血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥......

1、去脂烏龍茶：茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼，烏龍茶的消脂效果在所有的茶葉中是最好的。建議mm們在運動或洗澡之後喝一杯的烏龍茶，排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。2、消耗脂肪的小劑量運動：有利於腰腹部的體育活動......

很多人因為怕晚上睡不着覺，而不敢喝茶；還有一些人喜歡喝茶，但有時喝完茶又感到身體不適。對此，日前中國農業科學院茶葉研究所副研究員江和源向記者解釋説，其實，茶葉對人睡眠的影響並沒有那麼嚴重，如果既想晚間喝茶又不希望影......

脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。最重要的是控制飲酒。90%-95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般每千克體重每小時代謝60～200毫克酒精，需要3～10個小時後體內才能清除掉所有的酒精......

帕金森病是一種神經細胞退行性疾病，患者如果能常飲茶，尤其是綠茶，將有助於緩解疾病的症狀。茶中茶多酚裏的兒茶素類物質可以讓人的大腦細胞免遭破壞，對神經元有着很強的保護作用。茶中維生素B5含量豐富，它可克服因缺乏維生......

孕婦喝茶好嗎？茶葉中含有茶多酚、芳香油、礦物質、、等多種營養成分，是一種極為健康的飲品。尤其是綠茶，裏面含豐富的鋅元素，對人體大有好處。那麼，孕婦能喝茶嗎？孕婦喝茶會帶來什麼後果呢？下面小編就為您解答。孕婦能喝茶嗎......

女性朋友較不宜喝茶的時期分為：1、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10％，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。2、每個月......

1、不宜用剛開的水沖茶。沏茶的水温最好在攝氏80度左右。因為高温破壞了茶葉的有益成分，使鞣酸相對增高。2、不喝隔夜茶和涼茶。放置8小時以上的茶水鞣酸和二級胺等成分相對增加。而涼茶有滯寒、聚痰的壞處。3、不喝太......

很多人認為神經衰弱的人不能喝茶，認為茶水有提神功效，喝茶以後刺激神經，不適合神經衰弱的人，那麼到底是不是這樣呢，為什麼呢？聽聽專家的説法，聽聽專家針對神經衰弱的人給出的一些建議。寒冬來臨，氣温低下，日短夜長，人體活動相對......

喝茶修身養性喝茶對保健養生方面的好處，其實已經超過茶葉的作用本身。品茶在中國已經成為藝術，人們在茶樓聚集一堂，水滾茶香，海闊天空閒聊，藉此減輕壓力，也可將心中鬱悶之氣排出，是很好的心理療法。在喝茶過程中形成的一套規......

不要以為茶水能減肥就隨便喝，犯了這八個禁忌，不但減不下來，還會損害你的健康。一.喜喝新茶由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，......

很多人有這樣的誤區，認為喝茶會導致失眠，其實喝茶會失眠並不是絕對的，喝茶後失眠、睡不好、早醒、睡眠截斷等只是假象，之所以造成喝茶後睡不着的是心理作用。只要您會喝茶！巧喝茶！不僅不會失眠，反而更有助於您的身體健康。巧......

服藥要喝對水眾所周知，用温開水服藥是較常用的服藥方式。然而，有些藥是不能用熱水送服的，如助消化藥中的胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶、澱粉酶、多酶片、乳生酶、酵母片等含酶或益生菌的藥物。這些藥物受熱後會失去大部分的作......

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及温性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝温性茶。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、......

很多人認為神經衰弱的人不能喝茶，認為茶水有提神功效，喝茶以後刺激神經，不適合神經衰弱的人，那麼到底是不是這樣呢，為什麼呢？聽聽專家的説法，聽聽專家針對神經衰弱的人給出的一些建議。寒冬來臨，氣温低下，日短夜長，人體活動相對......

女性月經期常常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。綠茶對人體健康起着非常重要的作用，不過，再好的食物也......

>>>推薦：盤點：冬季老人該怎樣進補？劍橋大學醫學院的凱·特·克霍博士及其同事對1200名65歲至76歲的婦女的飲茶習慣和骨密度進行了調查。在英國，喝茶已經成為大眾化，飲茶的婦女已達到90%，參加測試的所有婦女都完......

首先，最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性的熟普洱茶或紅茶。普洱茶茶性温和，暖胃不傷胃，這點，熟普洱茶尤為明顯。現代科學證明，普洱茶中含有他汀類物質，因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來減......

精彩閲讀：喝水的十個致命壞習慣想知道孕婦能喝茶嗎?首先要了解茶葉的成分及作用!茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明，茶多酚具有很強......

現代科學證實，飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，自然也有利於增進性功能。這是因為茶葉中含有數十種營養成分，對於改善人體生理功能、調節神經和抑菌殺菌等，都有獨到的作用。例如，茶葉含有20—30%茶多酚，能抑制和殺滅細......