人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。老年人聽力下降吃什麼?1.富含......

人進入老年期，由於活動量減少，機體的代謝率降低，生理功能減退，消化系統的調節適應能力下降。這一系列的生理性變化，使老年人的營養需要也發生相應變化，表現出一定的特殊性。只有考慮到這種特殊性，做出相應的安排，才有益於老年......

現在的人吃各種補品、藥物來變得更美麗，其實想要延緩衰老，吃這些功效不大都是浮雲，針對性的補充一些營養素才是最重要的，絕對會比服用不知名分的保健品來得更好。五種營養素可以延緩衰老1、糖類（碳水化合物）不要因為怕長胖......

我們目前一提起補藥往往都往那方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的補藥不但與己無益，有時反而有害。其實你要是真正愛他的話，下面這些東西才是他真......

四大關鍵營養素之鋅20mg/天從孕中期開始，孕媽媽除了每天要保證飲食結構的均衡之外，還要有意識的額外補充一些特別需要關注營養素。就比如，微量元素鋅。我們都知道，微量元素鋅是我們人體所必須的微量元素之一。孕中期補充......

5種營養素女人年齡越大越需要維生素D如果維生素D攝入量不足，很容易造成骨骼的損傷，甚至是骨質疏鬆。英國醫學雜誌上發表的一項研究發現，每天服用800單位的維生素D能夠減少中老年女性髖骨骨折風險的30%。對於女性來説，獲得......

治療青光眼要補充哪些營養素1、維生素c加生物類黃酮每天3次，能大幅地降低眼壓。2、維生素E每天400IU。近來的研究顯示維生素E有助排除水晶體內的小顆粒。3、維生素B羣每天3次，各50毫克，用餐時服用，必要時可用注射法。4、......

你的胸部需要哪些營養素？維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。蔬......

口腔潰瘍的原因很多，如口腔炎症，病毒感染等。但不可否認的是，相當一部分的口腔潰瘍的某些營養物質攝入過少有關。因此適當飲食療法對口腔潰瘍往往是安全和有效的。1、保證優質蛋白質攝入優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所......

問題一：喜怒無常肖潔每次月經前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑鬱，情緒的變化連自己都不明白為什麼會出現。缺乏元素：維生素B6研究表明，那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持情緒的穩定，這是因為維生素B6能幫助合成提......

老人最該補的8種營養素1、鐵調查顯示，我國各類人羣的平均貧血率是20.1%，而老年人羣的貧血率高於全國平均水平，這和缺鐵有一定關係。長期缺鐵和貧血會導致老人虛弱無力、抗病能力下降、大腦容易疲勞、記憶力減退等問題。......

我們都知道女人很怕衰老，其實男人們也一樣，想要抗衰老就要多補充營養元素，那麼吃哪些營養素好呢？相信大家都應該知道男人作為家裏的頂樑柱，承擔着整個家庭的責任，不僅要照顧妻兒老小，更好負責賺錢養家，所以男性的壓力特別大，長......

睡得沉睡得香是比較好的睡眠。但相男性朋友經常熬夜加班、或者應酬多，很容易影響睡眠質量，造成失眠。男性朋友可以從日常飲食調理入手，注意補充以下四類營養素，促進睡眠，幫助你擁有深度睡眠哦。鈣鈣能強化神經系統的傳導反......

女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因為膠原蛋白不斷流失。到了30歲，女性會感到皮膚明顯鬆弛，開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。那麼，膠原蛋白是什麼東西呢?膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。......

最近一項調查指出，除常規缺鉀外，另有77%的男性缺乏鎂、維生素D和B12。美國MSNBC網站給出了補充這些營養素的妙招。維生素D。維生素D的最大貢獻是強壯骨骼，但最新研究發現，缺乏維生素D超過80%會引起心臟病或中風。雖然人體......

現代社會生活節奏加快，女性角色所面臨的挑戰和壓力也越來越多。繁忙的工作和生活讓很多女性無暇顧及自身健康，出現營養不良的症狀，並影響容顏與健康。下面5種保持女性美麗的營養素，你缺了哪一種？【葉酸】每日攝入量400微克......

皮膚是人體的器官之一，對於保持皮膚健康和年輕有很重要的作用。以下是皮膚喜愛的一些營養素：1、維生素C：維生素C可以促進皮膚膠原蛋白的合成，維持皮膚的彈性和光澤。維生素C還具有抗氧化作用，有助於減少皮膚受到紫外線和污......

眼睛的健美不僅能給人增添神采，也是容貌美的標誌之一。眼睛的明亮與對事物反應的靈敏度與營養素有密切的關係。?（1）蛋白質：視網膜上的桿狀細胞，主要為主暗視；錐狀細胞主要為主明視。桿狀細胞對微弱光線之所以敏感，主要因為它......

新京報快訊（記者雷燕超張彤康佳）今日，河南周口商水縣譚莊鎮大曹小學學生營養餐，變為半碗素面事件引關注。晚間，新京報記者從商水縣委宣傳部獲悉，事件發生在9月12日，學校供餐點供應食物與教體局要求的食譜不符。目前，商水縣多......

>>>家長如何判斷孩子食物過敏?有計劃地添加促進免疫的食物或免疫製劑不論是母乳餵養還是人工餵養，當孩子長到4個月後，單純的母乳或乳製品均不能滿足孩子的快速生長髮育，必須添加輔食。1歲以後的孩子基本上是以食物為主了......