另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾......

柿子和哈密瓜，兩種非常好吃的水果，深受廣大人羣的喜歡。不過喜歡歸喜歡，我們知道有些水果是不能一起同食的，所以為了健康，大家有必要搞清楚：柿子和哈密瓜能一起吃嗎？接下來就隨小編一起去了解看看。柿子和哈密瓜能一起吃嗎根......

關於長壽之法，古往今來，人們不知總結了多少，但大多都是飲食均衡、運動適量，外加心理平和。實際上，還有一種養生方法被忽視了，這就是低温養生。在中醫鉅著《黃帝內經》中曾有記載：高者其氣壽，下者其氣夭。意指離地面較高處氣温......

人年輕的時候，飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40，身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化。因此在飲食方面要注意選擇合適的食物，那麼中年女性冬季吃什麼好呢？中年女性如何養生呢？接下來為大家......

適當的健身有益身心健康。但是對於不同人羣來説，選擇合適的健身週期和健身方法才能真正的達到健身的效果。從運動生理學的角度來看，每週鍛鍊的次數與鍛鍊的效果有着直接的關係。一次適量的運動後，對肌肉和全身各器官系統......

研究表明，男人適量飲酒有益健康，可以降低有害膽固醇、控制體重等。需要強調的是，適量飲酒是關鍵，不能喝的太多，最好每天不要超過兩杯。下面就讓我們一起具體看看男人適量飲酒的好處。男人適量飲酒的好處控制體重實踐已經證......

英國最近公佈一個新研究，稱偶爾説説髒放，更有利於控制情緒，有利於身心健康，而且是越毒辣效果越好。其實這種説法是有一定的道理的，因為現實生活中每個人都會有自己的壓力的，比如婚姻中的男女就很有可能會對自己的另一半有不......

自慰自古以來就是一種正常的現象，女人自慰也是女性正常性功能的表現，是獲得性體驗和性高潮的重要手段。生活中不少女人都有自慰的經歷，但是由於女性對自慰存在一些錯誤的認識，因此很多女性不敢在人前承認有自慰的習慣。其......

橄欖油是全世界普遍認同最有營養價值的食用油。尤其在西方國家多用橄欖油來做菜。那麼橄欖油除了做菜之外還有什麼辦法能讓我們食用起來更健康呢?下面我們一起來學習下吧。直接使用橄欖油特級初榨橄欖油直接使用時，會......

夏天多風多雨，天氣很多時候都是潮濕悶熱的，很多風濕骨病的患者在這個時候更是苦不堪言。但是我們卻可以通過一系列的食物來達到祛濕的效果，從而給我們的身體帶來一定的健康和保障，那麼天氣潮濕吃什麼好祛濕呢?首選的肯定......

茶葉中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質，經常喝茶有益健康，對胃腸道有特別的保健作用。（1）消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。（2）茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長......

麻辣燙是日常的小吃之一，但是外面吃存在着健康隱患。那麼不妨在家自己做，讓你更吃健康又美味哦。第一，自制麻辣燙，還可以放芝麻醬，這是非常健康的一種調料，富含鈣和維生素E。另外，可以加入蒜汁，具有殺菌作用。第二，麻辣燙通常......

持續的、適度的運動可使人精神振奮，因為這樣的鍛鍊促使大腦分泌更多的心理愉快素。反之，激烈的、過度的運動卻使兒茶酚胺和促腎上腺皮質激素分泌增多，從而使T細胞受體因飽和而功能鋭減，同時還可反饋性地使血液中的T淋巴細......

關於啤酒啤酒是在二十世紀初傳入我國，屬外來酒種。啤酒是人們根據英語Beer的字頭髮音，譯成中文啤，稱其為啤酒，沿用至今。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。根據所採用的酵......

這些壞習慣竟有益健康？這些壞習慣竟有益健康？任何事物都具有兩面性，就連平常生活中一些公認的壞習慣也有益於身體健康的一面。1、偷點小懶助你長命天天夙起，忙繁勞碌的人可能過早地鑽進宅兆。不時地偷個小懶，不但能減輕工......

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。很多人覺得睡覺時候做夢使大腦得不到休息，是很不好的現象，但其實，適當的做夢對身體也有好處的。第一，解除疲勞，休整身體疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗......

多走路有益健康。因此不妨試下以下的步行健身方法讓你的身心健康。所以對於步行健身人羣來説，不妨試下以下步行健身方法讓你身心健康。現代醫學研究表明，多走路可提高機體代謝率，飯前飯後步行還能防治糖尿病。輕快的步行......

醋是調味品中常用的一個品類，醋又稱為食醋、醯、苦酒等，是烹飪中常用的一種液體酸味調味料。醋能促進消化，增進食慾，有防腐殺菌作用。所以平時多吃一點醋是有好處的。那麼夏季吃醋有什麼好處呢?一起歲小編來了解一下。夏......

美國芝加哥阿貢國家實驗室科學家傑克·吉伯特博士表示，室外的一些友好細菌有助於人體抵禦導致感染的致病菌。最新研究發現，經常開窗，會通過細菌間的優勝劣汰作用，影響室內原有菌羣的組成結構，包括已對抗菌素產生抗藥......

1.醋能起到催化劑的功效。在烹調菜餚時加點醋，可以使食物中的水溶性維生素和維生素C的化學結構更穩定，不易因烹煮而破壞，從而保護了食物中的營養成分。另外，醋還能溶解植物纖維和動物骨質，燒魚、燉肉、燉排骨時放些醋，能溶......