鎮靜交替呼吸法坐直，右手大拇指放在右邊鼻翼，食指、中指放在鼻樑上，無名指放在左側鼻翼。壓住左邊的鼻孔，抬起大拇指用右邊的鼻孔吸氣五秒鐘。放下大拇指壓住右邊的鼻孔，屏住呼吸五秒鐘，然後放開左邊鼻孔，呼氣五秒。再用左邊......

口臭雖然不是身體特別大的毛病，但有口臭的話，就比較影響形象問題了，一開口就帶着氣味，難免讓人退避三舍，難免會因此自卑不敢講話，給社交帶來極大影響。那麼怎麼改善口臭?教你3招，呼吸都是甜的。怎麼改善口臭1咀嚼茶葉如何改......

阿卡西和卡米拉居住在美國加利福尼亞州和厄瓜多爾的邊界處。兩人近年來基本不吃東西，偶爾吃的也只是蔬菜和水果。2011年，卡米拉第一次懷孕時，只吃過5次固體食物，但是她孕期的各項指標一切正常，生下的男嬰也十分健康。她稱：......

隱形健身操的鍛鍊方法如下：1.擴胸聳肩法：坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向後張開，恢復原狀後再反覆做1012次。然後做聳肩動作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治頸椎並肩周炎的作用。2.腹式呼吸法：吸氣時放鬆腹......

現在，被心臟疾病盯上的年輕人越來越多了，這不，病房裏又來了位三十幾歲的病人，聽説是位成功人士、腰纏萬貫，可急性心梗！多虧搶救及時撿回了一條命。7月15日，衞生部中日友好醫院心血管病中心副主任、中西醫結合心內科主任黃力......

每天都咳嗽是一件很頭疼的事情，如果你發現身邊的親人或是朋友經常咳嗽，還會伴有喘、憋的症狀，有時還會覺得呼吸困難等症狀時，就要毫不猶豫地讓他們去醫院了，這有可能就是肺氣腫在作祟。此種疾病特別喜歡反覆發作，尤其遇上感......

如何檢查呼吸？檢查呼吸可以瞭解呼吸道和肺部的情況。正常情況下，成年男子每分鐘呼吸15~18次，女子約17~19次，兒童約22~26次，新生兒約30~40次。正常呼吸1次，脈搏跳動約4次。檢查呼吸時，讓病人輕鬆自然,不要説話。觀察病人胸與......

日前，在巴爾的摩召開的美國專業睡眠協會年會報道，頭頸粗的孩子容易發生如睡眠呼吸中斷等睡眠問題。美國的研究人員通過對1歲至18歲的孩子研究發現，近四成肥胖的孩子有打呼嚕、睡眠呼吸中斷、嗜睡等問題。和腰臀圍比例相......

聲帶是我們諸多身體器官中的一種，腹腔，胸腔的氣流擠壓肺部，使之產生呼吸，然後氣流穿過聲帶，由它的振動產生了我們的聲音，與此同時，喉嚨控制和調節聲帶振動時間長短和它的張力。隨着我們的年齡增長，喉嚨與聲帶部位的肌肉也開始......

在一項包括316例男女病人的研究中，慢性鼻炎的男性病人較無鼻炎的男性病人出現高血壓的可能性增加2到3倍。而女性病人則沒有這種情況。巴黎INSERM的SabineKony領導的研究小組稱，鼻炎與高血壓相關性的確切原因尚不清楚。......

在嚴寒氣温下，鼻敏感最容易發作，患者切勿急於消除鼻患而貪方便，濫用市面出售的滴鼻藥水，導致鼻粘膜永久腫脹，呼吸受阻塞，可能出現窒息危險。鼻敏感患者並非首次接觸致敏物質，便會產生敏感反應，一般於第二次接觸才發病，出現鼻塞......

第一個動作如下：平躺，膝蓋彎曲，略微分開，雙腳平踏，雙臂放在身體兩側。收緊腹部和臀部肌肉，上提骨盆，直到與背部持平，並注意背部不要彎曲，保持該動作10秒鐘，深呼吸，然後吐氣並恢復原狀。如果反覆鍛鍊該動作，兩性都可以保持性生活中......

在姑娘們眼裏，一次期待已久的約會，當然要精心打扮，還特地為了約會洗頭髮，因為在女人的世界裏，把人類分為三種：1.可以不洗頭見的2.洗了頭才能見的3.洗了頭都不想見的所有和女生約會的時候一定要提早説，千萬別臨時約，因為她有很......

通過呼吸辨別健康狀況由來已久，中醫理論中的望聞問切就包括了這一診斷方法，可以説通過呼吸辨別健康狀況由來已久。但西醫通過這種方式診斷疾病的歷史卻不長。下面總結了5種可以通過呼吸狀態就能辨別出的疾病。1.肺癌有......

在大家的眼裏，肺癌是我們最大的敵人，是最為可怕的癌症。據瞭解，每年都有不少的人因為肺癌到地府去報道，也有不少的人因為吸煙、飲食等習慣被肺癌找上門。其實肺癌是所有的癌症裏面最好預防的，只是我們常常做一些不好的習慣......

寶寶一出生便嚎哭、牙牙學語到學會講話，可以説是一種恩賜。據外外媒報道，美國西雅圖一名7歲女童萊克西，因早產出生，下顎畸形細小。每次開口，下巴便會頂着喉嚨，舌頭和原本在口腔內的其他組織也沒位置生長，阻塞氣道。萊克西不......

1、扁桃體經常腫大，妨礙呼吸及語調者。2、經常反覆發炎，如化膿性扁桃體炎、扁桃體周圍膿腫、慢性咽炎、喉炎等影響小兒健康者。3、扁桃體多次發炎，以至經久低熱，找不到其他原因的。4、慢性扁桃體炎使附近器官發生病症者，如......

在日常生活當中，大家應該注意中醫豐胸的方式，天使的面容，魔鬼的身材，是很多女性追求的結果，但是除了整容之外，大家需要注意一些快速的中醫豐胸方法，快速的豐胸，對於大家來説非常重要，那麼中醫豐胸的七大妙招?第一招：呼吸豐胸正......

你無時無刻不在呼吸，然而，你真瞭解自己是如何呼吸的嗎？將一隻手放在胃部，另一隻手放在胸部以上位置，閉上眼睛，通過鼻腔深深吸氣，然後呼出。請留意你的哪隻手運動的幅度更大，是上方的手，抑或下方的。數據顯示，8%的人羣是用胸腔呼......

1.該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣，因為睡眠質量也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起牀，每天白天都需要打個盹，看書或看電影時會睡着或打瞌睡，都可能表明......