因为频繁使用电脑的缘故，很多白领阶层都患上了颈椎病，如果出现手部疼痛、麻木等不适时，不要光想是不是鼠标手，还应该去医院查下颈椎。
鼠标手主要是手和腕的慢性疲劳损伤，过量活动引起腕关节周围滑膜水肿及韧带痉挛，从而压迫了正中神经开始挛缩，从而压迫了被韧带环绕的正中神经所致。换个自己感觉舒服的鼠标，用鼠标时戴个护腕，每天用热水烫烫手腕，疼痛严重时可以抹点扶他林，当然，最关键的是要多休息右手。
上述方法可以让韧带尽可能地放松，缓解对正中神经的压迫改善局部血液循环。其中，热水烫手腕的方法应该见效最明显，因为高温可以让韧带松弛下来，只要坚持一段时间，手腕疼的情况自然会缓解，要是还是不好，就要做手术。
过度使用鼠标除了手腕疼痛外，手指麻木主要集中在大拇指、食指、中指及小指，按压腕掌面时麻木加重，甚至出现过电样的疼痛，或拇指肌肉无力。如果采取一些缓解“鼠标手”的措施后，如果不见效或是出现了反作用那就要考虑是不是颈椎的问题了。颈椎病压迫神经根也会造成手腕部的不适，如手指麻木、放射样疼痛等。”
在这里小编还是呼吁广大的白领阶层同志，不要只想工作，在繁忙的工作过后还应该多参加一些室外活动，调节一下身体机能。
