粥，温润养胃，是很多人都会喜欢的食物。那么大家知道吗？有些食物加在粥里，可是能够治疗隐疾哦。今天小编就来给大家好好安利一下这些能加进粥的好宝贝吧。若要不失眠，粥里加白莲白莲，也就是我们常说的莲子。它的功效很多，最重......

喝粥的7大好处：1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既......

糖尿病现在这种富贵病已经不富贵了，因为很多人都是有糖尿病的，而很多的糖尿病患者都是不敢喝粥的，那么对于糖尿病患者而言，到底能不能喝粥呢？其实并不是所有的粥都是不能喝，只要我们选择合适的粥，我们就能方法的喝粥了。1、......

养胃暖胃粥大全之四：三十、红枣粥材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。相关链接：>>冬季养......

男人看似比女人强壮，其实更易被疾病击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病是女人的两倍多。男人肠胃也更脆弱：15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。40岁后别吃肥......

夏季又潮又闷热，胃口不好，睡不好，皮肤也易惨遭阳光荼毒。如何养生美颜?其实，饮食上不能一味求清淡，而应注意健脾开胃，不妨试试辣椒。饮茶既可祛火，还可养颜，尤其推荐盐茶和山楂荷叶茶。姜、蒜、辣椒可开胃很多人夏天不愿意吃......

今年的中秋已过，气温也会随着季节的变化变得越来越低了，尤其北方的一些城市开始感觉到秋风瑟瑟了，也会感受到秋雨的凄冷，中秋过后，就会进入晚秋，那就是秋天最后的时令了，一不留神就进入冬季了，而冬季的来临预示着一年又要结束......

3款养生粥安神补脑1、益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克，盐1克。做法：将粳米文火熬成稀粥，调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠则停火。功效：健脑益智，温脾补肾，固精缩尿。本药膳对精神萎靡、神昏健忘、记忆力减退、腰膝酸软......

婴儿不宜长期喝粥有的家长在宝宝四个月大添加固体食物时，会喂给宝宝粥，这样是可以的，但是我不主张把粥作为主要的固体食物喂给宝宝，因为粥的体积大，营养密度(单位体积内可提供的营养素的量)低，以粥作为主要的固体食物必然会......

入秋后会有脾胃功能减弱的现象，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。玉米面红薯粥：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在......

中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾......

不知道你有没有想过，为什么那么多人喜欢喝粥，特别是那些平日里对养生颇有讲究的老人？不仅仅只是因为粥容易吸收，其实喝粥可是特别有益健康的，至于喝粥的好处究竟有哪些？让我们一起来看一下就知道了！喝粥的6大好处1、容易消化......

一、老年人长期喝粥不利于长寿长期喝粥有以下不利因素：因为喝粥不用细嚼，缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化；粥类食物中纤维含量较低，不利于老年人排毒。吃饭咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎，同时还促使唾液分泌，唾液中所......

补血益气粥的做法1.黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就......

曾因亲子节目而让观众熟知的李小鹏女儿奥利真是萌化所有人，现在的奥利已经像是个小大人一样都会帮忙照顾弟弟了。而且姐姐力爆棚又是张嘴示范弟弟张嘴吃她喂得饭，弟弟吃完又是一脸满意的笑容，甚是可爱。奥利喂弟弟粥奥利......

减肥一直是大多数女性最常议论的话题，那么怎么减肥才是最好最快还健康呢?也许你会控制饮食制作减肥食谱，但是你知道有一种方法在减肥的同时还能排毒吗?那就是减肥粥，所谓减肥粥就是在粥里面加入一些其他的配料，比如蜂蜜、......

我们都习惯早上的早饭吃稀饭，喝白粥。高血压病人的早餐尤为重要，下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦，我想一定会让高血压的朋友收益良多。1、洋葱粥［原料］粳米100克，洋葱头200克，精盐、味精、麻油各适量。［做法］粳米加......

对于糖尿病患者而言，最痛苦的事莫过于一堆的饮食禁忌了。就说喝个粥吧，都听说喝粥会升高血糖，但事实上，并没有如此夸张。下面我们就给大家说说糖尿病患者的喝粥小技巧吧。1、如果您喜欢喝大米粥，可以搭配一些馒头片;2、如......

1、豆浆配油条豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已......

早上喝粥最养人专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮轰炸，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚......