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我們該如何保衞心臟健康呢?
心臟是我們人體最重要的一個生命器官,如果它失去了健康,那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼,我們該如何保衞心臟健康呢?牢記四點保衞心臟健康1、注意保温研究表明,當氣温低於12℃時,人身周圍血管收縮,心臟負荷增大,血液流速......
2023-11-16
糖友,該怎樣保護您的眼睛?
糖尿病養眼"的基礎治療{display:none;}①控制血糖:控制血糖濃度,尤其是餐後血糖濃度一定要控制,若餐後2小時血糖濃度在10.0毫摩/升以下,可大大減少或延緩視網膜病變的發生和發展。②控制體重:體重超標時,不僅可使血糖濃度升......
2023-11-25
學齡前兒童的牙齒該如何保護
孩子到二歲半左右全口乳牙長齊,直到六歲牙齒開始替換以前,全靠乳牙行使其功能,因此乳牙和恆牙是同等重要的。乳牙對咀嚼、發音和外觀很重要。此外,乳牙對恆牙的萌出還起到嚮導的作用。正常情況下乳牙必須維持到自然脱落的......
2023-11-10
男人如何保護前列腺
在歐美國家,男人前列腺疾病的發病率高達80%,前列腺癌已成為男性的第一大癌症。前列腺在體內毗鄰膀胱、尿道和輸精管。這種生理結構決定了它與排尿射精的關係極為密切。當前列腺肥大和發炎時,不僅排尿和射精受阻,甚至影響......
2023-11-08
提醒:嚴冬季節要護嗓
生活中經常聽到嗓子難受的抱怨,在最近耳鼻咽喉科的門診,來看嗓子的病人也是驟然增多。這主要有三方面原因。其1,冬天本就乾燥,長期待在有暖氣的房間裏,更讓濕度缺席,出現嗓子冒煙等不適的感覺也就天經地義了。其2,嗓子是人體......
2023-11-27
寒冷冬季,好好保護自己的胃!
消化內科主任周政文介紹説,在寒冷的冬季,胃部容易抽搐,引起腹瀉、噁心等症狀,尤其是那些身體比較瘦的人,胃部的保暖就更加重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄,在氣温變化的情況下更容易產生痙攣,輕者導致胃痛和消化不良,重者......
2023-11-25
食管食道癌怎麼預防
對於食道癌這種高發的惡性腫瘤疾病來説,我們不禁要熟悉和人是該疾病,還應該積極做好相關疾病的預防措施,這對於降低該疾病的發病率是非常之重要的,能夠保證人們的健康生活。下面,我們看看食道癌的預防方法。方法一:保護食管......
2023-11-12
5種“臭味”食物 保護身體健康
臭,不錯,下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味,但營養專家説,這些食物最利於女性身體健康。1、榴蓮——能緩解痛經榴蓮氣味強烈,説它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後......
2023-11-04
頸椎病患者如何在性生活中護好頸椎?
一、輕度頸椎病人如果您的頸椎病不是很嚴重,性生活無特別禁忌。但卧室的環境應儘量地安靜、私祕及光線暗淡柔和;睡牀要舒適,被、褥、牀單和枕巾要整潔;室內空氣要流通,因空氣新鮮有助於房事後良好的睡眠,使人的體力恢復,大......
2023-11-21
保護眼睛需要吃什麼
均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康,也要從一日三餐着手,專家提示,平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物,它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防,扮演着極為重要的......
2023-11-19
五一出遊 360度防曬無死角
1、防曬脣膏全臉用是下海的最強裝備!五一出遊,到海邊吹吹海風是一大樂事,就算氣温不算太高,你仍有下水玩玩的衝動。但是,你考慮到海水會減弱防曬品的保護嗎?美容教主牛爾老師就會在滑雪、下海游泳之前在全臉塗上滋潤度很好......
2023-11-22
教你10招讓你喝酒千杯不醉
營養師教你十妙招1、飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;2、估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內......
2023-11-24
保護兒童牙齒的四種食物
保護兒童牙齒的四種食物要照顧好孩子的牙齒,除了勤刷牙、定期光顧牙醫,還能怎麼做呢?愈來愈多的研究發現,食物也能大大影響孩子的牙齒潔白與健康。因為一些天然食物裏的成分,可以對抗造成齲齒的口腔細菌,強化牙齒牙釉質,平衡......
2023-11-06
保護血管的幾個小方法
1、保健措施——每週兩塊黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。2、保健措施——喝綠茶品紅酒......
2023-11-15
長時間戴變色眼鏡弊大於利
醫學知識告訴我們,長時間戴變色眼鏡利少弊多。變色眼鏡之所以變色,是由於這類眼鏡的鏡片中含有變色物質鹵化銀,這種物質隨光線的強弱而發生變化。日光中包括紫外線、紅外線和可見光,戴上變色鏡後,由於可見光減弱,瞳孔長時間......
2023-11-27
常吃葡萄可保護肝臟
中醫認為,葡萄性平、味甘酸,能補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴。現代醫學則證明,葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減......
2023-11-04
給牙齒穿上“防護衣”
目前,兒童患齲齒的比例相當高,臨牀顯示,兒童齲齒大多為窩溝齲。牙冠表面有些地方凹凸不平,凹陷處稱為窩溝,窩溝不易清潔而容易積聚菌斑,是齲齒的好發部位,而發生於窩溝的齲稱為窩溝齲。調查發現,人羣中有三成的六齡牙是齲齒,12......
2023-11-10
乙肝兩性生活 需要你我保護
一、要處理好病情與性生活的關係。急性乙肝和慢性乙肝活動期的病人需要很好地休息,患病期間性生活會加重肝臟負擔;另一方面多數患者的性慾會大大降低,部分病人甚至根本就沒有慾望,健康一方應體貼患者。二、要處理好性生......
2023-11-26
孕婦受胎兒的保護
胎兒在母體內時,可能就已經能幫助修復母親的身體問題了。新近的一項發現可能有助於解釋,為什麼在孕期患上心臟問題的女性很多都自行恢復了健康。《循環研究》(CirculationResearch)的報告中,美國紐約西奈山醫學院的喬杜......
2023-11-16
常喝牛奶能保護消化系統
牛奶是一種營養價值非常高的食物,含有大量的蛋白質、維生素、微量元素等,經常喝牛奶的好處是非常的多的,能夠延緩衰老、降低膽固醇等。那麼牛奶什麼時候喝最好呢,早上喝牛奶和晚上喝牛奶有什麼不一樣呢?下面就由小編給大家......
2023-11-04
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