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佛手的功效與作用 佛手一身寶鎮痛護心利尿消腫
佛手,又叫佛手柑,佛手香櫞,蜜筩柑,是一種形狀像手一樣的,但是有着很多種姿態的一種果實。佛手的營養簡直非常高,佛手全身都是寶,其根、莖、葉、花、果均可入藥。那麼佛手的功效與作用有哪些呢?佛手的部分功效有舒肝理氣,和......
2022-04-08
春季養生多護心 這些方法保護心臟健康
轉眼間春季已經到了,那麼你準備好養生了嗎?在春季有不少人都是注重養肝,不過心臟的保護也是不能落下的。據瞭解,春季是心血管疾病高發的季節,因此想要順利的度過春季就要學會保護心臟。那麼你知道怎麼讓心臟更健康呢?怎麼做......
2023-10-19
最適合女性的護心寶典
1.性愛和諧益心臟。紐約大學蘭貢醫學中心婦產科專家安德魯施恩·菲爾德博士表示,每週至少性愛兩次有助於降低血壓和緩解壓力,進而降低心臟病危險。2.降低食鹽攝入量。堪薩斯大學附屬醫院心臟病專家阿什利·......
2023-11-18
幫助老人保護心臟要學會吃 護心原則老人們要牢記
進入老年之後,老人的身體機能會日益下降,不管是抗病能力,還是免疫力,都大不去如前,所以很容易生病。而且一生病,需要比較長的時間才能夠恢復。其中,進入老年之後很多老人都會有心臟不好的問題,請一定要注意護心,因為心臟是人體......
2023-10-18
老人如何保護心臟 十大護心妙招要牢記
心臟病是很多中老年人害怕的疾病之一,其危害是非常巨大的,嚴重時會危害生命,其中心臟病多發於中老年人,所以中老年人特別要注重心臟的保護。那麼老人如何保護心臟呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。老人如何保護心臟?1、......
2023-10-20
別私自服用 阿司匹林護心的6個注意事項
如今,服用低劑量阿司匹林預防心臟病和卒中的美國人超過5000萬,約佔美國總人口的36%,其中,很多人是通過自診服用阿司匹林的。阿司匹林護心的6個注意事項1.未經專業醫生心血管風險評估,不可經常服用阿司匹林。心臟病或卒中風......
2023-11-02
男人喝點紅茶護心養生
眾所皆知,男人往往比女人的壽命要短,這大多是因為男人承擔着養家的責任,所以平常壓力比較大。那麼男人就更應該注重養生之道了,男人喝點紅茶護心養生。當美國心臟病月的紅色標識遍及北美洲大陸時,我們身邊的兩種護心食......
2021-05-21
老年人常踢小腿肚可護心練平衡
具體的做法是:一條腿站立,用另一條腿的腳面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿後部肌肉的最高點,承山穴位於小腿後部肌肉的分叉處。用以上方法交換進行踢打,力度視個人承受能力而定。在踢打過程中可......
2023-11-05
女性多吃龍眼乾能補血護心
女性多吃龍眼乾能補血護心益氣補血:龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。增強記憶:實驗研究發現,龍眼肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增......
2023-10-31
護心飲食拒絕疾病煩惱
護心飲食拒絕疾病煩惱護心飲食拒絕疾病煩惱加點鈣,護血管。膳食中的鈣質對血管有保護作用,因此每日飲食中應補充足量的鈣,動物性食品,尤其是牛奶、奶酪、紫菜、蝦皮等含鈣豐富,建議牛奶每日飲用250~300毫升,以低脂或脱脂奶......
2021-04-29
每天喝茶幫你強身護心
每天喝茶幫你強身護心美國研究:每天喝茶減少心血管疾病風險一項針對6200名受試者的研究發現,每天都有喝茶的人,發生心臟停止、中風、心臟病、心血管死亡的機率,比起完全不喝茶的人少了35%。此外,天天喝茶的人發生冠狀動脈......
2021-04-29
夏季養生先護心 養心護心的食物推薦
1、菠菜預防心血管疾病。菠菜富含葉酸,比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。2、木耳抗凝血。研究發現,木耳含九種抗凝血物質,與洋葱、大蒜效果類似。3、海帶預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維,可加速膽固醇排出體外,還能......
2023-11-02
別錯過這些心臟病信號 日常護心五大招
中年時期,除了血壓、血脂、血糖、體重等危險因素會預測你今後的心臟健康,耳垂有摺痕等一些奇怪的跡象也可能暗示心臟問題。美國《預防》雜誌網站近日總結了可用來預測心臟病發作風險的3個信號。心臟病發作風險的3個信號......
2023-10-28
“護心”利器阿司匹林,也需防不良反應
美國暢銷書《YOU——你的身體導覽手冊》稱呼阿司匹林為萬能,建議30歲以上的男性及40歲以上的女性,應該每天服用半片(162毫克),可以讓生理年齡年輕二三歲,罹患結腸癌、乳癌的風險也降低40%。在醫界也蔚為風潮。不......
2023-11-19
每天做好8個護心改變 讓心臟變得更強壯
專家指出,有益心臟健康的生活方式應包括:經常參加鍛鍊、選擇護心飲食、積極緩解壓力和保證充足睡眠等。要實現這些目標,每天應做好8個護心改變。1、清理垃圾零食。以有益心臟健康的杏仁、無鹽餅乾、水果、鷹嘴豆及芹菜等......
2023-11-17
堅果補腎護心 但5種情況下有劇毒
生活質量逐漸提高,讓人們可以吃到各種各樣的食物,水果蔬菜是日常必備的食物,而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇,堅果的種類有很多比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等等,不同的堅果都具有較高的營養價值,而且也具有神奇的養生功效。......
2023-11-04
從頭補到腳的飲食地圖 讓你健康99
99小編告訴你從頭到腳的飲食祕方,讓你吃得美麗,吃得健康!護腦——菠菜對於大腦,並非所有食物都有利,油炸食品與肥肉等富含過氧化脂類化合物的食物,可導致大腦缺血,而因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原......
2023-11-24
吃辣椒會引起胃潰瘍嗎 不但沒有影響竟然還能驅寒護心
便祕不是唯一困擾人們消化的問題,胃潰瘍也一樣受到了人們極大的關注。特別是現在,胃腸道的逆流已經慢慢滲透生活而困擾人們,並且成為了藥店主要的藥品收入來源。很多人迷戀那種辣辣燒燒的感覺,這更像是胃裏有了胃潰瘍。吃......
2022-05-01
心臟病患者吃什麼食物 推薦十種護心的食物
很多人都知道心臟病,都知道這是一種非常可怕的疾病。因此不少人都會想方設法的去保護心臟。那麼心臟病患者應該吃什麼保護心臟呢?心臟病患者吃哪些食物1、菠菜預防心血管疾病,菠菜富含葉酸,比其他營養補充劑更能有效預防......
2023-10-29
老年人如何保護心臟 十個護心妙招推薦
在日常生活中,有很多的老年人會出現心臟病,這嚴重地影響到了老年人的身體,所以平時大家需要注意護理方式,而且要注意綜合進行調節,大家需要注意保護好自己的心臟功能,避免壓力過大。那麼老年人如何保護心臟呢?吃什麼對心臟好......
2023-10-28
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