一、杜仲牛膝豬腳湯原料：牛膝15克，杜仲30克，豬腳1只調味料：鹽做法：1、牛膝、杜仲用清水洗淨備用，豬腳去毛，洗淨後分兩半；2、將牛膝、杜仲、豬蹄一起放入鍋裏，倒適量清水，先用武火煮沸，後改文火煲2小時，最後加鹽調味即可。功效：杜仲......

生活中體弱的人，總是容易被疾病盯上，因為疾病也是欺軟怕硬的，專門挑軟柿子下手。如果你想要身體保持健康，減少生病的機會的話，在生活中，就必須做好保健措施，而且一刻都不能怠慢。每天堅持保健，身體才能健康無憂。、女人如何強......

太極拳是一種徐緩運動，速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張。微循環的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質和能量的交換，改善身......

方1：壯陽補腎藥酒【配方】仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g【製法】以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡......

目錄：第一章遠離早衰補腎是關鍵第二章衰老速度變慢的六個建議第三章王氏強腎保健功法祖國醫學認為，腎為先天之本、生命之根。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導......

美女一笑，更加迷人，美女們為了牙齒更潔白而有光澤不惜一切代價的去牙齒美容，口腔專家告訴大家一個牙齒美容的常識，在平時的生活中可要用上哦！茶水牙齒美容常識：茶中含咖啡鹼和茶鹼，帶鹼性，飯後用茶水漱口，使酸鹼中和，能令口腔清......

一説起健身，很多人馬上就會想到公園晨練、跳舞、打太極拳、做健身操、到健身房，進而想到游泳、打球、跑步等等，這些當然都是很好的健身方法，只要有條件，有時間都可以各取所需。而實際上，步行也是一種健身方法，只不過我們並未......

祖國傳統醫學認為，人的舌頭與內臟有着密切的關係，舌體的各個部位都和腑臟各部位相對應。中醫的舌診就是通過觀察舌體各部分的變化，以此診斷相應內臟的病變情況。因此，如能經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的......

吃碧根果的好處有哪些呢？這是一種跟核桃很相似的食物，平常科學的食用是對身體有益的。那麼吃碧根果有哪些好處？什麼樣的人不適合吃碧更果呢？小編帶你好好的瞭解下！吃碧根果好處多補腦強身：碧根果中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維......

我們在日常生活中應該注意生活中的一些保健常識，平時大家需要注意冬季的調理方法，否則很多人會出現身體不適應的現象，這嚴重的影響到了我們的生活了。為了身體健康，建議平時大家需要注意多泡腳，還可以適當加點醋進入泡腳水......

小時候，我體質不好，三天兩頭傷風感冒、鬧肚子，藥片成了家常便飯。結婚後，又陽氣欠足――不勝性事。各種各樣的補藥吃過很多，仍毫不中用，我真覺得愧對妻子。有一天，我進山踏青，不料遭遇大雨，淋個正着。不多時，我鼻子發酸，喉嚨發澀......

男人秋季不注意身體很容易收到風寒，或引起其他疾病，那麼男人秋季吃什麼食物來強壯身體，預防疾病呢？秋季男科疾病多發，給男性的身體造成很大的傷害，所以秋季男性強身健體才是根本之道。那麼，男人秋季吃八大食物強身壯體！男人秋......

產婦清蒸魚的做法一食材：新鮮多寶魚1條，小葱1根，姜1塊，鹽1茶匙（5克），料酒1湯匙15ml，生抽適量，白糖少量，油、紅椒絲適量。做法：1.多寶魚用清水將多寶魚沖洗乾淨，表面用牙刷將粘液刷去。2.將多寶魚兩面用鹽、料酒塗勻，醃製10分鐘左右......

經過長期的實踐，中醫又不斷髮現新的有抗衰老作用中藥(本草書稱為輕身延年)。這裏，選取部分經中西醫都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老。現代研究發現，何首烏能夠......

入冬，人們又開始通過各種方法滋補養生。泡藥酒就是其中之一。活血化淤、補血益氣、滋陰温陽的藥材，再加上酒本身辛散温通的功效，藥酒的保健功效大增。對於一些陽虛、腎虛等人羣，平時喝一點藥酒，不僅能補腎壯陽，還能祛風活血......

中醫理論上，背、脊、腋、腹是人體重要的保健區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，強健體魄、祛病延年要健康，睡覺前不妨揉揉這四部位，有些動作可以夫妻兩人相互協助。而足三裏是常見保健穴位，經常按摩也可以抗衰老助長......

冬吃羊肉蘿蔔温補強身羊肉在《本草綱目》中，是被稱為補元陽益血氣的上佳補品。秋冬季節，吃羊肉可驅散寒冷、温暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效，常吃可提升氣色、滋潤肌膚。之所以説，羊肉和白蘿蔔......

超覺靜思法其實通俗一點説就是打坐，經常能在寺廟中見到，據説這種方法能讓人進入一種萬念皆空的狀態，主要分為三個階段：靜坐，調息，默唸真言，用腹式呼吸的方式調整呼吸，兩眼微閉，默唸呼吸次數，使精神集中到一點，慢慢進入平靜的狀態......

對於注重養生的男性朋友們來説，冬天是最好的滋補季節，一定要把握時機做好滋補養生工作。寒冷的冬季不能為偷懶找任何藉口，男性要做好養生保健工作的話，要根據身體不同的需要採取保健方式。在日常生活中，男性朋友應該做好哪......

近期，北京市民袁先生家裏可謂是發生了一樁非常奇特的事情，他家的人蔘泡在酒里長達八年之後竟然開出了白色的小花，非常漂亮，袁先生覺得泡在六十度的白燒酒裏面竟然還能出現人蔘開花的現象，真的是太稀奇了，面對這瓶寶貝藥酒，袁......