冬季裏喝臘八粥暖胃又營養，是絕佳的養生天然補品。而明天又是我們的傳統節氣小寒，也就是説一年之中最冷的時期已經到了。在這個時候喝點養生的粥最好不過了。説到這裏，昨天還沒有喝到臘八粥的朋友也不用着急，下面我們會介......

秋季養陰潤燥喝什麼茶百合花茶中醫認為，百合花性平、微寒，且能入肺經，具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果，同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵等營養素，既能為人體產生良好的補益作用，同時對於調節秋燥起到不錯的防治......

橙子常用別名金球、黃果、香橙。營養成分：橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣及維生素B、維生素C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高。食療功效：橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，常吃可以減肥......

秋季是孩子的長高的黃金期，要想孩子長高，除了保證日常運動和睡眠之外，增高食譜也是不能少的，那麼秋季孩子長高食譜有哪些呢，秋季孩子吃什麼長個呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。秋季孩子長高可吃蛤蜊蒸蛋材料：蛤蜊300g......

葛根粉羹材料：葛根粉250克，荊芥穗30克，淡豆豉150克。做法：將葛根粉做成麪條，荊芥穗、淡豆鼓水煮6-7沸，去渣取汁，煮葛根粉面條至熟。功效：活血、化瘀、散結，可用於痰瘀凝結型卵巢腫瘤。首烏煲竹筍材料：何首烏20克，竹筍100克，冬瓜10......

女人腎虛吃什麼調養1、女人腎虛吃什麼食物好1.1、雞蛋雞蛋營養豐富，要擺脱腎虛的煩惱，女性不妨多攝入雞蛋。1.2、黑米有腎虛情況的女性應該儘量多吃黑米。研究發現，黑米含有大量的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、鋅、錳等微......

紅糖傳之於中醫古籍，唐《新修本草》中在甘蔗條下有如下記述……取法以為砂糖，甚益人，砂糖和脾緩肝、補血、活血，通淤以及排惡露。紅糖中提煉的天然成分糖蜜具有排毒美白的功效。它能夠進入有毒細胞內，將過量的......

減脂就選這4種運動一、騎自行車即使節奏輕緩，騎車每小時也能消耗400卡路里。騎車鍛鍊到的地方是心臟，腰腹，小腿和屁股。由於騎車是懸浮運動，身體不會與地面產生衝擊，只要調節好扶把和鞍座的位置，就不必擔心損傷關節，受傷機率......

預防秋燥吃什麼好一、蓮藕炒肉片材料：蓮藕、五花肉、玉米澱粉、生薑、生抽、食鹽、食用油。做法：1、先在大碗中放進玉米澱粉、食鹽、以及生抽、食用鹽，攪拌均勻；2、五花肉洗淨切片之後放進剛剛的調料碗裏，醃製5-10分鐘；3、......

香菇蘆筍粥原料：水發大米100克，蘆筍70克，香菇40克。調料：鹽、雞精各適量，食用油、葱花各少許。做法：1、香菇洗淨切丁，蘆筍洗淨，切丁。2、向砂鍋注水燒開，倒入洗淨的大米，拌勻，煮沸後，小火煮至米粒變軟，倒入香菇丁、蘆筍丁拌勻。3、......

雖然芋頭的外表看起來很醜，但是芋頭卻有不錯的藥用價值。中醫認為芋頭具有通便解毒、益氣健脾的效果。冬季多吃一些芋頭提高機體的免疫能力，因為芋頭裏含有豐富的粘液蛋白，這種元素可以幫助人體產生免疫球蛋白。在中醫上......

哪些蔬果皮營養高？1.蘿蔔皮很多人吃蘿蔔，都習慣把蘿蔔皮削掉，只吃蘿蔔裏面的肉，那就太可惜了，其實蘿蔔皮的營養價值超過蘿蔔肉質的部分。據營養分析，蘿蔔皮的維生素C含量約為肉質部分的2倍；鈣含量98%在蘿蔔皮內。蘿蔔皮有哪......

豬毛菜的吃法豬毛菜的吃法其實有很多種，下面小編要給大家介紹的是比較常見而且做法比較簡單的幾種，就算是廚房小白也可以很快的掌握豬毛菜的做法。1、涼拌豬毛菜材料：豬毛菜、香油、味精、醋、食鹽。做法：把豬毛菜的嫩莖......

由於現在大家的生活水平提高，所以大家的飲食是越來越好，但是現在很多人的飲食習慣是存在很大的問題的，所以導致痔瘡有很多人都會發生，痔瘡是一個很讓人尷尬的疾病，很多人都不知道該怎麼辦，今天小編就給大家介紹一下得了痔瘡......

八寶雞湯材料：黨蔘10克，白朮10克，茯苓10克，炙甘草10克，熟地黃10克，白芍10克，當歸15克，川芎7.5克，肥母雞1只，豬肉500克，雜骨500克。調料：葱花，薑絲各少許。做法：1、將母雞去毛洗淨，豬肉切碎，雜骨打碎，餘藥洗淨用乾淨的紗布包裹浸濕。2、......

男人肌膚護理要做好4點1、避免紫外線的傷害外出時一定要做好防曬工作，避免紫外線的傷害。日光是皺紋產生的重要因素，四季都要注意防曬保養，可以在出門前擦上具有防曬效果的乳液或是具有活細胞成分的日霜，加強保護皮膚。2......

女性懷孕期間，身體的代謝速率會加快，加上夏天天氣炎熱，身體的能量消耗更快。因此，夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果，補水又補充多種營養元素，我們一起深入瞭解孕婦夏季養生該選擇的蔬菜和水果。孕婦夏季養生吃什麼好，好蔬果......

孕婦春季喝什麼養生湯好？相信很多孕媽媽們都不瞭解，今天小編就來給大家盤點幾款適合孕婦在春季飲用的湯品，趕緊來了解下吧。1.鯽魚香菇湯材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍、鹽。做法：鯽魚洗淨、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗淨泡......

寶寶排便困難，好不容易拉出來了，便便也非常乾燥，堅硬如羊糞，且伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等，多是積熱便祕，那麼，寶寶便祕吃什麼最管用？寶寶吃什麼潤腸通便？來了解下吧。寶寶便祕吃什麼最管用牛油果香蕉泥牛油果1個，香蕉1根。牛......

男人吃什麼水果好芒果取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，能治睾丸炎和睾丸腫痛。獼猴桃新鮮獼猴桃50克，搗爛加温開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。白果取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩......