態1.戀戀......

看看下圖中這位帥哥的照片，你能猜到他的真實年齡嗎?看着像30多的年齡，竟然已經是65歲的大爺，摸着你良心説下，你羨慕嗎!65歲的大爺這位大爺説，他的凍齡祕籍就是騎單車，不過他騎車的方式卻不太一樣——倒着騎！他説，倒......

大多數早泄都是由於心理因素造成的，真正有器質性病變的只佔早泄的很少一部分。所以調整自己的心理狀態對於治療早泄是非常關鍵的。注意以下幾個要點，多數早泄會離你而去：（1）不要擔心早泄會發展成為陽痿：早泄的男性多半會很......

防治生殖和泌尿道感染外出旅遊時，如果旅遊目的地條件有限，就要特別注意防治生殖和泌尿道感染。預防方法為堅持使用清潔衞生紙和坐便器，每天清洗外陰、更換內衣等。如果發生了尿道感染，應多喝水，少喝咖啡。如果不能及時就醫......

夏日的一天，我採訪了這位歌友中的大姐大——周恆。周恆是吉林人，原來是個兒科醫生。和孩子們打了幾十年交道，她的心態也變得年輕了，平時總是愛唱愛跳的。醫院裏有個什麼集體活動，比如排練節目啦，合唱歌曲啦，她都積......

高考減壓有四大法寶，下面我們就來介紹一下。法寶一：知高考明目標很多考生總是擔心自己考不上大學對不起老師和親友，如果瞭解近年來海南高考錄取情況，你肯定會信心倍增，與外省相比，我省高考錄取率是相當高的，吃下這顆定心丸，還......

説起瑜珈，人們可能不會陌生，但是練習瑜珈的朋友們，不知道高温瑜珈你們有沒有嘗試過呢？高温瑜珈（Bikram'sYoga）是由印度瑜珈大師BikamChoudhury及其妻子創立的(也有説是美國人)，後來傳到歐美並流行起來。高温瑜珈除了將過往......

良好心態最重要保持良好的精神狀態，樹立戰勝疾病的信心，採取樂觀的生活態度，是胰腺癌病人康復期心理調養的關鍵。精神因素在疾病的發生和治療上起很大的作用，尤其是對癌症。我們常常會見到不少晚期腫瘤的病例，由於有旺盛而......

1)適當靜默益處多。2)面對問題及時處理【醫學研究表明，如果人經常處於煩惱和憂愁的旋渦之中，頻頻激發人體的"應激反應"，不僅會加速衰老，而且可能會引發高血壓、消化性潰瘍等疾病。】3)長吁短歎有益健康【吐"籲"字養肝、吐......

我是個退休幹部，今年67歲，2001年九月我因肝部不適到北京301醫院就診。經B超、CT檢查發現右肝上有3.5×5CM的腫塊，因而被確診為原發性肝癌、肝硬化、脾大。這個診斷對我來説簡直就是晴天霹靂，精神上受到了極大的打擊，......

在現代社會，工作壓力常常成為人們面臨的一大挑戰。高強度的工作、緊張的截止日期和競爭激烈的環境都可能給我們帶來壓力。然而，良好的心態調整是保持身心健康與平衡的關鍵。下面分享一些應對工作壓力的方法，幫助調整心態......

女人懷孕後有哪些心態方面的變化呢，當知道自己懷孕的時候每個女性朋友都是很開心的，包括自己的整個家庭都會為迎接一個新生命而開心準備着，除非是意外懷孕會給人帶來壓迫與恐慌感，懷孕期間有些女性好像是變了一個人，心理上......

健康來自持久的鍛鍊和良好的生活習慣。而信念、心態的好壞左右着人體的免疫功能，良好的心態就是劑靈丹妙藥。著名作家流沙河先生，詼諧幽默，豁達樂觀。20世紀50年代末的反右運動中，他因《草木篇》被打成大右派，押送回老家金......

女性性恐怖患者存在着心理病理學方面的差異，面對性恐怖的不同心態，使她們或採取破壞性迴避模式，或採取建設性的積極適應態度。對恐怖症患者的研究表明，恐怖性疾患具有家族傾向性，但卻沒有特殊的明顯的創傷或家庭不和等問題......

心臟病患者要保持良好心態情緒與健康之間存在着千絲萬縷的聯繫。無論對什麼年紀的人來説，不良的情緒都是非常不利的。人的情緒一旦緊張、激動，會使得交感神經興奮，兒茶酚胺增加，結果使心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦明顯增......

我不想我不想不想長大，長大後世界就沒有花，我不想我不想不想長大，我寧願永遠都笨又傻……在現代都市裏，越來越多成年人的心態就像這首《我不想長大》的歌裏所描述的那樣，拒絕長大，總想裝嫩。心理專家説，這其實是......

女人要知道男人最脆弱的四種心態！1.男人的虛榮心男人都是玩家，如果一個男人喜歡飆車，又是足球場上的中鋒，在女人面前的魅力會頓時大增。所以男人們總得會幾樣真本事，最差也得將其中的一樣玩得有模有樣的，這樣才不至於在女人......