轉入秋季，許多讀者來信稱自己脱髮越來越嚴重，尤其是男士，很擔心變成地中海，問有什麼方法可以治療或緩解？知名的皮膚疾病和毛髮疾病專家、江蘇省人民醫院皮膚科教授範衞新表示，在一年四季中，3、4月份以及7、8、9月都容易受到......

人一旦上了年紀，睡眠就會變少，這種事情我們經常見到，例如家裏的老人可能到一兩點才睡，四五點的時候天還沒亮，就已經起來不停的忙碌了。為什麼年紀大了之後，睡眠也變得很少了呢，一起來了解一下這種情況和什麼有關吧。為什麼年......

生活中，有兩點大家是需要堅持的：一是按時睡覺不熬夜，經常熬夜的危害極大；二是按時吃飯，不按時吃飯的危害很大，接下來就隨小編一起去了解看看。不按時吃飯的危害按時睡覺，按時吃飯，都是人身體自己的選擇，如果不遵循，比如不按時吃......

怎麼讓新陳代謝變快多喝水身體需要水來加工能量。如果你微弱缺水，你的新陳代謝能力將會下降。研究發現，一個一天喝八杯以上水的成年人消耗的熱量比一天喝四杯的人多。保持水份，在餐前喝杯水或無糖飲料。另外，吃些新鮮的水......

新陳代謝是人體將吃進去的食物轉化為能量消耗掉的一個過程，減肥和新陳代謝息息相關，身體的代謝好了，脂肪才能更快的燃燒，減肥也才會有效果。但是提高新陳代謝也不如你想象的那麼簡單，你無法從本身慢的像龜速一樣的速度轉身......

愛丁堡赫瑞瓦特大學研究發現，短時間高強度鍛鍊——每週只需要7分鐘——可以大幅降低罹患糖尿病的機率。這項研究的負責人JamesTimmons教授説：心血管疾病和二型糖尿病是西方社會的兩大健康威脅因素......

美國研究人員通過分析18000名健康人員的調查後發現，與那些每晚睡眠時間能保持在7至9小時的人相比，每晚睡眠時間少於4小時的人患肥胖症的危險，較前者高出73%，較平均每天只睡5個小時的人高出50%，較每晚睡6個小時的人高出23%......

如今，隨着現代生活方式的改變，許多人不可避免地長時間坐在辦公桌前工作。然而，長期坐着上班可能對健康帶來一系列潛在的危害。本文將探討長時間坐着上班的危害以及如何採取措施來保護健康。長時間坐着上班的危害：導致久坐......

誰説減肥就一定要餓着？美體小編説了多少遍的減肥重點是吃什麼，而不是吃多少了，為什麼有些胖胖的妹子就是記不住？因為你還不瞭解，吃進去的肥胖壓根不是卡路里的錯，都是這些攪亂了代謝的食物害你胖的！攝入熱量的多少一直以來都......

我們都知道，新陳代謝關乎着我們的身體健康，新陳代謝一慢身體就會出現各種問題，比如肥胖和內分泌紊亂等，而新陳代謝的快慢直接影響到我們的減肥速率跟效果，那麼怎麼提高我們人體的新陳代謝呢？什麼是新陳代謝？新陳代謝把你攝入......

都知道新陳代謝控制着人的健康，同時加速新陳代謝也是一種非常有效的減肥方法，那麼怎樣應用加速新陳代謝的方法減肥呢？你是不是認為沒有時間去健身房鍛鍊？其實，你每週只需做2次15分鐘的舉重練習即可收到良好效果。我們都曾......

新陳代謝是我們身體中的小發動機，它每天每時不停地為我們身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。由於遺傳的原因，一些女人的脂肪燃燒會比其他人快一些，但是，年齡、體重、飲食及鍛鍊等習慣也是不可忽視的因素。隨着年齡......

在我們日常生活中，往往有一些有出現新陳代謝快的情況。那當新陳代謝快的時候，會出現什麼表現呢？還有就是，新陳代謝快的好處有哪些呢？今天小編就來為大家一一解答一下。如果你的新陳代謝快的話，那就趕緊來看看吧。新陳代謝快......

據美國webmd網站報道，促進新陳代謝、恢復輕盈體態的方法隨處可見。但身體的新陳代謝有多快取決於多種因素。有些人新陳代謝速率快是因為遺傳，而在靜止狀態下，男性往往比女性消耗更多的熱量。對於大多數人來説，人體新陳代......

新陳代謝是什麼?科學研究顯示：人在日常活動中，要維持心跳、血壓、循環、呼吸、體温，體內的細胞都要得到滋養——這些事情都需要消耗能量。就算你躺在牀上，啥事也不做，也需要能量供應。這個基本的能量消耗就叫做......

冬天因為天氣冷，身體內血液循環比夏天差，新陳代謝的速度較慢，這也是很多人無法在冬天瘦下去的原因。為什麼都想要提高新陳代謝率？新陳代謝是身體將營養轉化成身體組織及能量的過程，而基礎代謝率，就是指維持體温及呼吸等消耗......

老年性白內障主要表現為遠近視力均減退，發展緩慢，早期戴合適眼鏡還可以保持良好的視力。有時有多視現象。嚴重時白內障可發展到視力下降至0.1或只能看見眼前手指數。有糖尿病患者發展較快，從初發期到成熟期，各人不同，有數......

選擇標有100%全麥字樣的麪包你可能會認為，麪包裏不全是碳水化合物嗎？實際上，充滿纖維素、礦物質和維生素的高質量麪包血糖生成指數很低，這意味着它不會引起血糖升高，導致體重增加。如果你正在減肥，你應該選擇標有100%全麥字......

美國《預防》雜誌近日刊文，邀請訓練專家教大家一套簡單的鍛鍊動作。這套只需10分鐘的簡單動作可以調動全身鍛鍊，鍛鍊後持續幾個小時卡路里燃燒增加，即使空間很小也可以做！四個動作加快新陳代謝要記住，每一個步驟持續45秒，兩......

新陳代謝會影響一個人的生命力，新陳代謝正常的人一般精力會比較旺盛，這跟人們的運動、飲食有很大的關係，如果新陳代謝減慢，會影響人們的身體健康，因此需要有健康的飲食，那麼如何加快新陳代謝？新陳代謝速度是一個人身體生命力......