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高血壓患者的辦公室降壓祕笈
辦公一族如何降血壓?聽——莫扎特音樂音樂不僅是人類通用的語言,也是很好的心理醫生。據研究,莫扎特的樂曲,能舒緩身心、降低情緒壓力。壓力大時,不妨聽聽MP3裏的莫扎特《第四十交響曲B小調》或《莫扎特絃樂小夜......
2023-11-23
河南現“禁止午間飲酒”辦公室
這個機構事情環境若何呢?2010年8月,商丘市監察局註銷了《商丘市嚴禁事情日午間喝酒事情環境傳遞》。據描寫,昔時已督查縣(市)區直單元33次,督查各縣(市)區旅店280餘次,檢測構造事情職員562人次。市禁酒辦近期採納旅店門前蹲守......
2023-11-18
辦公室翹臀的六個小方案
經常坐在電腦前辦公,久而久之臀部就會變得扁扁的,怎麼辦呢?教你在辦公室瘦臀提臀的方法。揮腿:左側靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,這樣可使操練方便,此時右腿用力向前、向上、向右擺,做10次。然後移動椅子的位置,並揮動左腿。......
2023-11-19
辦公室健身必知的五法則
很多上班族忙完工作忙家務,往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。美國福克斯新聞網最近推出有效又有趣的辦公室健身5法,可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。1、懸空椅子蹲馬步。這種簡單的辦公室健身是最有效的......
2023-11-23
白領在辦公室頭腦昏沉怎麼辦
你已經在辦公桌前坐了幾個小時了?長時間久坐容易腦部氧氣不足,造成頭腦昏沉,尤其到了下午,更顯得精力不濟,注意力無法集中。那麼,就趕快試試下面幾招桌邊健身操,簡單得幾乎看不出在健身!1、坐在椅子上,輕輕縮下巴,將雙手手指交......
2023-11-18
幾招教你對付出格行為屬下
你在工作中肯定會遇到形形色色的人。如果事不傷己,往往調侃:林子大了什麼鳥都有。倘若碰其壁,就私下泄憤:鳥人!什麼是鳥人呢?具體表現在:妒忌心重,看到別人出成績,就擺出傲慢揮灑譏諷;愛慕虛榮,工作中愛出風頭,總不切實際誇大自我......
2023-11-18
最新研究結果:坐得越久壽命越短
忙碌的8小時中,屁股不得不時刻黏在椅子上,讓大多數人健康狀況急轉直下。久坐為何影響了我們的壽命?如何讓自己動起來?昨日,為此,記者採訪了湖南省中醫院(湖南中醫藥大學第二附屬醫院)骨傷科專家和長沙市中心醫院骨科專家等。......
2023-11-24
辦公室白領要如何養生?
惡習一:朝九晚五高跟鞋不離腳。白領女性為了配合職業裝,每天早晨出門前就蹬上高跟鞋,下班後即便看電影、逛商場也離不開,一直要到回家後才能脱下,十幾個小時都穿着高跟鞋。危害原因:長時間穿着高跟鞋,雙腳長期處於非自然狀態......
2023-11-23
辦公室女性小心變成病西施
辦公樓宇裏空調温度開得過低,導致白領女性手腳冰冷、頭暈缺氧、工作效率降低,嚴重的還出現內分泌紊亂、月經失調、痛經等……最近,冷房病(也稱為冷房綜合徵)襲擊辦公樓宇內的白領女性,導致頻現病西施。女白領成......
2023-11-17
研究顯示辦公室電話容易傳染季節性流感和感冒
冬去春來,又到了流感高發的季節,據《印度時報》2月25日報道,美國亞利桑那大學一項新研究發現,辦公室電話容易傳染季節性流感和感冒。新研究負責人微生物學教授查爾斯·葛巴教授對辦公室細菌的最新研究發現,辦公室桌......
2023-11-18
辦公室裏竟然有一男一女在睡覺(圖)
看了都不忍心叫醒他們啊。......
2023-11-27
辦公室減壓有哪些方法?
1.放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次,再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2.放鬆全身將全身分為若干段,然後自上而下進行分段放鬆。......
2023-11-21
辦公室短命的6大惡習
惡習一:朝九晚五高跟鞋不離腳。白領女性為了配合職業裝,每天早晨出門前就蹬上高跟鞋,下班後即便看電影、逛商場也離不開,一直要到回家後才能脱下,十幾個小時都穿着高跟鞋。危害原因:長時間穿着高跟鞋,雙腳長期處於非自然狀態......
2023-11-21
春季上火 怎麼辦
胡蘿蔔排汞,牛奶除鉛。辦公室裏經常傳閲材料、擺放報紙,有些人累了就趴在桌上的文件旁休息,這就免不了與鉛、汞等金屬有害物質直接接觸,影響身體健康。鉛會阻礙血液的合成,導致人體貧血,出現頭痛、眩暈、乏力、便祕等不適。......
2023-11-27
綠壩北京辦公室很多員工紛紛辭職
綠壩北京項目組已解散上週五,一位神祕人士報料稱,綠壩·花季護航軟件項目組位於北京華傑大廈的項目辦公室已經關張,所有員工都被遣散,希望記者關注。當天記者來到北京華傑大廈B座411室。當時正值工作時間,該辦公室大......
2023-11-24
網選辦公室惡習排行榜 10大惡習9項有關人品
我完全不能忍受這個極品男了,實在太討厭了。在重慶的各大論壇上,總能看見寫字樓發帖講述自己看不慣同事的惡習:習慣性爆粗口、唾沫橫飛的大聲講話……做人要厚道10大惡習9項事關人品本次調查主要針對職場中......
2023-11-22
你是大嘴美女嗎?
在辦公室裏,你突然收到鄰座的同事EDA發給你的E-mail,説她明天即將離職的消息,你感覺很意外。而此時她已關掉電腦正在收拾自己的東西,這時你會做何反應?A你準備下班後找個單獨的機會再向馬上離職的EDA問個究竟B即使你知道E......
2023-11-20
辦公室裏的健身操
長期從事伏案工作的人,因久坐而易患頸、肩及腰背痛等疾病。這裏介紹一種簡易坐椅健身運動一、坐在椅上,雙手平伸,慢慢彎腰,接觸腳尖,再回復原狀。重複這一動作,做10次。二、將坐椅貼近工作台或辦公桌,收腹,肚臍內吸,脊柱直立。......
2023-11-18
想懷孕避開4大辦公室殺手
1、電腦:電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。但電腦所產生的輻射,有可能對胚胎造成損害。懷孕早期的婦女,每週上機20小時以上,流產率和胎兒致畸率的可能性增加。所以,在計劃懷孕前3個月,應遠離電腦,或採取防護措施。2、......
2023-11-18
孕婦在辦公室如何預防輻射?
白領準媽媽當心辦公室污染首先,要注意電腦的使用。電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦,特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月後,可以......
2023-11-21
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