肤色发黄、暗沉，永远都是美白道路上的劲敌。如何让黄种人的肤色看起来健康而且有光泽？现在就来帮你解决这个难题。可见，好气色的养成，还是跟内调有很大关系。这就是很多作息时间不规律的MM为什么即使用了天价面霜，肤质还是......

每个女性都有一对卵巢，它一般每月只有一个卵细胞成熟排出，多为左右卵巢轮流排卵，少数情况也有一次排出两个，甚至两个以上的卵，如果各碰上一个精子受精就变成多胎妊娠。排卵多有一定的规律性，一般每28天卵巢排卵一次，也就是说......

秋季体重容易反弹张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊，量完体重后发现又重了1斤。她告诉记者，整个夏季她成功减肥8斤，体重为98斤。刚入秋半个月，她的体重反弹为103斤。该院内分泌科减肥徐炎诚教授说，其实秋季很适宜减肥。人......

在研究中，哥本哈根大学的Dela博士等人让一组糖尿病人每周6次单腿蹬踏自行车测力计共3个月，另一条腿则保持静止。3月后测量两条腿的肌肉组织对葡萄糖的摄入情况，发现糖尿病患者运动腿的胰岛素敏感性与健康的不运动个体相......

熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的快速面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也......

今年你们单位组织体检了吗?闺蜜芳芳在MSN上问。阿萍在键盘上哗啦啦地敲打着——上周刚做完体检呢，今年我们单位可花了大血本，不但去了三甲医院，还给我们选择了最贵的套餐。那么好啊，我们公司都还没有动静，我想自......

一是把宝宝从床上抱起来的时候。首先，新妈妈要先托住宝宝的脖子和屁股的位置，然后一只手伸进宝宝脖子的下方的位置，用全部手掌托住宝宝的脖子，另一只手伸进屁股下面。然后，新妈妈的腰部可以稍微的弯曲，然后将宝宝拉向新妈妈......

粥品是健康夜宵首选粥中的淀粉能充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，而且味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，因此是健康夜宵首选鱼片粥、猪肝粥、牛肉粥通常是大家食粥的首选，但是，吃点八宝粥也是不错的选择，八......

怎样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点：全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵......

想要快速怀孕，营养一定跟得上在这里首先要提一提营养，主要是因为现在越来越多的女性朋友加入到减肥的行列，节食成为了备孕路上一大绊脚石。要知道，卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，身体缺乏某些营养素......

夏季昼长夜短，孩子的活动时间长，消耗的体力大。那么，如何提高宝宝的胃口呢？又如何让宝宝吃得香呢？妈妈们只需要让宝宝注意以下几点：1、多吃清热利湿的食物夏天气候炎热，湿气越来越重，尽量多给宝宝吃些清热利湿的食物。例如：苦......

割包皮实录，献给包皮长而心里没底的朋友3:30手续办齐交费3:50在手术床上躺了已经十分钟，医生穿着手术服进来。跟着进来的还有一个助手，一个护士。医生戴着白手套，一脸严肃。护士打开手术无影灯。从旁边柜子里面拿了一个包......

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当补充，注意机体营养平衡和饮食卫生。在调味方面可用醋、......

穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧......

一般而言，如果夫妻性生活能令双方感到满意，并无身体不适表现，稍热的性要求也属正常范围。但如果性爱生活中出现一方过热，就破坏了性爱中的平衡状态，将会给自己和妻子带来不少的麻烦。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活......

冷空气来临的季节又到了，虽还没到冬天，但是北方的很多地方都已经下雪，火锅这种可以一直热腾腾，而且料子又多，又容易解决并且适合聚餐的吃食有很多人都十分的喜爱。但是对于有些人来说则是吃的时候很爽，吃过后很痛的，痛并快乐......

老年人如何保持性生活的和谐呢？锦囊一：锻炼身体，增强体质运动的好处无须多言，在适度的前提下，就是坚持，坚持，再坚持。锦囊二：均衡营养，科学进补营养方面要注意三少和三多。三少是指少脂、少糖、少盐;三多则是指多维生素、多矿......

人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌，常见的有化脓性链球菌、肺炎双球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。它们在一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变，如着凉或机体抵抗力下降时，菌群间的平衡被打破，潜伏的致病菌就会大量繁......

我的黑头最近有愈演愈烈的趋势，怎么才能把它们从我的脸上赶下去？黑头是个顽固分子，一旦出现几乎不可能消除，而只能是你孜孜不倦地与它斗争以求缓解。首先，选择一款绝对好的清洁产品，最好是泡沫或是啫喱状的产品，记着每周还要......

因为包皮过长或包茎考虑做手术切除包皮的人不在少数，但很多人被广告上形形色色的切除术式所迷惑，不知道究竟哪种手术能取得最满意的效果。读者情报我由于包皮过长，考虑做包皮切除术。我看到一则广告上说，这家医院引进韩国......