古往今來，身高體重一直是人們關注的話題，對於一些身材較好的人來説，沒有什麼擔憂的，但是對於一些身材不好，特別是個子不達標的人來説，這簡直是噩夢啊。對於他們來説，找對象可能被嫌棄，找工作可能被pass，看着同齡人的身高蹭蹭網......

一切營養都是從食物中攝取的，孕婦除了攝取自身所需的那一份外，還要把腹中胎兒所需的那一份也加上。所以，豐富而合理的營養對孕婦十分重要。孕婦的營養對母兒的健康都很重要。胎兒的發育需要營養，胎兒附屬物如胎盤、胎膜、......

以最常見的酸味食品山楂為例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝經。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。11月份是山楂新鮮上市的時候，個大飽滿，酸甜可口。老人可以每天用鮮嫩山楂果......

氣象對人體的傷害是多方面的，包括温度、濕度、氣壓、風力、日光等，這些因素或單獨行動，或綜合侵襲，會引起人體代謝、內分泌、體温調節等一系列功能失調而致病。酸味能斂汗止瀉祛濕夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味......

北京市環境保護監測中心今天召開發佈會稱，於26日晚結束的此輪霧霾重污染過程，共持續7天，是北京市自2013年1月1日按照國家空氣質量新標準開展空氣質量監測以來，持續時間最長的一次。北京市環境保護監測中心主任張大偉介紹，......

喝粥是中國人飲食的一種傳統和飲食方式，不知道大家都選擇什麼樣的粥品呢，功效不同選擇的食材也是有所不同的，滋養肝腎排毒的粥品也很多，可以通過食療來滋補身體，來看看有哪些吧。梅花粥原料：白梅花5克，粳米80克。做法：先將粳......

什麼是保健養生？在北京中醫藥大學教授李曰慶看來，就是形成良好的生活方式。不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導致的，所以，平衡飲食、多運動，再加上一個平和的心態，基本就是養生之道的絕大部......

對於胃潰瘍病人來説，除了要積極配合醫生的治療之外，平時選對食物，合理用餐也會對病情的恢復大有好處的，尤其是由於胃潰瘍出血的病人，在飲食上就更加要注意，儘量選擇不刺激胃而又富有營養的食物，小編認為胃潰瘍出血的病人平時......

1一枝黃花沖劑：［原料］一枝黃花500g。［製法］將黃花切碎，放入沙鍋中，煎煮2次，過濾取汁，濃縮成浸膏，加適量糊精，噴入糖精鈉水溶液，拌勻，乾燥，磨成細粉。［功效］疏風清熱，解毒消腫。適用於咽喉腫痛、瘡瘍腫癤等症。［服法］取細粉加水製成顆粒，6g......

夏季養生推薦地瓜，這是一種粗糧食物，營養也是比較豐富的，除了富含蛋白質之外，還含有較多的澱粉、果膠、纖維素，在研究調查中，發現多吃地瓜的話，還可以為自己的身體補充氨基酸、維生素等多種礦物質，對於身體健康也是有益處的。......

保證優質蛋白除了孕媽咪自身因懷孕產生的生理變化需要蛋白質外，這個階段胚胎從開始生長髮育至胎兒的過程中，也從媽媽身體中汲取蛋白質儲存。因此孕早期蛋白質的攝入量不能低於懷孕前。品種：選擇容易消化、吸收、利用的優......

目前已經進入夏季狀態，我們要掌握適合夏季的養生方法，才有利於我們的健康。在夏季養生中，我們要注意哪些事情應該做，哪些事情不宜做。夏季養生有二宜1、夏季天熱試試以熱除熱夏季的温度接近了我們人體的温度，我們散熱的方......

經常聽人家説這養肺，很多人可能不知道這養肺是為了什麼，養肺該怎麼去做。若是這肺氣虛弱則容易引發很多的疾病，這是很多人都不知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。肺氣虛損不足，臨牀以咳嗽乏力、畏風自汗等為主要表現的證......

1、食慾不振者葱白入胃經，在治胃病的方子裏，常能看到它的身影。葱可以刺激胃液的分泌，促進消化。食慾不振或吃飯不香時，炒菜時多加些小葱，能有效增進食慾。小便淋漓不盡、大便不暢的人，多吃葱還可以通二便。2、風寒感冒者無......

百合既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安時，最宜食用。蓮子性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢、體......

提起魷魚，不少人想到的往往是魷魚絲、烤魷魚。其實，它的食用範圍相當廣泛，乾製、鮮食均可。像意大利人的魷魚圈、魷魚片，日本人的魷魚飯、魷魚面等，都是非常經典的吃法。中國科學院海洋研究所王存信教授表示，膽固醇有低密度......

由於胃癌是一種嚴重的消化道惡性腫瘤，所以疾病的發生肯定與日常飲食有一定的關係，那麼患者在患病後肯定更要注意做好胃癌的飲食，這對胃癌的治療和病情的康復都很重要。但是不同時期的胃癌患者，胃癌飲食是不同的。那麼晚期......

適當吃點涼菜冬天寒冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之户外活動少，因此易發胖，尤其是胸腹部和臀部。為了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪，進而還會達到減肥之目的呢！常喝涼開......

晚餐的飲食是很多人都非常關注的，其中想要減肥的人也是很關注這飲食，這晚餐的飲食很是重要，那麼都有哪些飲食禁忌呢?吃些什麼好呢?下面就一起來看看這詳細介紹。晚上不宜吃薑晚餐飲食有什麼禁忌姜，不僅是烹飪美食中必備的......

春季是個養肝的好季節，這春季養肝的方法也是有不少的，這點是很多人都不曉得的，那麼這春季養肝要怎麼做呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。七種營養保護肝的健康七種營養保護肝的健康1、脂肪不是肝臟的敵人看着身邊得脂肪......